أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-11-2012, 06:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم




فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم

فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم

فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم

فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم







فوائد الباذنجان



تبين الدراسات أن الباذنجان ضعيف القيمة الغذائية،

إذ أن تناول مئة غرام منه يمنح الجسم 29 سعرة حرارية،

وهو يحتوي على مقادير ضئيلة من فيتامين c, a، والكبريت،

والحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم،

والمواد الدسمة، والنشوية، والبروتينية.

ويشير خبراء التغذية إلى أن الباذنجان الأسود يحتوي كمية أكبر من العناصر المعدنية،

بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية.

ونظراً إلى أن هذه العناصر الغذائية تتوضع بشكل أساسي في قشرته، لهذا ينصح بتناول الباذنجان دون تقشيره.

ومن أهم فوائد الباذنجان نذكر أنه يدر البول، لذلك ينصح الذين يعانون من حصى المسالك البولية بتناوله،

ويعتبر مفيداً لمن يعاني من الإسهال، إذ أن الألياف الغذائية التي يحتويها الباذنجان تنبه حركة الأمعاء،

وتساعد على تنظيم وإفراغ الفضلات منها.

ولهذا نجد أن المصاب بالإسهال يكثر من تناول الباذنجان النيئ الذي يعمل على إيقاف الإسهال،

إذ أن الباذنجان يقوم بعملية تنقية للأمعاء، ويساهم في قتل الجراثيم وطردها خارج الجسم.

من أهم الإرشادات التي يركز عليها خبراء التغذية والصحة العامة، نذكر:

** عدم الإكثار من تناول الباذنجان، وخصوصاً ذوي المعدة الضعيفة، والأطفال والمسنين،

والذين يعانون من عسر الهضم، لأنه صعب الهضم إذ يستغرق هضمه أربع ساعات،

وهي مدة تعتبر طويلة بالنسبة إلى الأغذية الأخرى.

** تناول الباذنجان المسلوق أو المشوي أفضل من المقلي.

** عدم تقشيره، لأن معظم العناصر الغذائية تتوضع في القشرة أكثر من اللب





من مواضيع snow white
0 عشبة الاشواجندا ، فوائد عشبة الاشوجندا ، الاستعمالات الطبية للاشوجندا
0 الفوائد الطبية للمستكة ، الاستخدامات العلاجية للمستكة ، اهمية المستكة
0 الاهمية الطبية للخوخ ، اهمية الخوج الصحية ، فوائد الخوخ للجسم
0 علاج الزكام بالاعشاب ، علاج السعال بالاعشاب ، طريقة علاجا لزكام والسعال
0 فوائد شيح العرب ، الاهمية الطبية لشيح العرب ، الاستخدامات الطبية لشيح العرب
0 اهم فوائد الشاي ، الاهمية الصحية للشاي ، فوائد الشاي للقلب
0 فوائد التمر ، معلومات صحية عن التمر ، فوائد التمر لصحة الانسان فوائد التمر ، معلومات
0 فوائد الفلفل الاحمر ، اهمية الفلفل الاحمر للجسم ، الاستخدامات العلاجية للفلفل الاحمر
0 فوائد الميرمرية ، اهم فوائد الميرمرية ، الاستخدامات العلاجية للمرمرية
0 معلومات عن البهار ، فوائد البهار ، الاستخدامات العلاجية للبهار
0 فوائد الباذنجان ، فوائد الباذنجان للجسم ، الاهمية الصحية للجسم
0 اهم فوائد الموز ، فوائد الموز العلاجية ، الاهمية الطبية للموز
0 فوائد الكاكاو الصحية ، الاستخدامات العلاجية للكاكو ، الاهمية الطبية للكاكاو
0 فوائد ورق التوت لمرضي السكر ، ورق التوت بديل الانسولين ، اهمية ورق التوت
0 فوائد عروق الصباغين ، الاهمية الصحية لعروق الصباغين ، اهمية عروق الصباغين
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوائد الصحية للفاصوليا ، الاهمية الصحية للفاصوليا ، فوائد الفاصوليا للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:32 AM
فوائد الجزر للجسم ، الفيتامينات الموجودة في الجزر ، الاهمية الطبية للجزر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 01:49 AM
فوائد الذرة للجسم ، اهم فوائد الذرة ، الاهمية الصحية للذرة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:55 AM
فوائد الليمون العلاجية ، الاهمية الطبية لليمون ، فائدة الليمون للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 10:42 PM
فوائد قشور الباذنجان ، قشور الباذنجان وفائدتها ، اهمية قشور الباذنجان للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-31-2012 01:02 AM


الساعة الآن 05:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .