أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


نقاط قوة ..تمنحك السعادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2010, 09:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
Smile نقاط قوة ..تمنحك السعادة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





التفاؤل واستخدام نقاط القوة يمنحان السعادة


السعي وراء السعادة أمر يسهل قوله ويصعب فعله، ويرى العلماء أن السعادة ترتبط بكثير من الأمور المتعلقة بالجينات والعوامل الصحية وغيرها من العوامل التي تخرج في الغالب عن سيطرة الشخص، غير أن دراسات حديثة أثبتت بأن الإنسان يمكنه أن يتحكم بسعادته ويحسن من نفسيته.
هل يمكننا أن نكون سعداء؟ سؤال أصبح يتكرر مرارا بين الناس في العقود الأخيرة، وحول ذلك تقول الطبيبة النفسية سونجا ليوبوميرسكي إنه رغم ما أثبتته النتائج بأن سعادة المرء تتحدد جزئيا من جيناته، وأن مجريات الحياة لها تأثير بسيط على مدى سعادة الانسان، ولكن "ما نزال نحن كأطباء علم النفس، نرى بأن الانسان بيده مفاتيح التغيير".
وراجعت ليوبوميرسكي مع فريق من الباحثين نحو 51 دراسة أجريت على الناس لاختبار مدى تأثير الأفكار والخواطر داخل النفس البشرية في تحقيق السعادة، ووجدت أن هناك خمس ممارسات اذا ما التزم بها المرء، فإن السعادة سوف تطاله.
1 - الامتنان
في بعض الدراسات، عندما طلب من أشخاص كتابة رسالة شكر لأشخاص آخرين قدموا المساعدة لهم، شعر الذين كتبوا رسائل الشكر بسعادة كبيرة لمدة أسابيع وأحيانا امتدت لشهور، بعد أن أصبحت كتابة الرسالة عادة لديهم.
وما أثار التعجب أن ارسال تلك الرسائل للأشخاص المعنيين ليس بالأمر المهم، فالسعادة تنجم عن التعبير على الورق.
2 - التفاؤل
التفكير الإيجابي والمتفائل يدفع المرء إلى الإحساس بالسعادة، فقد طلب من العينات التي خضعت للدراسة تخيّل المستقبل، على سبيل المثال؛ العيش مع شريك محب وداعم أو العثور على عمل يحقق الطموحات المادية والمعنوية، من ثم العمل على وصف الصورة التي رسمها الشخص في كتاب مذكرات خاص، وبعد فترة تبين أن الأشخاص الذين التزموا بهذه الممارسة أصبحوا أكثر سعادة.
3 - إحصاء النعم
أظهر الأشخاص الذين التزموا بكتابة ثلاثة أشياء جيدة حصلت معهم خلال الأسبوع ارتفاعا في نسبة السعادة بشكل ملحوظ، ويبدو أن التركيز على الأمور الإيجابية يساعد الناس على تذكر الأسباب التي تجعلهم أكثر سعادة.
4 - استخدام نقاط القوة
في دراسة، طلب من عدد من الأشخاص تحديد نقاط قوتهم واستخدامها بطريقة ما في ممارسات الحياة، على سبيل المثال، اذا كنت تمتلك حس الفكاهة، حاول أن تستخدمه في اللقاءات الخاصة بك في العمل أو رفع معنويات شخص تعيس، فهذا الأمر يجلب السعادة للشخص.
5 - التصرف بلطف مع الآخرين
يبدو أن مساعدة الآخرين مفيدة لنا وللآخرين؛ فالأشخاص الذين يتبرعون بالمال أو الوقت لعمل الخير أو لمساعدة شخص محتاج بشكل دائم، ارتفعت نسبة سعادتهم الشخصية.
وقامت ليوبوميرسكي بابتكار تطبيق مجاني على هواتف الـ"آي فون" تحت اسم "عش سعيدا من أجل مساعدة الاشخاص في عيش حياة سعيدة".







من مواضيع demoshka
0 كيف اختار طبيب متابعة الحمل والولادة المناسب لك
0 (افلا يتدبرون القران ام على قلوب افقالها )
0 صور لعشااااق الرومانسية
0 احلى الافكار الزوجية للزوج ..........خطييييرة لا تفوتكم.....
0 طلب من عضوة للادارة الكريمة
0 حلاوة الجبن حلا سوري
0 طلب اجازة
0 حساسية الانف وانواعها
0 نصائح لزيادة الذكاء وتنشيط الذاكرة
0 موريس بوكاي ..مع فرعون مصر
0 نوافذ تطل على قلب طفلك
0 نصائح للعناية بشعر طفلك الصغير
0 دع الشمس تشرق في قلبك
0 تفائل فالحياة قصيرة
0 استفسار بخصوص التقييم
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس



قديم 05-08-2010, 12:28 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5076
المشاركات: 822 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 83
زوزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




شكرا ع لاموضوع





من مواضيع زوزي
توقيع : زوزي

عرض البوم صور زوزي   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 02:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اريام

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6871
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
اريام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اريام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




موضوع جميل

تسلمين يالغلا





من مواضيع اريام
توقيع : اريام




عرض البوم صور اريام   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلي امل بالكريم

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6894
المشاركات: 70 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
كلي امل بالكريم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كلي امل بالكريم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




يعطيك العافيه





من مواضيع كلي امل بالكريم
0 متى المفروض اسوي سوناار؟؟
0 خطوط التحليل اتضحت بعد ساعات !!
0 يارب فرجك قريبا يااااااااااااااااارحييييم
0 هل من الممكن أن أكون حامل ؟
0 هل حناء الشعر العادي مضر للحامل
0 يارب فرج همي طمنوني يابنات
0 هل نشعر بالنبض في الشهر الثاني
0 طمنوني القلق والوسوسه من الحين
0 ريحوني وطمنوني الله يطمن قلوبكم
0 لازم اسوي تحيل جرثومة الحمل
0 متى المفروض اسوي سوناار؟؟
0 متى يخلص الوحم؟؟
0 حبيباتي طمنوني ( بخصوص السونار )
0 يارب فرجك قريبا يااااااااااااااااارحييييم
0 لم يتضح جنس الجنين في الشهر السابع من الحمل
عرض البوم صور كلي امل بالكريم   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 03:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضي القمر..

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4388
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 55
ضي القمر.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضي القمر.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




يسلمووووووووووووووووو على الموضوع الاكثر من رائع





من مواضيع ضي القمر..
توقيع : ضي القمر..

عرض البوم صور ضي القمر..   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 08:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة








من مواضيع demoshka
0 اسباب الولادة بالسابع واهمية الحاضنة للخديج
0 تعرفي على الفرق بين الطلق الحقيقي والطلق الكاذب
0 جددي تيشيرتك بالكلور
0 مخالفات جديدة
0 طلب اعفائي من الاشراف
0 قصيدة ابكت الرسول عليه الصلاة والسلام
0 فساتين زفاف 2010
0 البروفيجيل لاضطرابات النوم
0 النوم وطفلك بين 1 شهر و3 اشهر
0 مسجات لعيد الفطر 2011
0 نداء : تفضلي اختي وشاركينا ب (دردشات):
0 كوليكشن ولآدي وبنآتي new
0 اسئلة جمعتهالكم ... تتسائل عنها الحوامل ماهو امن وماهو غير امن (ادوية وعلاجات )
0 القهوة والمرأة
0 دعكي من كلام الناس وانطلقي
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 05:08 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 3.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 170
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




ياسلام كلام حلووووووووووووو جدا ورائع كروعة صاحبته يارب يسعدك ياتوام ع مقالاتك الحلوة
والله كمان من طرق السعادة بجد
لما تتصدقي ع محتاج شعووووووووووووور ولا اروع
تحسي طول اليوم باحساس غريييييييييييب
بجد لما بتصدق بجلس لمدة كم يوم والله مبسوطة وفيا سعادة لا توصف
شكرا ياقلبي ع مواضيعك العسل





من مواضيع rose
0 ملفك الوافي للاهتمام بنفسك بعد الولادة
0 نقاش المراة ومجلس الشورى-اسبوعيا متجدد-
0 ادعولها بالمغفرة
0 وااااااااي هلكت ضحك(يوميات جنين بالشهر السابع)
0 اسباب تاخر الدورةونزول قطع دم جامدة
0 الاعراض التي لايجب التغاضي عنها اثناء الحمل
0 قلبي يعورني وخايفة موووت
0 طرق فعالة لتخفيف غازات الطفل الرضيع
0 نقاط ونصائح مهمة لزيادة فعالية الواقي
0 السلام عليكم
0 عشرة خطوات لحمل صحي
0 دليلك لاجراء تحليل الحمل المنزلي بنجاح
0 وحشتوني
0 فوائد الحجامة الجافة للحمل باذن الله
0 احكام في الطلاق يجهلها الكثيرون
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 08:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة








من مواضيع demoshka
0 حكمة رائعة
0 أليندرونيت. علاج هشاشة العظام
0 دليلك الطبي من الالف الى الياء
0 الجزر والبرتقال... فائدة وعلاج
0 اغرب شوارع العالم
0 الموز يقي من مرض الكرون
0 ارجو حظر هذه العضوة
0 احذروا يابنات اطعمة تمنع الحمل
0 حلاوة الجبن حلا سوري
0 أوكسيد الزنك
0 نصائح جمعتها لكم لاسلوب حياة صحية
0 ماذا يعطى الطفل في خلال الستة أشهر الأولى من العمر.
0 صباح المحبة والمودة مني لكن مسجات صباحية وصور رائعة تفضلوو
0 صورة حقيقية للقلب النابض رووعة
0 طبقات القشطة يالكيك والكريمة
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 08:08 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فداك عمري يازوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4077
المشاركات: 728 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
فداك عمري يازوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فداك عمري يازوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




تسلمي ياقلبو





من مواضيع فداك عمري يازوجي
0 استفساري عن الالتهابات النسائية فقد اتعبتني
0 تعالوا شوفوا ازواج منتدى حوامل جبتها لكم وانا قدهاا
0 كيف ترسم نوال الزغبي بالماوس؟؟
0 صديقتي والسعودي الالماني؟؟؟
0 هل تعلم ان اسم الله مكتوب داخل جسمك..؟
0 تفسير حركات الجسم اللاراديه..بالصور
0 صور تبين الفرق بينا وبين الاجانب...
0 من الماضي تصلحلكم يا بناتي خخخخخ.ّّ ّ
0 سبحان الله.......؟
0 أنواع النساء بلغة الكمبيوتر
0 افتخري لانك امرأة.......؟
0 ارجوووووووووووووكم ساعدوني
0 ممكن يا احلى اخوات تساعدوني
0 من تحسب لي أنا باي شهر من الحمل؟؟
0 تخيلي وانتي جالسه عليه بالشارع العااام؟
توقيع : فداك عمري يازوجي

عرض البوم صور فداك عمري يازوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2010, 07:43 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمــو بينــك

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5526
المشاركات: 4,727 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 57
ميمــو بينــك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميمــو بينــك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: نقاط قوة ..تمنحك السعادة




تسلمــــــــي تــؤام متألقـــه دووووم





من مواضيع ميمــو بينــك
0 ميمـو بينـكـ جابت بنووووته
0 راحت عليكم يالشباب شوفوا سيارت البنات‎
0 قبل لا تصبغين شعــركـ تعالي اقري
0 للمتأخرات بالحمل وحدوا الدعاء لهم
0 المسابقه الحماسيه (جاوب واطرد خصمك) سارع بالتسجيل ^_^
0 لعشـــــــــاق الأحمــــــــــــــر
0 سجلي حضورك بتسريحه شعر
0 زوج رومنسي يهدي زوجته هدية غريبة
0 ابليس نآوي يهج من السعوديه الحقو ههآي
0 ملاحظـــــــــــــــــه
0 لعبه روووعه ايام الاسبووووع
0 رسائل ترفع الضغط والسكر ههههههههه
0 لعبة (حلو) لعبة (أفا ) أدخل وألعب تطلع مبسوط جديده تعجبكم
0 ثقيلـــــه مزحـــه الدنيـــا أروع رواااااااايه قرأتها
0 فتاة مراهقة ضحية منتدى الثقافة الزوجية { تحكي لي معاناتها }
توقيع : ميمــو بينــك

عرض البوم صور ميمــو بينــك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .