أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2012, 08:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة




اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة

اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة

اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة


اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة








ذكر تحليل دولي شمل نحو 250 ألف شخص أن الأشخاص الذين يأكلون قدراً كبيراً من الأغذية الغنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا تقل إصابتهم
بالجلطات الدماغية.


ولكن معدي هذه الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية للتغذية السريرية لم يصلوا إلى حد التوصية بتناول مكملات غذائية يومية غنية بالماغنسيوم لأن تحليلهم ركز على الماغنسيوم في الطعام وربما يكون هناك جانب آخر من الطعام هو المسؤول عما توصلوا إليه.

وقالت سوزانا لارسون الأستاذة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد أن تناول الماغنسيوم في الغذاء مرتبط بشكل عكسي بخطر الإصابة بجلطة دماغية ولاسيما الجلطة الافقارية.


وأضافت أن النتائج أشارت الى الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا يتضمن أغذية غنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا والحبوب الكاملة.


وراجعت لارسون وزملاؤها قاعدة بيانات الأبحاث التي تغطي الخمسة والأربعين عاما الماضية للعثور على الدراسات التي توضح كمية الماغنسيوم التي تناولها الناس وعدد الأشخاص الذين أصيبوا بجلطة دماغية خلال تلك الفترة.


وفي سبع دراسات نشرت خلال الأربعة عشر عاما الماضية تم تتبع نحو 250 ألف شخص في الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا 5.11 عاما في المتوسط. وأصيب 6500 منهم أي ثلاثة في المئة بجلطة دماغية في الوقت الذي تمت متابعتهم فيه.


ولكل 11 مليغراما من الماغنسيوم تناولها الشخص يوميا تراجع خطر الإصابة بالجلطة الافقارية بنسبة تسعة في المئة.


و الجلطة الافقارية هي النوع الأكثر شيوعا وتسببها عادة الجلطة الدموية.


وكانت الجرعة المتوسطة للماغنسيوم بالنسبة للأمريكيين الذين شملهم التحليل 242 مليغراما يوميا. وتوصي الولايات المتحدة بأن يتناول الرجال والنساء الذين تتجاوز أعمارهم 31 عاما 420 و320 مليغراما من الماغنسيوم يوميا بالترتيب.


وسمحت معظم هذه الدراسات للباحثين باستبعاد العوامل الأخرى مثل

التاريخ العائلي.


ولكن لارسون قالت لـ"رويترز" هيلث في رسالة عبر البريد الإلكتروني إنها لا تستطيع تحديد ما إذا كانت جوانب أخرى مما أكله الناس يفسر بشكل جزئي أو كامل النتائج التي تم التوصل إليها.


وأضافت أن هناك حاجة لإجراء دراسات أكثر تعمقا قبل أن يتمكن الباحثون من القول إن الماغنسيوم هو ما خفض بالفعل خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.م.ن






من مواضيع snow white
0 فوائد القسط ، القسط وفوائده ، استخدامات القسط العلاجية ، اهمية القسط الطبية
0 الاكل الصحي ، الطريقة الصحيحة للتغذية ، الاكل المفيد والمغذي
0 القيمة الغذائية للتمور ، فوائد التمور ، الاهمية الصحية للتمور
0 اهم فوائد البقدونس ، الامراض التي يعالجها البقدونس ، الاستخدامات الطبية للبقدونس
0 اسباب التشنج الحرار ، علاج التشنج الحراري ، طريقة علاج التشنجات
0 الاطعمة التي تقي من الامراض ، الاطعمة المفيدة ، اطعمة مفيدة وتقي من الامراض
0 فوائد السمك المشوي الصحية ، اهم فوائد السمك المشوي ، الاهمية الطبية للسمك المشوي
0 نبات الارطة السعودي ، استخدامات نبات الارطة السعودي ، نبات الارطة واستخداماته
0 فوائد فول الصويا ، الاستخدامات العلاجية لفول الصويا ، اهمية فول الصويا
0 فوائد التوت الاحمر ، الاستخدامات العلاجية للتوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر للصحة
0 فوائد المكسرات ، المكسرات وعلاج السكر ، اهمية المكسرات للجسم
0 فوائد عشبة السعد ، استخدامات عشبة السعد ، عشبة السعد وفائدتها
0 عشبة تقاوم الملاريا ، قشرة العنب الاسود ، فوائد قشرة العنب الاسود
0 فوائد الكاكا ، الاهمية الصحية للكاكا ، الاستخدامات العلاجية للكاكا
0 اعشاب لتخفيف الام الدورة ، اعشاب لحب الشباب ، تخفيف الام الدورة طبيعيا
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاهمية الطبية للخوخ ، اهمية الخوج الصحية ، فوائد الخوخ للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 07:29 AM
فوائد الخضروات والفواكه ، الاهمية الطبية للخضروات والفواكه ، اهمية الخضروات الصحية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:42 AM
اهم فوائد الخضروات ، فوائد الخضروات للجسم ، الخضروات وفوائدها snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:01 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 05:39 AM


الساعة الآن 01:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .