أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-04-2010, 12:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




تناول الطعام نهاراً يخفض الكوليسترول





تناول الطعام نهاراً يخفض الكوليسترول
أكد طبيب مصري أن الامتناع عن تناول الأغذية الدهنية ليس الطريقة الوحيدة لخفض مستوي الكوليسترول، مشيراً إلى أن تعديل نمط الغذاء يحقق نفس النتيجة.
وأكد الدكتور مجدي نزيه رئيس قسم التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية ورئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية بحسب صحيفة "الأهرام" المصرية‏,‏ أن أفضل نمط غذائي لمكافحة ارتفاع الكوليسترول يتلخص في تناول الوجبات خلال فترة النهار من وقت طلوع الشمس حتي غروبها وهو المعمول به في الريف المصري‏,‏ كما يجب أن يراعي تكامل وتوازن الوجبة باحتوائها على مصدر للطاقة كالخبز أو أي نشويات ومصدر لبناء خلايا الجسم سواء كان قرص طعمية أو ديكاً رومياً مروراً بالبيض والفول وفتة العدس‏.‏
وشدد نزيه على ضرورة تناول طبق السلطة الخضراء مع كل وجبة، بشرط أن يتكون من عدة عناصر على أن يكون البقدونس والجرجير والكسبرة الخضراء من مكوناته‏.

ونصح نزيه بالبعد عن الأغذية المصنعة مثل مرقة الدجاج والشيبسي واللانشون والمياه الغازية الداكنة‏,‏ ويفضل تناول كل ماهو طبيعي كالخضراوات والفواكه خاصةً الجوافة‏. كما أوصى بالاهتمام بالأغذية المناعية كالبصل والثوم والخس البلدي والتوت والنبق والحلبة والجوافة،‏ بجانب المشي نصف ساعة يومياً مفيد جداً لضبط الكوليسترول ولصحة القلب‏.

كما نصح بتناول بعض الأغذية التى تساعد علي خفض نسبة الكوليسترول، كالجبن القريش والأسماك غير الدهنية والدجاج والبروكلي والخضراوات الورقية وبذور الكتان المطحونة والتونة والفراولة والفاصوليا الجافة‏.






من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس



قديم 05-04-2010, 12:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




يعطيك العافيه
تسلم ايدك





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2010, 11:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




ربي يسلمك حبيبة قلبي





من مواضيع demoshka
0 اسباب اختناق الجنين في الرحم
0 علاج فقر الدم عند الحامل
0 المضادات الحيوية تقلل من فعالية حبوب منع الحمل ؟
0 نعمة الهواء
0 مجموعة مستلزمات للبيبي الجديد
0 وسائط اسلامية رائعة
0 نسمات من الابتسامات
0 ثيمات هدية للحلوين
0 تعرفي على تطورات جنينك بالثلث الاول من الحمل اسبوع باسبوع
0 طبق الفريكة على الطريقة السورية
0 من هم السابقون ومن هم الثلة ؟ومن أيهم نحن؟؟
0 ارتفاع هرمون الحليب اسبابه وعلاجه
0 اسباب تأخر نمو الجنين اثناء الحمل
0 اهداء لعشاق القهوة
0 معلومات كاملة عن المبيض
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 12:48 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسرين علي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9360
المشاركات: 269 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
نسرين علي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسرين علي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول








من مواضيع نسرين علي
توقيع : نسرين علي


يارب ترزقني طفلي باحسن صحه واحسن خلقه آمين

((((النغم الحائر))))



تصدق يا بحر اني توقعتك تشيل الهم...؟؟؟
ولكني انصدمت انك
غرقت بدمعه من عيني....

عرض البوم صور نسرين علي   رد مع اقتباس

قديم 08-03-2010, 06:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحبوبه

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6277
المشاركات: 1,618 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 147
الحبوبه will become famous soon enoughالحبوبه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحبوبه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




مشكوره يعطيك العافيه





من مواضيع الحبوبه
0 لقافة حرررررررررريم؟
0 سويها وراح زوجك هو اللي بيركض وراك؟؟؟
0 زواج اختي هالشهر؟؟ تفضلووا
0 ملابس للبنوتات .........روووووعه
0 فضايح الزوجين وعلاقتهم الخاصه لما تتسرب؟
0 انظر من ينام معاك في الفراش كل ليله؟
0 شوفوا الفرق المكياج قبل وبعد.....روووووعه؟؟
0 كولكشن ملابس للحوامل الحلوين
0 اصوات البنات تنشط المخ؟؟ارفعي راسك احم احم
0 ملابس وازياء شتويه للحوامل رووووووووووعة 2012
0 شوفي اليابانين شمسوين؟؟
0 كيكة الباف باستري خيااال وروعه
0 احمد ايراج تزوج من زينه كرم...بالصور
0 ازياء حوامل 2011؟
0 عريس وجد عروسته حامل
عرض البوم صور الحبوبه   رد مع اقتباس

قديم 08-04-2010, 06:39 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة قمرها

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6823
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
دلوعة قمرها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة قمرها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول








من مواضيع دلوعة قمرها
عرض البوم صور دلوعة قمرها   رد مع اقتباس

قديم 08-04-2010, 06:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مجاديف الزمن

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7026
المشاركات: 936 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 53
مجاديف الزمن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مجاديف الزمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




يسلموووووووو





من مواضيع مجاديف الزمن
0 اهــــــــــــداء لكل العضوات
0 افكاركم بنااااااات ....؟؟؟؟
0 مناكير بألوااان روعه...
0 اللي شاطره في التعبير تساااااعدني بليز..
0 طلب عااااااااجل
0 طفل يرسم رسمه ابكت امه ....
0 مكياج ناعم خطوه بخطوه...
0 آلام ونزيف بعد اسقاط الحمل خارج الرحم ( أفيدوني )
0 حذف مواضيعي القديمه
0 ازيــــــــــــــاء روووووووووعه
0 كيف اصلي بعد النفاس وانا مصلحه قيصريه
0 نقش حنـــــــا..
0 تعالوا شوفوا اش قالت لي الممرخة......
0 كيس على المبيض...؟من صار لها مثل حالتي ردوووووووووووووالله يسعدكم..؟
0 اريد سواااق نقل كفاله ...ضرووووووووري
عرض البوم صور مجاديف الزمن   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2010, 12:33 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 3.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول








من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2010, 04:45 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




نورت صفحة موضوعي

واسعدني الرد عليه





من مواضيع demoshka
0 اللثة الملتهبة عند المرأة الحامل الوقاية منها وطرق معالجتها
0 أمراض الكلى والجهاز البولى واللتهابات البولية
0 فطيرة الراعي ماعليها كلاااام
0 ۩۩ تصحيح مفهوم ۞ رمضان أوله رحمة ۞ وأوسطه مغفرة ۞ وآخره عتق من النار ۩
0 ايلك خطوات نهوض الحامل من السرير
0 【. . » آعضـــآء ولكــــن » . . !* 】
0 ترتيب بروز الاسنان عن الطفل ونصائح للعناية بها
0 وصفة حصرية ومجربة لسقوط الشعر
0 كل ماتودي تعرفيه عن ابرة تخدير الولادة
0 نصائح لتخزين حليب الام بطريقة صحية وامنة
0 لهّاية طفلكِ .. هل تعيقه عن التكلّم باكراً ؟
0 شاركوني يابنات بالاختيار المناسب
0 تعلمي ترويض زوجك
0 تخيلي نفسك مكانهم شو بتعملي ؟؟
0 علامات خطيرة يجب مراعاتها اثناء فترة الحمل
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2010, 12:09 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 2.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول




يسلموووو يالغلا





من مواضيع أميرة الأميرات
توقيع : أميرة الأميرات




يسلموووو كتير قمه علي التوقيع الرائع

ج ــــود ياأغلى مافي الوجود
اللهم إني أعيذ بنتي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لام
اللهم إني استودعتك بنتي أمانة فاحفظها لي من أعين الإنس وأنفس الجناللهم أني أودعتك نفسي وبنتي وأهلي ومالي وبيتي وخواتيمي

عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 05:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .