أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي





نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي




نصائح هامة لعلاج الدوالي




تعتبر مشكلة ظهور الدوالي أحد أهم المشاكل التي تصادف الكثير من الناس ، وتاليا نقدم لكم بعض النصائح التي تسهم في الحد من أو تقلل الآثار الناتجة عن ظهورها :-



1. يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي .

2. يفادى الإصابة بالإمساك و يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا ويجب عدم استخدام المسهلات و شاي الأعشاب كما يزعمون و يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل انتفاخ في البطن .

3. ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل .

4. عمل دشات ماء بارد للرجلين من أسفل إلى أعلى مرتين يوميا .

5. تجنب حمل الأشياء الثقيلة .

6. ينصح بشرب لترين من الماء يوميا .

7. عمل مساجات و تدليك للرجلين و يفضل بكريمات خاصة .

8. عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين , حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين.

9. عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

10. لبس جرابات خاصة بالدوالي طول اليوم ماعدا أثناء النوم , إن ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم قبل النزول من السريرو قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.

11. يمنوع استخدام أدوية مانعة للحمل لمن يعانين من الدوالي و يفضل استخدام مانع حمل أخر .

12. استخدام العلاجات المناسبة لهذا المرض .
13. عدم ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية في الحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.

14. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين






من مواضيع snow white
0 عصير القمح الاخضر ، فوائد عصير القمح الاخضر ، الاستخدامات العلاجية لعصير القمح
0 فوائد القسط ، القسط وفوائده ، استخدامات القسط العلاجية ، اهمية القسط الطبية
0 علاج الشعر بالاعشاب ، التداوي بالطب النبوي ، كيفية علاج الشعر بالاعشاب
0 نبات كف مريم وفوائده ، اهم فوائد نبات كف مريم ، اهمية نبات كف مريم
0 فوائد الكركديه ، اهمية الكركديه ، الكركديه وخفض الضغط
0 الفوائد العلاجية للناردين ، اهم فوائد الناردين ، الاستخدامات الطبية للنادرين
0 فوائد جوز الطيب ، معلومات عن جوز الطيب ، الاهمية الطبية لجوز الطيب
0 اضرار الافراط في ادوية الحموضة ، خطر الافراط في ادوية الحموضة
0 اهم فوائد الملوخية ، الملوخية وفوائدها ، الاستخدامات العلاجية للملوخية
0 علاج التهابات المهبل بالاعشاب ، طريقة علاج التهابات المهبل ، علاج التهاب المهبل
0 اطعمة لعلاج الاكتئاب ، علاج الاكتئاب بالاطعمة ، طريقة علاج الاكتئاب
0 معلومات عن الشمر ، فوائد الشمر الطبية ، الفوائد الصحية للسنوت
0 فوائد نبات الجنتيانا ، اهمية نبات الجنتيانا ، نبات الجنتيانا وفوائده
0 العادات التي تدمر الدماغ ، اعشاب تدمر الدماغ ، عادات صحية خاطئة
0 فوائد الرمان العلاجية ، الاهمية الطبية للرمان ، الاستخدامات العلاجية للرمان
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
@@ أهم مشكلات الحمل اسباب وطرق علاج(الحموضه-الدوالي,,وغيرها @@ Mقمة البرااااائهM منتدى حوامل الطبي 18 05-28-2015 06:59 PM
زوجي عنده الدوالي مشاعر الدنيا منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 14 12-11-2012 06:35 AM
الم الدوالي ياورد منتدى أعراض الحمل والوحام 2 12-06-2011 02:27 PM
انا و شخصيه زوجى و الدوالى ..تعبت ليالي حب منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 4 08-27-2011 09:23 PM
سآآعدوني ... عملية الدوالي Rancy منتدى أعراض الحمل والوحام 11 07-23-2011 02:22 AM


الساعة الآن 07:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .