أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح


اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح




اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح
اهمية الحبوب الجافة للتخسيس ، طرق خسارة الوزن ، وصفات لعمل رجيم ناجح

تعتبر الحبوب الجافة المختلفة كالعدس والحمص والفاصولياء مهمة جداً لخسارة الوزن، ويعود السبب إلى غناها الكبير بالألياف النباتية التي تحد من إمتصاص الدهون وتحسن تصريف المصران.

أيضا من المواد المهمة لخسارة الوزن نخالة الشوفان، حيث يكفي إضافة مقدار ملعقة قهوة أو إثنتين الى كوب الزبادي وتناوله حين الإنتهاء من وجبة الطعام، فنخالة الشوفان تعمل على تعديل الشهية بسبب إحتوائها على الألياف القابلة للذوبان التي تنتفخ في المعدة وتعمل على قطع الشهية.

كما أن نخالة الشوفان تمتص جزءًا من السعرات الحرارية بدل الجسم، وتساعد في الحصول على البطن المسطح الجميل.





من مواضيع ام رينادد
0 علاج السمنة ، طرق علاج السمنة ، كيفية علاج السمنة
0 طرق خفض الوزن ، كيفية خفض الوزن ، ابسط طريقة لخفض الوزن
0 رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم فورى
0 نصائح لحمية متوازنة وصحية ، طريقة عمل حمية متوازنة ، كيفية عمل رجيم متوازن
0 كيفية الحصول على جسم مشدود ، اطعمة للحصول على جسم مشدود ، اكلات للتخسيس
0 اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن
0 اهمية المشمش فى تخفيف الوزن ، علاقة المشمش بالتخسيس ، علاقة المشمش بالرشاقة
0 زيادة الوزن في رمضان ، اسباب زيادة الوزن في رمضان ، التغلب على زيادة الوزن في رمضان
0 الحصول على صدر مشدود ، طرق الحصول على صدر مشدود ، كيفية الحصول على صدر مشدود
0 طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع
0 خطر الملابس الضيقة على الصحة ، اضرار الملابس الضيقة على الرشاقة ، اضرار ضيق الملابس
0 طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية
0 رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن
0 إنقاص الوزن مع الدهون البنية ، كيفية إنقاص الوزن مع الدهون البنية ، طرق إنقاص الوزن
0 رشاقة الصينيات ، اسباب رشاقة الصينيات ، كيفية الحصول على رشاقة الصينيات
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:22 AM
اهمية الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، دور الحبوب الجافة في إنقاص الوزن ، انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 02:07 AM
رجيم لانقاص الوزن فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الارداف ، وصفات رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 07:16 PM
وصفة رجيم للتخسيس ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مضمون للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:04 PM
رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:42 PM

 

الساعة الآن 07:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .