أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


نقاط قوة ..تمنحك السعادة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التفاؤل واستخدام نقاط القوة يمنحان السعادة السعي وراء السعادة أمر يسهل قوله ويصعب فعله، ويرى العلماء أن السعادة ترتبط بكثير ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2010, 08:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
Smile نقاط قوة ..تمنحك السعادة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





التفاؤل واستخدام نقاط القوة يمنحان السعادة


السعي وراء السعادة أمر يسهل قوله ويصعب فعله، ويرى العلماء أن السعادة ترتبط بكثير من الأمور المتعلقة بالجينات والعوامل الصحية وغيرها من العوامل التي تخرج في الغالب عن سيطرة الشخص، غير أن دراسات حديثة أثبتت بأن الإنسان يمكنه أن يتحكم بسعادته ويحسن من نفسيته.
هل يمكننا أن نكون سعداء؟ سؤال أصبح يتكرر مرارا بين الناس في العقود الأخيرة، وحول ذلك تقول الطبيبة النفسية سونجا ليوبوميرسكي إنه رغم ما أثبتته النتائج بأن سعادة المرء تتحدد جزئيا من جيناته، وأن مجريات الحياة لها تأثير بسيط على مدى سعادة الانسان، ولكن "ما نزال نحن كأطباء علم النفس، نرى بأن الانسان بيده مفاتيح التغيير".
وراجعت ليوبوميرسكي مع فريق من الباحثين نحو 51 دراسة أجريت على الناس لاختبار مدى تأثير الأفكار والخواطر داخل النفس البشرية في تحقيق السعادة، ووجدت أن هناك خمس ممارسات اذا ما التزم بها المرء، فإن السعادة سوف تطاله.
1 - الامتنان
في بعض الدراسات، عندما طلب من أشخاص كتابة رسالة شكر لأشخاص آخرين قدموا المساعدة لهم، شعر الذين كتبوا رسائل الشكر بسعادة كبيرة لمدة أسابيع وأحيانا امتدت لشهور، بعد أن أصبحت كتابة الرسالة عادة لديهم.
وما أثار التعجب أن ارسال تلك الرسائل للأشخاص المعنيين ليس بالأمر المهم، فالسعادة تنجم عن التعبير على الورق.
2 - التفاؤل
التفكير الإيجابي والمتفائل يدفع المرء إلى الإحساس بالسعادة، فقد طلب من العينات التي خضعت للدراسة تخيّل المستقبل، على سبيل المثال؛ العيش مع شريك محب وداعم أو العثور على عمل يحقق الطموحات المادية والمعنوية، من ثم العمل على وصف الصورة التي رسمها الشخص في كتاب مذكرات خاص، وبعد فترة تبين أن الأشخاص الذين التزموا بهذه الممارسة أصبحوا أكثر سعادة.
3 - إحصاء النعم
أظهر الأشخاص الذين التزموا بكتابة ثلاثة أشياء جيدة حصلت معهم خلال الأسبوع ارتفاعا في نسبة السعادة بشكل ملحوظ، ويبدو أن التركيز على الأمور الإيجابية يساعد الناس على تذكر الأسباب التي تجعلهم أكثر سعادة.
4 - استخدام نقاط القوة
في دراسة، طلب من عدد من الأشخاص تحديد نقاط قوتهم واستخدامها بطريقة ما في ممارسات الحياة، على سبيل المثال، اذا كنت تمتلك حس الفكاهة، حاول أن تستخدمه في اللقاءات الخاصة بك في العمل أو رفع معنويات شخص تعيس، فهذا الأمر يجلب السعادة للشخص.
5 - التصرف بلطف مع الآخرين
يبدو أن مساعدة الآخرين مفيدة لنا وللآخرين؛ فالأشخاص الذين يتبرعون بالمال أو الوقت لعمل الخير أو لمساعدة شخص محتاج بشكل دائم، ارتفعت نسبة سعادتهم الشخصية.
وقامت ليوبوميرسكي بابتكار تطبيق مجاني على هواتف الـ"آي فون" تحت اسم "عش سعيدا من أجل مساعدة الاشخاص في عيش حياة سعيدة".







من مواضيع demoshka
0 حبيباتي باكوا للاخت ام تركي على الولادة
0 معلومات عن الفول الاخضر
0 الموز يقي من مرض الكرون
0 ارقام وعناوين مشافي بالمملكة الاردنية الهاشمية
0 المرأة والورد
0 هبوط ضغط الدم
0 انتفاخ البطن
0 من قلبي المحب الى قلوبكم الرااائعة
0 نصائح ممارسة رياضة المشي للحامل
0 استعيدي رشاقتك بعد الولادة بهذه النصائح
0 معلومات عن الجريب فروت او البرتقال الهندي
0 أجمل الخلفيات لجوالات بلاك بيري
0 صبايا بااركولي
0 معلومات عن هرمون fsh و lh
0 الاسم العلمي للدواء ,,, ارجو التثبيت
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2010, 11:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5076
المشاركات: 822 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 83
زوزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




شكرا ع لاموضوع





من مواضيع زوزي
توقيع : زوزي

عرض البوم صور زوزي   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 01:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اريام

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6871
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
اريام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اريام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




موضوع جميل

تسلمين يالغلا





من مواضيع اريام
توقيع : اريام




عرض البوم صور اريام   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 01:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلي امل بالكريم

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6894
المشاركات: 70 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
كلي امل بالكريم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كلي امل بالكريم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




يعطيك العافيه





من مواضيع كلي امل بالكريم
0 هل حناء الشعر العادي مضر للحامل
0 حبيباتي طمنوني ( بخصوص السونار )
0 خطوط التحليل اتضحت بعد ساعات !!
0 يارب فرجك قريبا يااااااااااااااااارحييييم
0 طمنوني القلق والوسوسه من الحين
0 متى يخلص الوحم؟؟
0 يارب فرجك قريبا يااااااااااااااااارحييييم
0 يارب فرج همي طمنوني يابنات
0 لازم اسوي تحيل جرثومة الحمل
0 هل نشعر بالنبض في الشهر الثاني
0 ريحوني وطمنوني الله يطمن قلوبكم
0 متى المفروض اسوي سوناار؟؟
0 متى المفروض اسوي سوناار؟؟
0 هل من الممكن أن أكون حامل ؟
0 لم يتضح جنس الجنين في الشهر السابع من الحمل
عرض البوم صور كلي امل بالكريم   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 02:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضي القمر..

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4388
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 55
ضي القمر.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضي القمر.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




يسلمووووووووووووووووو على الموضوع الاكثر من رائع





من مواضيع ضي القمر..
توقيع : ضي القمر..

عرض البوم صور ضي القمر..   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 07:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة








من مواضيع demoshka
0 حق الجار على الجار وبقلم الشيخ محمد بن صالح العثيمين
0 خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة
0 تأثير العنف في التليفزيون على الطفل:
0 العدد الطبيعي لاخراج الاطفال حديثي الولادة باليوم الواحد
0 مامعنى السياسة؟؟
0 بطاقات زواج 2014
0 اختراع الكتروني يتحكم في ألوان الأظافر
0 مجنون شيبس تشيتوس
0 الزوج المثالي
0 طلب اعفائي من الاشراف
0 كيف تعتني بطفلك المصاب بشروخ شرجية
0 فوائد الخيار
0 ماهي ابتسامة هوليود ؟؟
0 رجاء بخصوص المواضيع التي تحتوي على صور مشوهة
0 لآ تبآلٍوا .. فقٍطْ كُونٍوا كِمَآ يٍجبْ أٍن تكٌونٍواْ ●
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 04:08 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 4.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




ياسلام كلام حلووووووووووووو جدا ورائع كروعة صاحبته يارب يسعدك ياتوام ع مقالاتك الحلوة
والله كمان من طرق السعادة بجد
لما تتصدقي ع محتاج شعووووووووووووور ولا اروع
تحسي طول اليوم باحساس غريييييييييييب
بجد لما بتصدق بجلس لمدة كم يوم والله مبسوطة وفيا سعادة لا توصف
شكرا ياقلبي ع مواضيعك العسل





من مواضيع rose
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 07:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة








من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 07:08 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فداك عمري يازوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4077
المشاركات: 728 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
فداك عمري يازوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فداك عمري يازوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




تسلمي ياقلبو





من مواضيع فداك عمري يازوجي
0 من تحسب لي أنا باي شهر من الحمل؟؟
0 اختر عضو وتخيل شكله؟؟؟
0 تعالوا شوفوا ازواج منتدى حوامل جبتها لكم وانا قدهاا
0 أنواع النساء بلغة الكمبيوتر
0 ارجوووووووووووووكم ساعدوني
0 الصاعقه التي اصابت الطائرات و هي في الجوء
0 صور تبين الفرق بينا وبين الاجانب...
0 حكم ومأثورات
0 استفساري عن الالتهابات النسائية فقد اتعبتني
0 صديقتي والسعودي الالماني؟؟؟
0 دار لرعاية الكلاب المسنه في اليابان؟؟
0 يافراشات المدينه المنوره تعالووووو...
0 امانه اللي تعرف لاتبخل عليا........
0 هـــــــاااااااااااااااااي.....
0 طبخه تكسبين فيها زوجك....؟
توقيع : فداك عمري يازوجي

عرض البوم صور فداك عمري يازوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 06:43 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمــو بينــك

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5526
المشاركات: 4,727 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 57
ميمــو بينــك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميمــو بينــك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




تسلمــــــــي تــؤام متألقـــه دووووم





من مواضيع ميمــو بينــك
0 لعبة (حلو) لعبة (أفا ) أدخل وألعب تطلع مبسوط جديده تعجبكم
0 طـــــــلع أشاعة عن العضو إلي قبلك ..... يلا أدخلو ااااا
0 لعبه روووعه ايام الاسبووووع
0 ميمـو بينـكـ جابت بنووووته
0 قصة واقعيه إمراه تقول للشيخ بأنها تحس ان الله لن يغفرلها
0 أكتب أسمك وشووف بيتك ..
0 فتاة مراهقة ضحية منتدى الثقافة الزوجية { تحكي لي معاناتها }
0 شاهد ماذا يفعل هذا الطفل حينما يستمع للقران
0 سجلي حضورك بتسريحه شعر
0 تدننننننن اجمل طفله في اليابان لاتفوتكم
0 شــــــــــــي غريــــــــــــب !!!
0 مكياج عيون بالصور المتحركة (16 صورة وطريقة )
0 لعبه روووعه ايام الاسبووووع
0 أروع ثلاث صور فى العالم‎
0 نكاح المتعه عند الشيعه وحكمه من الكتاب
توقيع : ميمــو بينــك

عرض البوم صور ميمــو بينــك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .