أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح




اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح

تعتبر الحبوب الجافة المختلفة كالعدس والحمص والفاصولياء مهمة جداً لخسارة الوزن، ويعود السبب إلى غناها الكبير بالألياف النباتية التي تحد من إمتصاص الدهون وتحسن تصريف المصران.

أيضا من المواد المهمة لخسارة الوزن نخالة الشوفان، حيث يكفي إضافة مقدار ملعقة قهوة أو إثنتين الى كوب الزبادي وتناوله حين الإنتهاء من وجبة الطعام، فنخالة الشوفان تعمل على تعديل الشهية بسبب إحتوائها على الألياف القابلة للذوبان التي تنتفخ في المعدة وتعمل على قطع الشهية.

كما أن نخالة الشوفان تمتص جزءًا من السعرات الحرارية بدل الجسم، وتساعد في الحصول على البطن المسطح الجميل.





من مواضيع ام رينادد
0 سلطة خضراء باللبن والذرة ، طريقة عمل سلطة خضراء باللبن دايت ، سلطات للرجيم
0 رجيم دكتور أوز ، دايت دكتور أوز ، طريقة عمل رجيم دكتور أوز
0 تخسيس 5 كيلو بدون حمية غذائية ، التخسيس بدون رجيم ، التخسيس بدون حمية
0 فشل ممارسة الرياضة ، اسباب فشل ممارسة الرياضة ، كيفية ممارسة الرياضة بطريقة صحيحة
0 طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
0 طرق للحفاظ على اللياقة ، طرق للحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس
0 خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن
0 انقاص الوزن ، فواكه لانقاص الوزن ، خضراوات لانقاص الوزن
0 اهمية الرقص لحرق السعرات الحرارية ، اهمية الرقص للتخسيس ، اهمية الرقص لانقاص الوزن
0 اثر الرياضة على عضلة القلب ، اهمية الرياضة لعضلة القلب ، تقوية عضلة القلب بالرياضة
0 رجيم الخطة السداسية ، رجيم لتخفيف الأرداف ، طريقة عمل رجيم جسم للارداف
0 رجيم الفواكه والخضار ، طريقة عمل رجيم الفواكه والخضار ، كيفية عمل رجيم الفواكه
0 تمارين يوجا ، اهمية رياضة يوجا للرشاقة ، دور رياضة اليوجا فى رشاقة الجسم
0 تمارين نط الحبل ، فوائد تمارين نط الحبل ، اهمية تمارين نط الحبل للتخلص من الدهون
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:22 AM
اهمية الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، دور الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 02:07 AM
رجيم لانقاص الوزن فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الارداف ، وصفات رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 07:16 PM
وصفة رجيم للتخسيس ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مضمون للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:04 PM
رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:42 PM

 

الساعة الآن 01:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w