أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح




اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح

تعتبر الحبوب الجافة المختلفة كالعدس والحمص والفاصولياء مهمة جداً لخسارة الوزن، ويعود السبب إلى غناها الكبير بالألياف النباتية التي تحد من إمتصاص الدهون وتحسن تصريف المصران.

أيضا من المواد المهمة لخسارة الوزن نخالة الشوفان، حيث يكفي إضافة مقدار ملعقة قهوة أو إثنتين الى كوب الزبادي وتناوله حين الإنتهاء من وجبة الطعام، فنخالة الشوفان تعمل على تعديل الشهية بسبب إحتوائها على الألياف القابلة للذوبان التي تنتفخ في المعدة وتعمل على قطع الشهية.

كما أن نخالة الشوفان تمتص جزءًا من السعرات الحرارية بدل الجسم، وتساعد في الحصول على البطن المسطح الجميل.





من مواضيع ام رينادد
0 تقوس الظهر ، التخلص من تقوس الظهر ، كيفية التغلب على تقوس الظهر
0 تمارين يوجا ، اهمية رياضة يوجا للرشاقة ، دور رياضة اليوجا فى رشاقة الجسم
0 إنقاص الوزن في رمضان ، طرق فعالة للحفاظ على الرشاقة برمضان ، الرشاقة فى رمضان
0 الحفاظ على الرشاقة ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 ممارسة الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة بعد الولادة ، فوائد ممارسة الرياضة بعد الولادة
0 التخلص من آلام الظهر ، اهمية تمارين الكرة ، تمارين الكرة لألام الظهر
0 كيفية إذابة الكرش ، طرق إذابة الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
0 أجهزة الرياضة المنزلية ، استخدام أجهزة الرياضة المنزلية ، طريقة استعمال أجهزة الرياضة
0 وصفات تنحيف الأرداف ، طريقة تنحيف الفخدين ، طرق إزالة الكرش
0 صعوبة الحمية الغذائية ، اسباب صعوبة الحمية الغذائية ، كيفية عمل حمية غذائية بسهولة
0 الرشاقة فى رمضان ، كيفية الحفاظ على رشاقة الجسم ، طريقة الحصول على جسم رشيق
0 الحصول على جسم رشيق ، طرق الحصول على جسم رشيق ، رشاقة المراة
0 روتين الطب الهندي ، العلاج بالاعشاب الهندية ، اسرار الرشاقة الهندية
0 أسباب زيادة وزن الحامل ، وزن الحوامل ، طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:22 AM
اهمية الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، دور الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 02:07 AM
رجيم لانقاص الوزن فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الارداف ، وصفات رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 07:16 PM
وصفة رجيم للتخسيس ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مضمون للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:04 PM
رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:42 PM

 

الساعة الآن 09:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .