End Exp 21-11-2014

End Exp 13-11-2014

End Exp 05-11-2014 End Exp 24-10-2014 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).

اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة


اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة اطعمة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-24-2012, 03:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة




اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة
اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة
اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة
اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة

الشبسى والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء تزيد الوزن بسرعة كبيرة حيث أكدت دراسة أمريكية أن اللحوم الحمراء أحد مسببات السمنة وأن الشيبسى بالإضافة إلى المشروبات الغازية تعمل على زيادة الوزن بصورة يومية وملحوظة ووفق ما بينت الدراسة فان تناول كيس شيبسى فى اليوم يزيد الشخص كيلو تقريبا يوميا أما المشروبات الغازية فتزيد نصف كيلو تقريبا يوميا وكان الأمر الجديد فى الدراسة أن اللحوم الحمراء تزيد الشخص نصف كيلو تقريبا يوميا عكس الشائع من أن البروتينات لا تزيد الوزن

لذلك لوزن رشيق يجب الابتعاد تماما عن تناول الشبسى والمشروبات الغازية وتقليل اللحوم الحمراء قدر الامكان ويكفى تناولها مره بالاسبوع ومع ذلك براءة البطاطاس من زيادة الوزن حيث تتمتع البطاطس بسمعة سيئة ﻹحتوائها على سعرات حرارية عالية والتي قادت الكثير من الناس لمنعها من نظامهم الغذائي كل هذا من البطاطس عند القلي أو عند أكلها في صورة الشيبسي ولكن إذا أعدت البطاطس دون قلي و بدون ٳضافة الزبدة والسمن أو المواد الحامضة وجد أنه للبطاطس الواحدة ۱١٠ سعر حراري

ومن المأكولات التى تقلل الوزن والتى اكتشفها العلماء فى دراستهم المكسرات والفاكهة والخضروات والحبوب بالإضافة إلى الزبادى والذى يعمل على انقاص نصف كيلو من الوزن يوميا وتناول المكسرات مثل اللوز وعين الجمل نايه بدون ملح وتحميص تفقد الوزن ربع كيلو تقريبا

وأكدت الدراسة أن القراءة تعمل على تقليل الوزن، أما مشاهدة التلفاز فقط فتزيد الوزن مع إكساب البعض العادات الغذائية السيئة ، بحسب ما ذكره دكتور محمد عبيد استشارى السمنة





من مواضيع ام رينادد
0 اهمية الفراولة لرشاقة الجسم ، دور الفراولة فى رشاقة الجسم ، الفراولة و الرشاقة
0 فوائد من تناول العلكة ، اهمية اكل العلكة للصحة ، الفوائد الصحية لاكل العلكة
0 طريقة عمل ريجيم متوازن ، كيفية عمل ريجيم متوازن ، وصفات لريجيم متوازن
0 عمليات شفط الدهون ، ما هى عمليات شفط الدهون ، كيف تتم عمليات شفط الدهون
0 اهمية الصيام للرشاقة ، علاقة الصيام بفقدان الوزن ، تاثير الصيام على رشاقة الجسم
0 حمية اليومين ، كيفية عمل رجيم سريع ، رجيم سريع المفعول
0 رجيم الحمل ، طريقة لعمل رجيم الحمل ، كيفية عمل رجيم الحمل
0 دور البرمجة العصبية فى التخسيس ، علاقة البرمجة العصبية بانقاص الوزن ، طرق التخسيس
0 مشكلة الكرش ، التخلص من الكرش ، طريقة التخلص من مشكلة الكرش
0 علاقة النشويات بالكرش ، العلاقة بين النشويات و ظهور الكرش ، اسباب الكرش
0 ممارسة الرياضة في فصل الصيف ، نصائح لممارسة الرياضة في الصيف ، نصائح لرشاقة الجسم
0 حمية الأربعة أيام ، طريقة عمل رجيم فى 4 ايام ، طرق انقاص الوزن فى 4 ايام
0 حساب الوزن المثالي ، طريقة حساب الوزن المثالي ، كيفية حساب الوزن المثالي
0 دايت النسكافية ، طريقة عمل دايت النسكافية ، كيفية عمل دايت النسكافية
0 الحصول على صدر مشدود ، طرق الحصول على صدر مشدود ، كيفية الحصول على صدر مشدود
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة لمقاومة التعب والارهاق ، اطعمة مفيدة للارهاق ، اهم الاطعمة للارق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 02:27 AM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
عادات تسبب السمنة ، اسباب السمنة ، اسباب زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:38 PM
اطعمة لحرق الدهون ، اطعمة لانقاص الوزن ، طرق التخلص من الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:36 AM
اهم 7 اطعمة للرشاقة ، اطعمة للتخسيس ، اكلات للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:00 PM


الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w