أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي





نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي

نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي




نصائح هامة لعلاج الدوالي




تعتبر مشكلة ظهور الدوالي أحد أهم المشاكل التي تصادف الكثير من الناس ، وتاليا نقدم لكم بعض النصائح التي تسهم في الحد من أو تقلل الآثار الناتجة عن ظهورها :-



1. يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي .

2. يفادى الإصابة بالإمساك و يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا ويجب عدم استخدام المسهلات و شاي الأعشاب كما يزعمون و يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل انتفاخ في البطن .

3. ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل .

4. عمل دشات ماء بارد للرجلين من أسفل إلى أعلى مرتين يوميا .

5. تجنب حمل الأشياء الثقيلة .

6. ينصح بشرب لترين من الماء يوميا .

7. عمل مساجات و تدليك للرجلين و يفضل بكريمات خاصة .

8. عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين , حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين.

9. عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

10. لبس جرابات خاصة بالدوالي طول اليوم ماعدا أثناء النوم , إن ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم قبل النزول من السريرو قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.

11. يمنوع استخدام أدوية مانعة للحمل لمن يعانين من الدوالي و يفضل استخدام مانع حمل أخر .

12. استخدام العلاجات المناسبة لهذا المرض .
13. عدم ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية في الحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.

14. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين






من مواضيع snow white
0 فوائد المستكة الطبيعية ، الاستخدامات العلاجية للمستكة ، lentisque useful
0 فوائد البقوليات ، الاستخدامات العلاجية للبقوليات ، الاهمية الصحية للبقوليات
0 فوائد الزنجبيل ، اهمية الزنجبيل ، الاستعمالات العلاجية للزنجبيل
0 فوائد الشياتزو ، الاهمية الطبية للشياترو ، الاستخدامات العلاجية للشياترو
0 فوائد القرفة والعسل ، الاستعمالات العلاجية للقرفة والعسل ، اهمية القرفة والعسل
0 فوائد الجوز ، الاستخدامات العلاجية للجوز ، الاهمية الطبية للجوز
0 اهم فوائد البرشومي ، الفوائد الطبية للبرشومي ، الاتسخدامات العلاجية للبرشومي
0 فوائد قشر البرتقال ، الاستخدامات العلاجية لقشر البرتقال ، اهمية قشر البرتقال
0 فوائد الثوم لصحة الانسان ، اهم فوائد الثون ، الثوم وفوائده
0 الاستخدامات العلاجية لعسل النحل ، فوائد عسل النحل ، الاهمية الطبية لعسل النحل
0 فوائد الحنظة السوداء ، الحنطة السوداء وفوائدها ، معلومات عن الحنطة السوداء
0 معلومات عن الهليون ، فوائد الهليون الصحية ، الاهمية الصحية للهليون
0 تقليل مخاطر الازمات القلبية ، الوقاية من الازمات القلبية ، فوائد الخضار والفواكه
0 فوائد التوت البري ، فوائد التوت الاسود لسرطان الامعاء ، الاستخدامات العلاجية للتوت
0 فوائد الجزر للجسم ، الفيتامينات الموجودة في الجزر ، الاهمية الطبية للجزر
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
@@ أهم مشكلات الحمل اسباب وطرق علاج(الحموضه-الدوالي,,وغيرها @@ Mقمة البرااااائهM منتدى حوامل الطبي 18 05-28-2015 06:59 PM
زوجي عنده الدوالي مشاعر الدنيا منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 14 12-11-2012 06:35 AM
الم الدوالي ياورد منتدى أعراض الحمل والوحام 2 12-06-2011 02:27 PM
انا و شخصيه زوجى و الدوالى ..تعبت ليالي حب منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 4 08-27-2011 09:23 PM
سآآعدوني ... عملية الدوالي Rancy منتدى أعراض الحمل والوحام 11 07-23-2011 02:22 AM


الساعة الآن 03:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .