End Exp 28-07-2014


End Exp 05-08-2014 End Exp 27-07-2014 Advertise with us




أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الولادة العام

منتدى الولادة العام الولادة - للولادة-كل ماتريدين معرفتة عن الولادة الطبيعية و الولادة القيصرية - الطلق الصناعي - الطلق الطبيعي.

تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور


تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-20-2012, 04:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الوادى

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55119
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 71
بنت الوادى will become famous soon enough
 

الإتصالات
بنت الوادى غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور
تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور
تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور
تضيق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور

كثرت الاسئلة والاستفسارات عن وسائل لتضيق المهبل خاصة بعد الحمل والولادة الطبيعية وتعددت الاجابات وايضا النصائح ما بين من ينصح بالاعشاب وما ينصح بالخلطات متناسيين اهم طريقة لتضييق المهبل وهى طريقة " عالمية " طبية وصحية ومؤكد نتائجها وهى طريقة ابتكرها Dr. Kegel لتقوية عضلات العجان ومنها تساعد على تضييق المهبل كما ساشرح لاحقا ان شاء الله ...

لكن لنستفيد بشكل عملى واكثر واقعية مهم ان تجربى ما ستقرئيه لاحقا على مدى شهرين متتاليين وبدون ملل او كلل فللاسف ارى ان بعض السيدات يتكاسلن عن الحركة وبذل بعض المجهود ويحاولن البحث عن الاشياء التى لا تاخذ منهن مجهود يذكر مع انها اكثر الطرق فاعليه وضمان للاستمرارية ولا تكلف شىء ...


وفكرى معى هل استعمال كريم لشد الترهل افضل ام ممارسة الرياضة لشد العضلات التى تشد الجلد وتحول الدهن الى عضل فيختفى الترهل وتنتهى المشكلة ؟!!!!! ...

الطريقة التى اتكلم عنها هى تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
وهى مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC وكلما ايضا قويت هذة العضلات كما حصلت المرأة على مهبل ضيق ومتماسك وقوى وقلما اشتكت من صدور هواء او صوت او افرازات وما يسميها البعض " المويات " من المهبل , كما ان لهذة التمارين قدرة رائعة على علاج سلس البول عند النساء وهو ما سأتكلم عنه ايضا حتى يكون الموضوع شامل وكامل ...


البنت عادة لا تكون متسعه لانها لم تتزوج بعد والاتساع يحدث نتيجة الحمل والولادة المتكررة خاصة الولادة الطبيعية ...لكن لا يمكن اغفال مسأله مهمة هو اذا كانت الفتاة قبل الزواج تعانى من ضعف فى منطقة العجان فانها بمجرد الزواج وحدوث الجماع عدة مرات فقد يتسع المهبل وكثيرات متزوجات ولم ينجبن بعد ويشتكين من حدوث اتساع فى المهبل قبل ان يحملن ويكون السبب هو ضعف العضلات نتيجة لعيب او نتيجة لعدم اعتنائها بتقوية هذة العضلات ...

تأملى معى هذة الصورة لتتعرفى على عضلات مهبلك وبالتالى تكونى فكرة على اهمية عمل تمارين كيجل وتأثيرها الايجابى المضمون لتضييق المهبل ...



الصورة تشرح عضلات الحوض جميعها وهي 3عضلات تعرف ب:

1- puborectalis muscle وهي تمتد من عظمة العانة لتحيط بفتحة المهبل وبالمستقيم في الاسفل ...

2-pubococygeus muscle وهي تمتد من عظمة العانة واذرع عظام الحوض ايضا لتمتد خلف الستقيم وخلف العضلة الاولى ..

3- iliococygeus muscle وهي تمتد من عظام الحوض الى عظم العجز...

اما الفتحة المشار اليها بurethraفهي الفتحة البولية وتليها الفتحة التناسلية ومن بعدها الفتحة الشرجية ....

لذلك فالعضلات هذة ممكن ان تشد وتقوى قبل الزواج بحيث تساعد على الحفاظ على المهبل من التوسع سواء بالجماع المتكرر او حتى بعد الحمل والولادة ... ويوجد تمارين معينة تساعد على شد هذة العضلات وممكن ان تقوم بعملها الفتاة من عمر 16 سنة و السيدة بعد الزواج و حتى اخر العمر وتسمى هذة التمارين بتمارين كيجل (( Kegel exercises ))...

وتقوم فكرة التمرين على :

تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.



للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها ..

الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات:
ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ...


عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّم تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات ..


الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة :




. هذه هي نفس الحركة تعتاد تحرير تدفّق البول . بعد التّعرّض للعضلة ( إذا وجدت صعوبة في تحديد العضلة المسترخية , ضعي يدك بطول الشّرج . ينبغي أن تشعر أنّه ينتفخ بينما ترخي عضل الكيجل )

ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم..... و يجب ان يكون التمرين بالتدريج حتى تصلى الى معدل 3-4جلسات تكون في كل جلسة 10تقلصات جيدة للعضلة ذاتها وليس العضلات الاخرى ومنها تتمرسين وتبدئين حتى تصلي في النهاية الى حوالي 200 تقلص في اليوم وبالتدريج (المهم التدريج وليس سرعة التقلصات لان النتيجة تاتي من الاساس مع ممارسة التمرين بانتظام وباتقان ) ستحصلى على النتيجة المرضيه ...


تمرين كيجل أو تمرين المصعد .

1. تخيلي الشعور الذي تشعرين به عندما توقفين تدفق البول .

2*** لقبض المنطقة الشرجية، تظاهري بأن هذه المنطقة موجودة في التسوية، وتخيلي بأنها ستستقل المصعد للطابق الأرضي ثم الطابق الثاني فالثالث بينما تقلصين عضلات ما حول الشرج وفتحة التناسل .

3. دعينا الآن نعود للأسفل .

إرخي العضلات الشرجية بالتدريج . في هذا الوقت لا تذهبي إلى التسوية بل قفي في الطابق الأول .

4*** اصعدي بالقبض مرة أخرى .

إن العضلات الشرجية ليست قوية كعضلات الذراعين والفخذين، لذا عليك أن لا تبالغي في التمرين خاصة في فترة ما بعد الولادة مباشرة . في المرة الأولى قومي بتأدية 5 إلى 6 مجموعات في اليوم، فقط بعدة تكرارات لكل مجموعة . ويمكنك زيادة التكرار لغاية 20 إلى 30 تكرارا لكل مجموعة بعدد المرات التي تستطيعين انجازها . لا يستلزم ذلك أوقاتا محددة في اليوم أو مكانا معينا، ولن يلاحظ أحد أنك تقومين بهذه التمارين . لذلك تستطيعين القيام بهذه المناورة في أي وقت وأي مكان حتى وأنت تقومين بغسل الصحون .




علاقة عضلات العجان بعملية الولادة ؟

تبذل العضلات والاربطة المفصلية المذكورة جهدا كبيرا اثناء الحمل والولادة فاذا ما افتقرت لليونة يمكنها ان تتمدد حتى تفقد قوتها كليا او تتمزق فتكون النتيجة الانسدال او ما يعرف باسم(( هبوط الاعضاء))..

فقد يتعرض العجان للاذى عند دفع الجنين خارجا ..لا سيما اذا حدث الدفع قبل التوسع المطلوب لعنق الرحم او اذا ما دفعت المرأة وهى تشد عضلات العجان وتحبس انفاسها..ففى هذة الحالة يعا**** العجان المشدود قوة الدفع فيضطر للتمدد لذلك من الضرورى التعرف على عضلات العجان وتعلم كيفية شدها وارخائها بمساعدة التنفس..

وهكذا اختى فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج و وقت الحمل و بعده ( خاصة بعد الولادة ) وبالتالى تحصلى على مهبل ضيق متماسك به تسعدى فى حياتك الزوجية لا تشعرى بخروج صوت او اصدار هواء او حتى زيادة فى الافرازات التى تضايق الازواج ويجعلهم ينفرون من زوجاتهم او لا يشعرون بالمتعة معهن وايضا لا تتعرضى لسلس البول او لتمزقات عند الولادة ....

يتبع ...

تمارين كيجل واهميتها لعلاج سلس البول عند النساء !!؟

سلس البول يعرف بـ (عدم التحكم الكامل في البول) والشكوى من انفلات البول مع الكحة أو العطس أو رفع الأشياء أو الضحك أو تغيير الأوضاع.




وهذة صورة توضح العضله التى تتحكم فى البول

××××××××××



يمكن تقسيم سلس البول الى أربعة أقسام وهي :


أولا: سلس كلي (بضم الكاف) وهو فقدان القدرة على السيطرة على البول في كافة الاوقات والأوضاع يحدث ذلك نتيجة عدم قدرة العضلة القابضة على التحكم في البول لأسباب عدة منها جراحات سابقة , تلف العصب المتحكم في العضلة , أو الاصابة بورم سرطاني.

ثانيا:سلس ضغطي ويقصد به ارتباط سلس البول بالحركات المفاجأة أو العنيفة مثل السعال العطس رفع ثقل وممارسة الرياضة ولايصاحب ذلك تسرب البول أثناء النوم.

ثالثا:سلس غير ضغطي فهذا النوع من سلس البول لايرتبط بأداء حركة معينة أو التعرض لضغط زائد على جدار البطن ولكنه يرتبط بالاحساس المعتاد بالرغبة في التبول في هذه الحالة ينجم السلس عن ضعف في العضلات الحوضية أو خلل في عضلة التحكم في البول.

رابعا:سلس زائد ويحدث بسبب تراكم كميات كبيرة من البول في المثانة يعتمد العلاج على تشخيص حالة المريض بدقة ويتم تشخيص الحالة في ضوء معرفة التاريخ المرضي ونبذه عن عادات وأوقات التبول لديه علاوة على نتائج الفحص الاكلينيكي للمريض والفحوص المخبرية والمتخصصة للتبول باستخدام أجهزة خاصة.


وهذة الحاله شكوى شائعة عند السيدات وهى مشكلة لها أثر نفسي سيئ إذ يشعر الشخص بأنه غير متحكم في جسده. حيث تحدث تغيرات في الجهاز البولي ، وتشمل ضعف قدرة مجرى البول على الإغلاق الكامل ، زيادة البول الباقي بعد التبول وأسباب أخرى . ويجب أن ننظر إلى هذه المشكلة كأمر يمكن علاجه والتحكم به بدلا من النظر إليه بشكل سلبي كمشكلة يجب التعايش معها.

وتشير الدراسات أن عمل برنامج لتقوية عضلات أرضية الحوض تؤدي إلى نتائج جيدة لمرضى سلس البول (و هي العضلات التي تكون أرضية عضلية مرنة وقوية لقاع الحوض وهي العضلات التي تتحكم في خروج أو حبس البول). وهو نفس تمارين كيجل ...

تأملن معى الفرق بين :
عضلات أرضية الحوض تثبت أجهزة وتركيبات الحوض بشكل جيد و الصورة الثانية توضح عضلات أرضية الحوض ضعيفة وغير قادرة على تثبيت تركيبات الحوض


وهو ما يعرف بهبوط الاعضاء وهذا الشكل اخواتى ( على اليسار ) يحدث لكل امرأة تعانى من ضعف عضلات واربطة الحوض وبالتالى تمارين كيجل تساعد على تقوية هذة العضلات كلها وبالتالى تعودى الى الشكل الاول وتختفى كافة الاعراض اى صوت المهبل , زيادة الافرازات , سلس البول , وايضا لا تنسوا ضيق عضلات المهبل الذى تكلمنا عنه مسبقا ...

وتمارين كيجل سأشرحها مرة اخرى للاستيعاب مع بعض التغيرات لتناسب من تعانى من سلس البول :



بحيث ينام المريض على ظهره والساقين مفتوحين ثم يحاول أن يقبض عضلات مجرى البول والمستقيم ( كأنه يحاول أن يمنع نزول البول والبراز ) ويحاول أن يحافظ على هذا الانقباض من 3 –5 ثواني ، ثم يستريح ضعف وقت الانقباض ( أي إذا كان وقت انقباض العضلة 3 ثوان يكون وقت الاسترخاء 6 ثوان ، ثم يكرر هذا التمرين مع التركيز على الإحساس بالعضلة ، وهي مشدودة ورؤيتها وهي تنقبض ، ثم وهي تسترخي ، أو الإحساس بهذا الانقباض بيده ( حول مجرى البول ) ثم الإحساس باسترخاء هذه العضلة ، وكبرنامج مقترح لتقوية هذه العضلات يمكن عمل أربع مجموعات من التمرين يومياً كل مجموعة تتكون من 10 انقباضات مستمرة ( من 3-5 ثوان ) مع فترة استرخاء بين كل انقباض كما سبق ومن 10 - 20 انقباض سريع ( انقباض سريع لمدة ثانية مثلاً ثم استرخاء سريع ) مع زيادة العدد في كل يوم بمعدل 10 انقباضات لكل مجموعة للوصول إلى 200 تكرار للتمرين يومياً على الأقل ( يمكن أن يكون هذا التكرار حسب قدرة المريض على أداءه تزداد تدريجياً ) . و يلاحظ أداء هذه التمرينات والمثانة غير ممتلئة .

يمكن أداء التمرين أثناء التبول ، حيث يقوم المريض أثناء نزول البول بمحاولة وقف نزوله ثم استمرار نزوله وتكرار ذلك عدة مرات . و يفضل أداء تمرينات تقوية عضلات أرضية الحوض في البداية من وضع النوم على الظهر أو الجنب ، حيث يكون ذلك أسهل ، ثم التدرج لأدائها أثناء الجلوس والوقوف. في بعض المرضى يحدث خروج للبول عند الحركة من وضع الجلوس للوقوف ، ولمقاومة هذه القابلية يمكن أداء الانقباض أثناء هذه الحركة لمنع هذا التسرب أثناء تغيير الوضع.

التمرين المتدرج للعضلات المتحكمة في منع خروج البول ويسمى تمرين المصعد ( الأسانسير ) حيث يتخيل المريض وكأنه يركب المصعد الذي يصعد من دور لآخر ويحاول أن يقبض هذه العضلات مع زيادة شدة الانقباض كلما صعد المصعد من دور لآخر ، ثم الاسترخاء التدريجي أيضاً للعضلات ، حيث يحاول الاسترخاء بشكل متدرج كلما نزل المصعد من دور لآخر .

وتتميز هذه التمرينات بأنها يمكن أن تؤدي من أي وضع وفي أي مكان وأي وقت حيث يمكنك أدائها في أي وقت دون أن يشعر بك أحد. وفى ظرف شهرين او 3 اشهر على الاكثر ستنتهى مشكلتة سلس البول والله على ما اقول شهيد ..

دمتن بخير ...





من مواضيع بنت الوادى
0 الألم عند الولادة ، اسباب الألم عند الولادة ، كيفية علاج الم الولادة
0 العملية القيصرية ، فوائد العملية القيصرية ، اضرار العملية القيصرية
0 توسع المهبل ، طرق توسع المهبل ، كيفية توسع المهبل
0 تسهيل الولادة ، كيفية تسهيل الولادة ، طرق تسهيل الولادة
0 نبض الجنين عند الولادة ، سرعة نبض الجنين عند الولادة ، نبض المولود
0 خزع المهبل ، شق العجان ، اسباب خزع المهبل
0 إبرة الظهر ، تجربة إبرة الظهر ، إبرة الظهر للولادة
0 تقليل احتمالات الولادة القيصرية ، كيفية تقليل احتمالات الولادة القيصرية
0 فوائد الرضاعة بعد الولادة ، اهمية ترضيع المولود بعد الولادة مباشرة ، الرضاعة
0 الولادة القيصرية ، كيفية عمل الولادة القيصرية ، كيف تتم الولادة القيصرية
0 نصائح بعد الولادة ، اهم نصائح بعد الولادة ، ارشادات للولادة
0 مظاهر الطلق الكاذب ، ما هى مظاهر الطلق الكاذب ، الطلق
0 تعسر الولادة ، تعسر الولادة بسبب الخوف ، علاقة الخوف بتعسر الولادة
0 مهارة الطفل اللغوية ، تراجع مهارة الطفل اللغوية ، اسباب تراجع مهارة الطفل اللغوية
0 اكلات لتسريع الولادة الطبيعية ، وصفات لتسريع الولادة الطبيعية ، اعشاب للولادة
عرض البوم صور بنت الوادى   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2013, 04:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تبكيني الذكرى

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33141
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 50
تبكيني الذكرى will become famous soon enough
 

الإتصالات
تبكيني الذكرى غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




مشكوره حبيبتي على الموضوع


بنات ممكن اعرف اذا سويت تجميل نفس خياط الولادة صحيح





من مواضيع تبكيني الذكرى
عرض البوم صور تبكيني الذكرى   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2013, 11:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اشتياق الروح

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67181
المشاركات: 1,206 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 179
اشتياق الروح has a spectacular aura aboutاشتياق الروح has a spectacular aura about
 

الإتصالات
اشتياق الروح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




يسلموووو ..

موضوع مفيد ..





من مواضيع اشتياق الروح
توقيع : اشتياق الروح



ربــي آحفظ مـآفي رحمــي من كل شر .. وآسعدني برؤيته سليماً معـآفى ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ

{ اللّهم صلِّ علــى مُحمد وآل مُحمــد }

(( الحمـدُ لكـ ربــي حمداً كثيراً مبـآركاً طيباً ))

عرض البوم صور اشتياق الروح   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوجى حياتى*

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51049
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 53
زوجى حياتى* will become famous soon enough
 

الإتصالات
زوجى حياتى* غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




جزاكـ الله خيرا





من مواضيع زوجى حياتى*
0 مغص بالشهر الثاني من الحمل
0 النونو قاعد !! ومش راضى يتحرك ؟
0 بعض الاعشاب والاغذية المضرة للحامل او الجنين او للرضيع
0 أحلى أسماء للبنات ومعانيها ..::..
0 متى تكون المراة اكثر خصوبة واستعدادا للحمل؟اقرئى لتستفيدى؛؛
0 سؤال محيرنى ؟؟؟
0 ترهل الجلد بعد الحمل
0 سبحان الله جنين بعد الولاده داخل السائل الأمينوسى!
0 نغزات بالبطن بالشهر الرابع
0 لماذا يجب ألا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟
0 أيهما أفضل؟: ♦ولادة الصيف أم الشتاء ؟؟؟
0 غثيان بالشهر الثامن !! )):
0 مش مصدقه انى ولدت ((: اللهم لك الحمد♥
توقيع : زوجى حياتى*

اللهم احفظ لى زوجى وباركلى فيه
واجعلنى قرة عين له,,,
واجمعنى به عاجلا غير آجل يــــــــارب
وتمم حملى على خير وارزقنى ذريه
صالحه نافعه بارّه تقر أعيننا بها
يا أرحم الراحميــــــــــن ,,اللهم آآمين .؛؛



عرض البوم صور زوجى حياتى*   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2013, 11:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت ادم

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72024
المشاركات: 840 [+]
بمعدل : 1.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 52
بنت ادم will become famous soon enough
 

الإتصالات
بنت ادم غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




تسلمي علي الموضوع الحلو





من مواضيع بنت ادم
توقيع : بنت ادم

عرض البوم صور بنت ادم   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2013, 07:46 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الطفوله

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76547
المشاركات: 292 [+]
بمعدل : 0.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 7
نقاط التقييم: 227
عطر الطفوله has a spectacular aura aboutعطر الطفوله has a spectacular aura aboutعطر الطفوله has a spectacular aura about
 

الإتصالات
عطر الطفوله غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




يعطيك العافيه





من مواضيع عطر الطفوله
عرض البوم صور عطر الطفوله   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2013, 10:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راما الغامدي

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24534
المشاركات: 57 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 50
راما الغامدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
راما الغامدي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الوادى المنتدى : منتدى الولادة العام
افتراضي رد: تضييق المهبل ، طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، تمارين تضييق المهبل بالصور




مشكورة حبيبتي على الموضوع

التجميل مو نفس الخياطة العادية انا مسوية تضويق

بس متعب في البداية يبي لك فترة حتى تتعودي عليه





من مواضيع راما الغامدي
عرض البوم صور راما الغامدي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الولادة العام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل حول طرق تضييق المهبل عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 14 12-10-2011 02:22 AM
تضييق المهبل أم البطل منتدى الحياة الأسرية والزوجية 7 05-02-2011 01:16 AM
كل مايخص عملية تضييق المهبل بعد الولادة حنين الجنة منتدى الولادة العام 3 04-26-2011 11:09 PM
طرق تضييق المهبل ام هناء منتدى أمراض الرحم 10 07-19-2010 03:28 AM
اعشاب تضييق المهبل عزيزة النفس منتدى أمراض الرحم 4 10-28-2009 11:36 PM


الساعة الآن 06:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w