أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم


اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 02:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم




اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم
اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم
اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم
اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم

قد يتوقف كثيرون فى شهر رمضان عن حميتهم الغذائية اعتقادا منهم أنه لا فائدة منها وأنهم سيزيدون فى الوزن لا محالة ولكن هل تعلم أن الدراسات الحديثة تؤكد أن الصوم يعمل ويساعد الجسم فى التخلص من السمنة.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية، والجهاز الهضمى والكبد أن الصوم يعمل على تحسين الصحة العامة للإنسان ومن ثم فهو يقلل من أعراض الأمراض المزمنة، والتى من بينها السمنة والضغط والسكر وغيرها.

ويبين دكتور وائل أن الصيام فرصة لتقليل كميات الطعام وتغيير أنماط غذائية خاطئة إلى أنماط صحية جديدة حيث إن الجسم يكون فى حالة استعداد لاستقبال كميات قليلة من الطعام على عكس المتعارف عليه، كما أن المعدة تكون فى حالة راحة وبالتالى تسهل إقامة حمية غذائية متوازنة.

ويشير إلى أن ما يحدث فى الشهر الكريم من العادات الخاطئة من الإسراف فى الأطعمة خاصة الحلوى منها هو ما يجعل البعض يعتقد فى أن رمضان ليس بالفرصة الذهبية للتخلص من السمنة، ولكن يجب علينا إدراك أن السمنة تحدث عندما لا نستطيع التحكم فى الجوع والعطش لذا فالصيام تدريب عملى للتوقف عن الأطعمة.

وينصح كل مريض بالسمنة بضرورة متابعة الطبيب واتباع نظام غذائى، والبدء فى رمضان واستغلال رخصة هذا الشهر الكريم فى التخلص من هذا المرض





من مواضيع ام رينادد
0 طرق الحصول على صدر مشدود ، تمارين للحصول على صدر مشدود ، رشاقة الصدر
0 أدوات قياس الطعام ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 تخلص الجسم من السموم ، كيفية تخلص الجسم من السموم ، طرق لتخلص الجسم من السموم
0 الوقاية من الاكتئاب ، دور الرياضة فى الوقاية من الاكتئاب ، طرق الوقاية من الاكتئاب
0 معدل خفض الوزن الصحي ، المعدل الصحى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن
0 التخلص من الدهون ، طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون
0 حمية مايلي سايرس ، رجيم مايلي سايرس ، طريقة عمل رجيم مايلي سايرس
0 نصائح للنشاط ، نصائح لرشاقة الجسم ، اهمية الفيتامينات للرشاقة والنشاط
0 مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
0 نصائح للرشاقه ، نصائح للتخسيس ، نصائح لانقاص الوزن
0 طرق تنحيف البطن ، طرق تخسيس الأرداف ، كيفية تخسيس الأفخاذ
0 علاج مشكلة دهون الارداف ، التخلص من دهون الارداف ، وصفات للتخلص من دهون الارداف
0 الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة
0 الأكلات المفضلة في فصل الصيف ، الاطعمة المناسبة للصيف ، افضل اطعمة للصيف
0 الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، كيفية الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، تثبيت الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-11-2012 03:26 AM
علاقة روائح الطعام بفقدان الوزن ، طرق سريعة لفقدان الوزن ، اهمية روائح الطعام للرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:42 PM
إتيكيت الصيام ، اتيكيت صيام رمضان ، اداب الصيام فى رمضان اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-05-2012 08:54 PM
فوائد الصيام الصحية ، اهمية الصيام للبنت ، اهمية الصيام لرشاقة البنت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 02:04 AM
صداع الصيام ، التغلب على صداع الصيام ، اسبا صداع الصيام ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 03:59 PM

 

الساعة الآن 09:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .