أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


خلونا نبدأ نحقق حلم الجسم المثالي


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By blue sea

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-25-2012, 10:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية blue sea

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54155
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
blue sea will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
blue sea غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 خلونا نبدأ نحقق حلم الجسم المثالي




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبائي وصديقاتي
اكيد كلنا نحلم بالرشاقة والجسم المثالي لكن كل ما نبدأ ونقول اليوم رح نبدأ بالدايت نصاب بضعف الارادة بعد فترة وجيزة ممكن يكون السبب مافي حدا يشجعنا
لهاد السبب حبيت اكتب هالموضوع الجديد واتمنى يكون فيه تفاعل كتير مع هالموضوع لنقدر نكسر ضعفنا ونجدد ارادتنا
احبائي فكرتي لهالموضوع انو اي صديقة بتحب تشارك وتقوي ارادتها وتخسر من وزنها وتصير ملقبة بصاحبة الجسم المنحوت الرشيق تتفضل وتكتب اسمها وعمرها ووزنها والوزن يلي قررت تتحدى نفسها من اجله وطبعاً يومياتها مع الدايت واهم شي اذا عندها اي وصفة يعني اكلة تكتب مكوناتها وطريقة تحضيرها
لانو الاكلات والمشروبات الخاصة بالدايت قليلة وما فيها تنويع او جديد
انا حابة نمشي على برنامج اسبوعي منوع وليس الزامي من اول يوم لأخر يوم يعني خلوا كل يوم فيه جديد حتى ما نشعر انو الدايت عدو النا حرمنا من كل شي تقريباً بشرط طبعاً انو الوصفات تكون خاصة بالدايت وتساعد على حرق الدهون بشكل اسرع
وبالنسبة للميزان طبعاً بكون اخر يوم بالاسبوع يعني السبت لانو رح نعتبر اول يوم هو الاحد 26/8/2012
واكيد ما ننسى الرياضة حتى ما يصير ترهلات عنا وتكون اجسامنا مشدودة
والاهم هو الاصرار وعدم اقناع انفسنا انو ما خسرنا شي من اوزانا حتى ما ياخذ الجسم هالفكرة ويعملها قاعدة ويمشي عليها
اتمنى تتفاعلوا معي حتى نتشجع ببعض لاني بالفعل حابة يكون معي اشخاص كثر حتى تكون العزيمة اقوى واقوى
اكييييد رح ابدأ بنفسي
اسمي ايمان وعمري 20سنة
وزني حالياً 64 كغ
خلال الاسبوع الاول هدفي الوصول الى 60كغ ان شاء الله تعالى
الوصفة يلي حابة اشارك فيها هي عبارة عن
باذنجان مسلوق ومقشرومدقوق - ملح -رشة فلفل اسود-عصرة ليمون حامض
ان شاء الله تكون طيبة
اخيراً------
بداية موفقة احبائي ولكم خالص المحبة من قلبي لانكم نعم الاصدقاء





~قموووره~ likes this.

من مواضيع blue sea
توقيع : blue sea

اللهم اني استودعك ما في رحمي
اللهم اتم حمله وحسن خلقه وخلقه ويسر حمله ومخرجه
اللهم ارزق كل من تتمنى الحمل بالقريب العاجل
اللهم امين

عرض البوم صور blue sea   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزوج المثالى ، البحث عن الزوج المثالى ، صفات الزوج المثالى بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-13-2012 10:06 PM
مؤشر كتلة الجسم الصحي ، معرفة كتلة الجسم ، معرفة الوزن المثالي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:01 PM
حساب الوزن المثالي للجسم ، طريقة حساب وزن الجسم ، كيفية حساب وزن الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 07:38 AM
لكل دبدوبه مثلي من تبدا التحدي معي حتى نحقق الحلم معا أم محمد سلطان منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 23 06-17-2012 03:38 AM
برنامج لحساب كتلة الجسم والوزن المثالى جهينة منتدى الرشاقة والصحة 0 05-02-2011 12:05 AM

 

الساعة الآن 06:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .