أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 04:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت




اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت
اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت
اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت
اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب عدم نجاح الريجيم ، اسباب فشل الدايت






رغم كلّ الجهود التي تبذلينها ولكنّ محاولتك انقاص وزنك تبوء بالفشل! لست قادرة على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة رغم الحمية التي تواظبين على اتّباعها. أمام هذا الواقع الذي يتعبك، اعرفي عزيزتي أنّ هناك حلقة ضائعة عليك ايجادها. لذا، نعرض أمامك لائحة بالأسباب التي قد تكون كامنة وراء فشل الحمية التي تتبعينها.

- البذور والمكسرات: نعم المكسرات النيئة صحية، الاّ عندما تتناولين دلواً من الكاجو قبل الغذاء! لأنّ المكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدّهون (الدهون الجيدة)، فتناولها من دون حسابات سيزيد وزنك بدلاً من انقاصه.

- عصير الفواكه: حين تسمعين أنّ عصير الفواكه مسموح خلال الريجيم، هذا لا يعني أن تستبدلي الماء به وخصوصاً العصائر المعلّبة لأنّها تحتوي على الكثير من السّكر.

- الفاكهة المجففة: تمدّك هذه الفاكهة بالطاقة، ولكنّها تحوي على السّكر والسعرات الحرارية وتفتقد للماء بعكس الفاكهة الطازجة. مثلاً 100 غرام من المشمش الطازج تحتوي على 40 سعرة حرارية فيما 100 غرام من المشمش المجفف تحتوي على 250 سعرة حرارية!

-السّلطة: نعم حتّى السلطة قد تقف وراء عدم تمكّنك من خسارة الوزن، ولكن ليس تلك المكوّنة من الخضار الطازجة ومع تتبيلة خفيفة ولكن نتكلّم عن السلطة التي تزيدين اليها المكوّنات الغنية بالدّهون وتخالين نفسك تتناولين أكلاً صحياً. فمثلاً طبق السيزر سلاد يحوي على أكثر من 50 غرام من الدّهون وكأنك تتناولين البرغر!





من مواضيع ام رينادد
0 الرياضة مراة الشخصية ، علاقة الرياضة بالشخصية ، دور الرياضة فى تشكيل الشخصية
0 العلاقة بين النحافة والعصبية ، تاثير النحافة على العصبية ، تاثير النحافة على القلق
0 أعشاب تساعد على تخفيف الوزن ، اعشاب التخسيس ، اعشاب انقاص الوزن
0 أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، اطعمة علاج للنحافة ، التغلب على النحافة
0 حمية الجمبرى ، طريقة عمل حمية الجمبرى ، كيفية عمل حمية الجمبرى
0 فوائد الصيام الصحية ، اهمية الصيام للبنت ، اهمية الصيام لرشاقة البنت
0 حرق الدهون ، تاثير الاناناس على حرق الدهون ، الاناناس و حرق الدهون
0 ممارسة الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة بعد الولادة ، فوائد ممارسة الرياضة بعد الولادة
0 طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم
0 طريقة الحصول على صدر رشيق ، كيفية الحصول على صدر رشيق ، ماسك شد الصدر
0 أطعمة للتخلص من الكرش ، اكلات للتخلص من الكرش ، وصفات للتخسيس
0 ما فوائد الجوع ، اهمية الجوع للرجيم ، منافع الجوع
0 عوامل تسبب السمنة ، مسببات السمنة ، اسباب السمنة
0 أطعمة صيفية للتخسيس ، أطعمة صيفية لفقدان الوزن ، اكلات دايت
0 خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن ، اسهل طريقة لخسارة الوزن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب فشل الرجيم ، اسباب عدم فقدان الوزن ، نصائح لنجاح الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:29 AM
فشل الرجيم ، اسباب عدم فقدان الوزن ، اسباب فشل الريجيم توتا توتا قسم التغذية 1 07-09-2012 02:54 AM
الفتيات السمينات ، اسباب لا تخفف الوزن ، اسباب السمنة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 01:00 AM
اسباب زيادة الوزن ، نصائح للريجيم ، كيفية انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 10:18 AM
اسباب للسمنة ، اسباب زيادة الجسم ، مسببات السمنة الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:07 PM

 

الساعة الآن 05:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .