أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-25-2012, 04:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب




رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب
رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب
رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب
رجيم عش الغراب لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم عش الغراب ، وصفة رجيم عش الغراب

رجيم عش الغراب لانقاص الوزن

=================

يلا بينا نتعرف على ذلك الرجيم


عش الغراب هو غذاء نباتى يتميز بأن قيمته الغذائية عالية وفى الوقت نفسه سعراتهمنخفضة ولذا كان التفكير فى استخدامه كنظام غذائى للتخلص من الكرش فى كل من أوروبا وأمريكا وبدأت الآن تنتشر زراعته فى مصر . وهناك عدة برامج غذائية يستخدم فيها عش الغراب كنظام لتخسيس الكرش. فمن الممكن استخدامه بمفرده كنظام غذائى ومن الممكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى وهذا ما يفضله خبراء التغذية.


وإليك آخر هذه النظم التى يستخدم فيها عش الغرابلعلاج الكرش وينقص 3 كيلوجرامات من الوزن خلال أسبوع ويقدمه الدكتور ماهر اسكندراستشارى السمنة والنحافة.

=================


الإفطار:
جريب فروت أو شمام . 250 جراماً من عشالغراب . شاى أو قهوة بدون سكر .


بين الوجبتين:
عصير برتقال


الغداء :
سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع رغيف + 250جراماً من عش غراب مشوى أو محمر .
العصائر:
تفاح أو جوافة


العشاء :
250 جراماً من عش غراب + خضار سوتيه+ فاكهة الموسم .


قبل النوم :
كوب لبن رائب.
0





من مواضيع بسملة123
0 اسباب زياده الوزن ، سبب زياده الوزن عند النساء ، زيادة وزن المرأة
0 كيفية فقدان الوزن ، طرق فعالة لفقدان الوزن ، نصائح لفقدان الوزن
0 طرق زيادة الوزن ، اسهل طرق زيادة الوزن ، افضل طرق زيادة الوزن
0 كوكتيل الفواكه للدايت ، كيفة عمل كوكتيل الفواكه للرجيم ، طريقة عمل كوكتيل الفواكه
0 وصفات للتخسيس بالاعشاب ، طرق لتخسيس الجسم ، وصفات دايت
0 التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن فى شهر ، كيفية التخلص من البطن
0 مواصفات الريجيم الناجح ، طريقة عمل رجيم ناجح ، كيفية عمل رجيم فعال
0 شد البطن ، كيفية شد البطن ، طريقة فعالة لشد البطن
0 الحمية النباتية ، طريقة عمل الحمية النباتية ، كيفية عمل الحمية النباتية
0 التخلص من الدهون ، طريقة التخلص من دهون البطن ، وصفات للتخص من الدهون
0 ريجيم الايس كريم ، اسهل رجيم للتخسيس ، ريجيم الايس كريم للتخسيس
0 ريجيم للبطن والكرش ، كيفية عمل ريجيم للبطن والكرش ، طريقة عمل ريجيم للبطن والكرش
0 صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل
0 جاتوه الفروالة للدايت ، كيفية عمل جاتوه الفروالة للرجيم ، طريقة عمل جاتوه الفروالة
0 طريقة عمل نظام رجيم سريع ، كيفية عمل نظام رجيم ، رجيم فعال ومجرب
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عيش الغراب ، طريقة عمل رجيم عيش الغراب ، كيفية عمل رجيم عيش الغراب بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:31 AM
فطر عيش الغراب بالثوم ، طريقة عمل فطر عيش الغراب بالثوم ، وصفة فطر عيش الغراب بالثوم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-01-2012 05:36 PM
اهمية عيش الغراب للرشاقة ، دور عيش الغراب فى انقاص الوزن ، رجيم عيش الغارب ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:37 PM
فطر عيش الغراب المتبل ، طريقة عمل فطر عيش الغراب المتبل ، مكونات عمل فطر عيش الغراب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-12-2012 04:23 PM
كراستيني عيش الغراب ، خطوات عمل كراستيني عيش الغراب ، طريقة عمل كراستيني عيش الغراب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-12-2012 04:09 PM


الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .