أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


خطوات لتري نفسك على حقيقتها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2010, 05:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي خطوات لتري نفسك على حقيقتها




قد تبالغين في تقدير ذاتك، فترين نفسك على غير حقيقتها، لذلك ينصحك د.تيموثي ولسون -أستاذ علم النفس بجامعة فيرجينيا- باتباع الخطوات التالية لتري نفسك على حقيقتها:



< لا داعي للثقة الزائدة بالنفس، ولا تقولي لمن ينتقدك: أنا أدرك كيف أتصرف وماذا أفعل، فهناك أشياء تصدر عنك ولا تنتبهين إليها، وأحيانًا تكون نظرتك خاطئة، وتحليلك مجافيًا للحقيقة، وبذلك تتخلصين من الغرور والثقة الزائفة، وتعرفين نفسك كما أنت.

< احتفظي بمذكرة تدوِّنين فيها يومياتك، وأهم الأشياء التي قمتِ بها، وبذلك تسلطين الضوء على تصرفاتٍ، كنت تحاولين في العادة تجاهلها وتناسيها؛ لأنها لا تتفق ونظرتك الذاتية إلى نفسك، وربما تظنين أنك مترددة، لكنك في الحقيقة تقررين بسرعة المطعم الذي ترغبين في زيارته والوجبة المفضلة، والوظيفة التي تنوين التقدم إليها والفيلم الذي تشاهدين.

< تعلمي كيف تحللين مشاعرك وردود أفعالك، بدلاً من اجترار المشاعر السلبية، وبذلك تلاحظين ما تشعرين به، إذا صادفت أمرًا غير متوقع، وهل تكتفين بالاستياء أم تصرخين، وتدريجيًا تتحكمين في ردود أفعالك وتسيطرين على انفعالاتك.

< استشيري صديقات موضع ثقة، فلديهن رؤية واضحة عنك وعن تصرفاتك، ويمكنهن نصحك بأمانة إذا اختلطت عليك مشاعرك في موقف ما، ولا تتحرجي من سؤالهن كيف كنت تتكلمين في موضوع كذا، وهل كنت منطقية ونجحت في توضيح فكرتك للآخرين، وهل كانت إشاراتك متسقة مع كلامك؟ وما الملاحظات التي لفتت انتباههن خلال الموقف ذاته؟
المصدر: http://www.sayidaty.net/article-view...id=3156&cid=59



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 منزل حديث يسطّر هواية مالكه
0 لنحكي تجاربنا مع الحمل (الطبيبات,المستشفيات,القابلات,الادوية)
0 نصائح لتفادي تمدد البطن وتشققات الحمل
0 سؤالك يدل علي شخصيتك ! @!!!!!!!!!
0 صور تخليك تحب القهوه
0 مهارات العرض والتقديم Presentation Skills (صور )‎
0 كلمات من ذهب لابن الجوزية
0 كيف نربي ابناءنا على حب الصلاة ؟!!
0 أي هؤلاء أنت يابنتي ؟؟
0 ناقشي معنا : ماذا تعلمت مما مضى من حياتك؟
0 وين الاقي اكياس حفظ حليب الام
0 كثيرون من يستخدمون هذه الكلمات
0 فرصة العمر التي لن تتكرر!!!!
0 الى متى نسكت عن امثال (بثينة النصار) ؟!!
0 الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها
عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس



قديم 05-10-2010, 07:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب عفوك

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4546
المشاركات: 8,021 [+]
بمعدل : 2.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 106
يارب عفوك will become famous soon enoughيارب عفوك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب عفوك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




كلامك صح ميه ميه

واعجبني محتوى الموضوع الاكثر من رائع

الله يعطيك الف عافيه ع الطرح

دمتِ بخيــر





من مواضيع يارب عفوك
0 أسئله للأعضاء بدون زعل وهواش
0 استفسار بخصوص الاسبرين
0 المزرعه :او:بيت اهل زوجي..!!وين الافضل..!!
0 بشويش بشويش عليا(ماما)تعبت فيا..(قصة ولادتي بغلاتي.~
0 آخر دوره لي 23- 4
0 آختطـآإفً ,عضـوهْـ من آعضآإء حوآآمل..!
0 قلبي بيوقف خلاص
0 ام عبدالله لوسمتحي اشوي من وقتك..!!
0 [ آه ] / [ آه ] / [ آه ] . . . !
0 الجدول الحوطي لتعرف على جنس المولوووود... مجرب
0 معلومات سريعه مهمه للحامل...
0 تكفوون طلبتكـــــــــم ادخلو ولو بدعوه..ّ!!
0 قدم بنتي قدم حنفاء افيدوني
0 كيف اتصرف..!!
0 لو كلآم النآس مهم كآن مآ أنبآعت [ الجريده ]كل يوم بريآلين ] .,
عرض البوم صور يارب عفوك   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2010, 02:53 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




تشرفت بردك الأكثر من راقي وهذا أن دل يدل على رقيك وذوقك حبيبتي يارب عفوك




اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 عمليات نقل الدم .. قد تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة
0 منزل يزهو بحداثته وأثاثه الإيطالي الفخم
0 صحة الحامل
0 حقائق غريبة جداً !!!
0 صدق أو لا تصدق نيران في البحر (البحر المسجور )‎
0 وين الاقي اكياس حفظ حليب الام
0 لنحكي تجاربنا مع الحمل (الطبيبات,المستشفيات,القابلات,الادوية)
0 جراحات تجميلية دقيقة .. قبل زفافك!
0 كوكتيل مع مربى الفراولة مقدم من مطبخ منال العالم
0 إجابات مقنعة لأسئلة أطفالنا !!!!
0 ابوات شتوية من فيكتوريا سيكريت موديلات 2010
0 لصباح أكثر نشاطاً وحيوية.... الخطوة الاولى
0 حقنة طبية تعالج أربعة أمراض دفعة واحدة
0 لايفوتكم بنآآآآآآآآآآآآآآت والله خطير هههههههههههه
0 مفردات قديمة استبدلناها مع الوقت والتمدن هههههه
عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2010, 03:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 3.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 170
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




يسلمو اوراق ع المعلومات الحلوة
اعجبتني تدوين اليوميات والله عفويا اسجلها بدون ادراك لمعناها وشكرا لمجهودك الروووووووووووعة





من مواضيع rose
0 هل كلام الجدات والامهات واقع مقبول الان
0 بنات اش رايكم بهالعضضوة
0 عضوة تررفع الضغط
0 من بعد المدارس اجازتنا احلى مع شواقه
0 طرق كيكات وحلى رووووووعة
0 شوفي
0 هل تؤيدين صداقة بنت من المنتدى
0 ابناء مشاهير العرب
0 الخطأ والصواب في الحمل الجزء الاول
0 لو كنتي مكانها وقالك زوجك يا... ايش تردي -اسبوعيا متجدد
0 تنصحوني اشتري هالجلاسة او لا
0 10 عوامل يمكن ان تسبب ولادة مبكرة
0 ممكن اي مشرفة تجاوبني ضروري
0 6 وسائل كان افضل الخلق يعالج بها خطأ الطفل
0 متى يبدأجنينك بالحركة
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2010, 02:06 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




منورة حبيبتي روز كعادتك بردودك الحلوة مثلك ياعسل




اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 الدليل الكامل لأسباب وعلاج مرض الأنيميا المنجلية
0 (`'•.¸(`'•.¸*الظهور دون اتصال !!!*¸.•'´)¸.•'´ )
0 كيف تقوى الشخصية؟
0 هل تمتلك سمكة قرش؟
0 الجينات من الممكن أن تتنبأ بطول العمر وتجاوز 100 عام
0 فهم الشخصيات للـ د. طارق الحبيب
0 خلفيات روعة تعبق برائحة الخريف
0 تخلصي من حب الشباب بسهولة مع هذه المواد الطبيعية
0 الدليل الكامل لمخاطر وطرق الوقاية من التهابات اللثة
0 نصائح لتفادي تمدد البطن وتشققات الحمل
0 غرف نوم للصغار يغلب عليها طابع الأنوثة من مجموعة زاهي دروزة وشركاة
0 اختبارات شخصية خطيررررررررررررررررررررة
0 صباح الخير
0 : التسريحات والمكياج بالصووور‎
0 احلى الأسامي في نظري
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2010, 07:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




هلا بكــ

يــ س ـــلمــو ياالغلا

يع ـــطيكـ الفـــ عــــافيهـ

نتظر الــ م ــــزيد

تح ـــيــاتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 مٍنَ غيرٍكـِ آلوقتَ مِـآله يـآحبيبـي ثمٍـن..}~
0 ديــكــوراتــ فخــمهــ
0 موقع يخليك مهندس كمبيوتر
0 صور مسن مع خلفيآٺهآ ==
0 ضايق..وأعرف علاج صدري لي ضاق..[ خلفيات ]
0 ::ازياء حواامل::
0 ::سجلي حضورك بتقديم نصيحه نسائية ::
0 انواع البنات ع المسن ...؟
0 أحوآلنـآ , تترجمهآ , [صور]..!!
0 ¤ّ,¸_¸,ّ¤خلفيـآآت كيـؤت للمـسن..¤ّ,¸_¸,ّ¤°
0 ::تدري متى اندم على رمشة العين mms -sms::
0 >/×/ .. هل تعــلم انـك تملـك هــاتـف في جـهـازك ..!! /×/
0 ضمني واعشقني انا اللون الخمري~~
0 [كَيفَ تَكتُب خَاطِرة جَيّدة ]**
0 ::الحمل بالتوأمـ::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2010, 05:48 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




الله يعافيك حبيبتي بنوته كيوت ومنوره ياقمر




اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 صور اتحدى تخطر ببالك
0 لشعر صحي
0 كيف يتعلم طفلك كتم أسرار البيت ؟!!
0 مرايا فخمة بأحجام صغيرة توضع في أي مكان يعجبك
0 هل تمتلك سمكة قرش؟
0 الطقس الحار .. وتهديداته الخطيرة على الصحة العامة
0 مطعم ديكوره على شكل مستشفى و غرفة عمليات
0 رأيت المشهد بعيني كلما ذهبت للمسجد فصورته لكم بجوالي فلا إله الا الله يارب رحمتك
0 كيف تساهم بـ 0.40 هللة يومياً لتعليم كتاب الله ؟‎
0 صدق أو لا تصدق نيران في البحر (البحر المسجور )‎
0 هل أنت رقيقه أم ناعمة أم هادئة(اختبار
0 بعد الخنازير ..... انفلونزا الماعز تهاجم العالم !!!
0 كيكة الآيس كريم بالفول السوداني والكاكاو
0 كثيرون من يستخدمون هذه الكلمات
0 أبرز 10 إكتشافات طبية فى السنوات الأخيرة
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2010, 09:14 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SoSo!!

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10729
المشاركات: 72 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
SoSo!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
SoSo!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




شكراااا ياقمر .....

مرسى جداااااا .....





من مواضيع SoSo!!
توقيع : SoSo!!


ياربى احفظلى ريماس وارزق كل ام نفسها فى الزريه الصالحه
وتمم حملى على خير وارزقنى ب ادم ان شاء الله
اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله

SoSo!!

عرض البوم صور SoSo!!   رد مع اقتباس

قديم 08-28-2010, 04:55 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




العفو حبيبتي سوسو



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 حلوى المكسّرات التايلندية بالنوغا وجوز الهند والتوفي
0 كيكة الآيس كريم بالفول السوداني والكاكاو
0 لماا يرسب الطالب في الأمتحان !!
0 من تكون مريم نور ؟!!
0 السمنة .. وعلاقتها بتكيس المبايض
0 حدثينا عن مدينتك
0 دراسة | أن المرء بطبعه يعتقد أنه حر الإرادة أكثر من غيره من الناس.‎
0 ميلك شيك بالكريمة من المخترعة هبة
0 مطعم ديكوره على شكل مستشفى و غرفة عمليات
0 كيف تصنع الحياة و تؤثر فيها و تكون رقماً صعباً؟
0 نصيحة اب محشش لأبنه وقت الأمتحانات !!!
0 تحف يغلب عليها الطابع الآسيوي
0 كيف تجعل التغيير سهلاً ومريحاً‎
0 "الزهايمر"... بدايته فقدان القدرة على الشم!!
0 اختار من 1غلى 10 لتعرفي بماذا تشتهري ؟!!
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2010, 08:21 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سالم...

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12471
المشاركات: 1,689 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ام سالم... will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سالم... غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: خطوات لتري نفسك على حقيقتها




الله يعطيك الف عافيه ع الطرح





من مواضيع ام سالم...
0 متى يسقط الشخص من عينك..
0 هيه انتبه لا تاكل العلبه ^^
0 سجاااااد العام 2011
0 احلي منتدي في قلبي
0 منقول ممكن تكونو سبب بانجاب ذريه صالحه باذن الله‏
0 تجمع التفاؤل والأمل ( لشهر ذو القعدة ) جعله الله شهرفرح قادم وتباشيرحمل ثابته
0 سواااااال ممكن
0 الى من تريد علاج تكيس المبايض
0 كيفيه التحضير للحمل .الشروع بالمحاولات.نصائح الحمل بالصور
0 فضل العشر الاوائل من ذي الحجه واحكام الاضحية واداب عيد الاضحى المبارك
0 عندما ينتهك الذئب عرض الفتاة ( صور مخزية )
0 كيفيه التحضير للحمل .الشروع بالمحاولات.نصائح الحمل بالصور
0 اأبي ترحيب يهز جدرراان المنتدى . ..
0 صفة العمرة مع شرح بالصور
0 شكراً لمن صفعنى ...!
عرض البوم صور ام سالم...   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 09:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .