أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-25-2012, 06:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة




طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة

مفاهيم انقاص الوزن وبعض النصائح

=================

يلا نتعرف على تلك المفاهيم والنصائح


إن الجسم يحتاج إلى الطاقة التي نحصل عليها من الطعام للقيام بالوظائف الضرورية اللازمة لبقاء الإنسان و استمرار عيشه (بإذن الله), من تنفس و إخراج و إحساس و إدراك إلى آخره من الوظائف الهامة الأخرى. دون تناول الطعام, يخسر الجسم قدراته الطبيعية و قد يصل الإنسان إلى حد الهلوسة. هذه الطاقة تسمى بالسعرات الحرارية.


إذا تناول الإنسان سعرات حرارية زيادة عن حاجته, فان هذه الطاقة الزائدة تخزن في الجسم على شكل دهون مما يزيد الوزن ومن ثم السمنة المميتة.


السمنة تعرض الإنسان للعديد من المخاطر, و أذكر بعضها و الذي يكثر أيضا في


مملكتنا الحبيبة:


- ضيق التنفس عند ممارسة أي نشاط عادي أو الربو


- التهاب المفاصل (بسبب الضغط الهائل عليها من الوزن الزائد)


- العقم


- الإمساك, قرحة المعدة أو الفتاق


- السكري


- الضغط


- ارتفاع مستوى الكولسترول أو الدهون الثلاثية في الدم (مما يجعل الإنسان عرضة للإصابة بأمراض القلب و الشرايين)


=================


للحفاظ على الوزن يجب أن تكون:
الطاقة التي نحصل عليها من الطعام = الطاقة المبذولة ( أو الطاقة التي نصرفها خلال اليوم)


لذلك فان السمنة تنتج إن كانت:
الطاقة التي حصلنا عليها من الطعام أكثر من الطاقة التي استهلكناها خلال اليوم.





من مواضيع بسملة123
0 كيفية الحصول على جسم مثالى ، افضل طريقة للحصول على جسم مثالى ، ابسط طريقة للتخسيس
0 مشروبات للرجيم ، مشروبات دايت ، مشروبات لانقاص الوزن
0 رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم التخسيس السريع ، كيفية عمل رجيم التخسيس السريع
0 نظام الحميه الفرنسيه ، معلومات عن نظام الحميه الفرنسيه ، رجيم الفرنسيات
0 لفائف الدجاج للدايت ، كيفية عمل لفائف الدجاج للرجيم ، طريقة عمل لفائف الدجاج
0 سلطة البنجر للحمية ، وصفة عمل سلطة البنجر للحمية ، اكلات للتخسيس مجربة
0 رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
0 طرق تنحيف البطن ، رجيم تنحيف البطن ، طريقة عمل دايت لتنحيف البطن
0 طريقة عمل ريجيم قبل الزواج ، اسهل طريقة لعمل ريجيم قبل الزواج ، دايت قبل الزواج
0 طريقة عمل رجيم خفيف ، كيفية عمل رجيم خفيف ، طريقة عمل رجيم سريع
0 كيفية تخسيس الجسم ، نصائح لفقدان الوزن ، نصائح للتخسيس
0 لحم الضان للدايت ، كيفية عمل لحم الضان للرجيم ، طريقة عمل لحم الضان
0 طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لعمل رجيم سريع ، خطوات عمل رجيم سريع
0 دايت فعال لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم لانقاص الوزن
0 ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو ، طريقة عمل ريجيم اعشاب صحى ، كيفية عمل ريجيم اعشاب
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق انقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، وصفات فعالة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 05:07 PM
طريقة انقاص الوزن بسهولة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، طرق للتخسيس بدون رجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 03:08 AM
طرق انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، وصفات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 03:00 AM
طرق انقاص الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية انقاص الوزن بسهولة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 03:41 PM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 10:32 PM

 

الساعة الآن 06:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .