أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
رجيم اللوز ، طريقة عمل رجيم اللوز ، كيفية عمل رجيم اللوز
...
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
![]() | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
قسم التغذية ![]() رجيم اللوز ، طريقة عمل رجيم اللوز ، كيفية عمل رجيم اللوز اللوز لرشاقة الجسم - حافظى على رشاقتك باللوز ================= جيبلكم موضوع رائع عن فوائد اللوز للحفاظ على رشاقتك ثبت علميا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن الزائد ويحمي من البدانة على الرغم من احتوائه على مواد دهنية وسعرات حرارية عالية. ================= فقد وجد العلماء بعد مقارنة مجموعتين من الأشخاص تناولوا غذاء سائلا يزود بألف سعر يوميا, بحيث تناولت إحداهما ثلاثة أونصات من اللوز يوميا, بينما سمح للمجموعة الأخرى بتناول مزيج من الكربوهيدرات المعقدة تشمل بسكويت القمح والبطاطا المشوية والبوشار, أن المجموعة التي تناولت اللوز خسرت وزنا أكبر بالرغم من تناول المجموعتين لنفس العدد من السعرات الحرارية, كما قل ضغط الدم الشرياني لديهم بحوالي 11 في المائة, ولكنه لم يتغير عند المجموعة الأخرى. ================= وأشار الباحثون في المجلة الدولية للبدانة, إلى أنه بالرغم من أن المجموعة التي أكلت اللوز استهلكت دهونا أكثر, إلا أن وزنهم نقص وقلت قراءات عامل الجسم الكتلي لديهم بنحو 18 في المائة, مقارنة بالمجموعة الأخرى التي قل بنسبة 11 في المائة فقط. ================= وأوضح هؤلاء أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نوع من الدهون لا يتم امتصاصها كاملة في الجسم وبالتالي فهي تعمل كحاجز للأنواع الدهون الأخرى. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيك الموز ، طريقة عمل كيك الموز ، كيفية عمل كيك الموز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 02:49 PM |
حلى اللوز ، طريقة عمل حلى اللوز ، كيفية عمل حلى اللوز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 02:48 PM |
رجيم الموز والحليب ، طريقة عمل رجيم الموز والحليب ، كيفية عمل رجيم الموز والحليب | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 04:22 PM |
خبز الموز ، طريقة عمل خبز الموز ، كيفية عمل خبز الموز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-14-2012 06:19 PM |
خبز الموز ، طريقة عمل خبز الموز ، كيفية عمل خبز الموز | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 05:14 PM |