أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2012, 04:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين




رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين
رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين
رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين
رعاية الثديين ، كيفية رعاية الثديين ، الحفاظ هلى رشاقة الثدين



الثديين هما جزء مهم لجسم المرأة. وهما يشكلان جزءا من حياتنا الجنسية وأدوار الأمومة. كما أنها قادرة على التسبب في مشاكل لنا مثل الوجع، بل وحتى السرطان في أسوأ الحالات. سرطان الثدي هو مصدر قلق لأنه هو الشكل الأكثر شيوعا من السرطان بين النساء، باستثناء سرطان الجلد. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به من أجل تحقيق أقصى قدر من الصحة من ثدييك.

من المعروف أن جلد الصدر رقيق جدا وهذا يجعله أكثر حساسية من أجزاء أخرى من الجسم. إذا كان لديك أضرار أشعة الشمس على هذه المنطقة من الجسم، يجب عليك استخدام محلول كثيف مشابه لكريم الليل للحفاظ على الجلد جيدا . المكونات مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الكاكاو هي مفيدة في وصول الماء إلى الجلد.
وينبغي أيضا أن تضع واقي من الشمس في منطقة الصدر عند الخروج في الشمس. فهو يساعد على منع انهيار الكولاجين والإيلاستين التي تمنع من ترهل الصدر.
استخدام حمالات الصدر التي تكون قادرة على دعم صدرك بشكل صحيح. و الحفاظ على وزن منتظم. ويمكن أن يسبب ذلك تغيرات في وزن الثدي وبطبيعة الحال الوزن يساعد على الحد من سرطان الثدي ، والذي يمكن أن يساعد على خفض الدهون في الجسم مما يقلل من مستويات هرمون الاستروجين المخزنة في الجسم.
ولاتنسي أجراء الفحوصات الدورية للثدي للتأكد من ظهور كتل ومناقشة عروض سرطان الثدي مع طبيبك. وهناك أيضا بعض المكملات الصحية الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تساعد على دعم صحة الثدي، وعدم ظهور سرطان الثدي، ولاتنسي تخزين المواد الغذائية الصحية التي تحمي صحتك بالكامل






من مواضيع ام رينادد
0 دهون البطن عند النساء ، التخلص من دهون البطن للحوامل ، طرق التخلص من البطن
0 أطعمة لمحاربة تجاعيد الوجه ، التغلب على تجاعيد الوجه ، التخلص من تجاعيد الوجه
0 حمية الأربعة أيام ، طريقة عمل رجيم فى 4 ايام ، طرق انقاص الوزن فى 4 ايام
0 الوقاية من الاكتئاب ، دور الرياضة فى الوقاية من الاكتئاب ، طرق الوقاية من الاكتئاب
0 التخلص من الوزن الزائد ، التخلص من الوزن الزائد فى رمضان ، طريقة التخلص من السمنة
0 اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة
0 طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم
0 ريجيم السعرات الحرارية ، طريقة عمل ريجيم السعرات الحرارية ، كيفية عمل ريجيم السعرات
0 المشي بعد تناول الطعام ، اهمية المشي بعد تناول الطعام ، فوائد المشي بعد الاكل
0 صعوبة الحمية الغذائية ، اسباب صعوبة الحمية الغذائية ، كيفية عمل حمية غذائية بسهولة
0 طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن
0 أعشاب صحية لحرق الدهون ، اعشان التخسيس ، اعشاب فقدان الوزن
0 التغلب على القلق بالرياضة ، دور الرياضة فى علاج القلق ، كيفية علاج القلق
0 أهمية الماء في الرجيم ، فوائد الماء في الرجيم ، رجيم الماء
0 انقاص الوزن ، اغذية لانقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاقلاع عن التدخين ، طرق الاقلاع عن التدخين ، كيفية الاقلاع عن التدخين ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:18 AM
إتيكيت التدخين ، اتيكيت تدخين البنات ، طريقة التدخين بشياكة اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-01-2012 02:37 AM
الحفاظ على المظهر الخارجي ، طرق الحفاظ على رشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 12:40 AM
وصفه غذائيه للبعد عن التدخين ، رجيم للبعد عن التدخين ، وصفات للاقلاع عن التدخين بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:49 PM
مستشفى رعاية الرياض ، هاتف مستشفى رعاية الرياض ، عنوان مستشفى رعاية الرياض حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-07-2012 12:00 AM

 

الساعة الآن 09:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .