أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-28-2012, 01:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رسولى قدوتى

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55126
المشاركات: 442 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
رسولى قدوتى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رسولى قدوتى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد




سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد
سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد
سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد
سرطان الجلد ، الحماية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد

الوقاية من سرطان الجلد
Preventing Skin Cancer





إنها مصدر الدفء، والضوء والحياة، فأين يمكننا أن نجد ما هو أكثر عطاء من الشمس. لكن عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، تتحول الشمس إلى كابوس. فجميع أنواع سرطان الجلد تقريبا ترتبط بالتعرض للشمس. والوقاية هنا أفضل كثيراً من العلاج.

استراتيجيات الحد من المخاطر

‏إليك بعضا من الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لمنع إصابتك بسرطان الجلد:

افحص أدويتك : بعض العقاقير التي توصف في روشتات الأطباء والمستحضرات التي تباع دون روشتة تجعل جلدك أكثر عرضة للتلف نتيجة الشمس. ويشمل هذا أحماض الألفاهيدروكسي، أدوية حب الشباب مثل التريتينوبن، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، وبعض المضادات الحيوية، ومضادات الهستامين، والأدوية المنومة. فاسأل طبيبك عما إذا كان الدواء يزبد من حجم الخطر الذي تتعرض له في الشمس.

اعلم تاريخك السابق: الجلد والشعر فاتح اللون، التعرض لضوء الشمس أثناء فترة الطفولة وتاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الجلد، كلها تزيد من حجم الخطر الذي تتعرض له .

راقب شاماتك : راقب الشامات التي عندك عن كثب من حيث أي تغيرات تطرأ عليها قد تنبئ عن ميلانوما خبيثة.

‏افحص جلدك بانتظام : استعمل مرآة للمساعدة في فحص جسدك بالكامل، ويشمل هذا الفحص وجهك (افحص أسفل أي شعر بالوجه)، وعنقك، وذراعيك، وظهرك، وأردافك، وساقيك، وقدميك (حتى أخمص القدم) ، وأسفل أظافر يديك وقدميك. استعمل مجففا بالدفع الهوائي للتفرقة بين خصلات شعرك بحيث يمكنك فحص فروة رأسك. استشر طبيبك على الفور إذا اكتشفت شاماته جديدة أو مناطق تثير الشك.

اخضع للفحوصات الدورية : إذا كنت مهددا بالخطر ، فتأكد من أنك تجري الفحوصات الدورية.

احصل على الجرعة الآمنة من الشمس

1. قلل بقدر الإمكان من التعرض المباشر للشمس، وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
2. استعمل حاجبا من الشمس (انظر فيما يلي ، حتى في الشتاء وفي الأيام التي تخيم فيها السحب.
3. ارتد قبعة ذات حافة عريضة ونظارة شمس.
‏4. ارتد نظارات شمس ذات معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
‏5. ارتد أكمام طويلة وسراويل طويلة.

حجب الشمس

‏في محاولتك للوقاية من سرطان الجلد، اتخذ قرارا بالتوقف عن الاكتساء باللون البرونزي. وحاجبات الشمس تعد أداة أساسية في هذا المضمار. وهناك نوعان مختلفان من حاجبات الشمس

حاجبات الشمس الكيمائية

تحتوي على مواد تحاكي صبغة الجلد "الميلانين"´ (الوسيلة الدفاعية الخاصة بالجسم ضد سرطان الجلد) بل وقد تعالج بعض ما وقع بالفعل من تلف بفعل الشمس. إن ضوء الشمس يحتوي على أشعة فوق بنفسجية تتلف الجلد. وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية من نوع "أ" UV-A في اكتساب اللون البرونزي وفي تلف بالجلد على المدى الطويل، لكنها لا تتسبب في حروق شمسية. وتتسبب أشعة "ب" UV-B في اكتساب اللون البرونزي والحروق الشمسية وفي تلف الجلد. معامل الحماية من الشمس SPF ‏إحدى الوسائل المعترف بها والموحدة دوليا لقياس فعالية المنتج. وإليك بعض الإرشادات التي تتبعها عند اختيار حاجب الشمس الكيميائي الصحيح :

- معامل الحماية من الشمس SPF 15 ‏رقم مناسب لأغلب الناس. الحماية فوق 15 ‏أفضل بدرجة طفيفة لكنها نادرا ما توازي تكلفتها المرتفعة. أما SPF أقل من 15 ‏فنادرا ما يكون كافيا لأناس ذوي بشرة فاتحة.

‏- اختر حاجبا من الشمس واسع المجال يغطي من أشعة "أ"، "ب" فوق البنفسجية.

- إذا كنت معرضا للإصابة بحب الشباب، فاختر منتجا ذا قاعدة من الجيل الذي لا يذوب في الماء. المنتجات ذات القاعدة الدهنية قد تسد المسام وتزيد حالة حب الشباب سوءا

- اختر منتجات خالية من العطور لتجنب الحساسية ولتجنب جذب الحشرات.

- ضع حاجبات الشمس قبل الخروج وأعد وضعها كل ساعة إذا كنت تسبح في الماء.

حاجبات الشمس الفيزيقية

وتعرف أيضا بمانعات أشعة الشمس Sunblocks ‏وهي تخلف حاجزا معتما ومن ثم مرئيا ضد الأشعة فوق البنفسجية. أكسيد الزنك أحد الأمثلة المتوفرة على مانعات أشعة الشمس.





من مواضيع رسولى قدوتى
0 خفقان القلب ، اسباب خفقان القلب ، علاج خفقان القلب
0 ارتفاع السكر في الدم ، اسباب ارتفاع السكر في الدم ، علاج ارتفاع السكر في الدم
0 التهاب المفاصل ، اسباب التهاب المفاصل ، علاج التهاب المفاصل
0 تقشير الوجه ، طرق تقشير الوجه ، كيفية تقشير الوجه
0 السنطة ، طرق العلاج من السنطة ، كيفية العلاج من السنطة
0 الإنعاش القلبي الرئوي ، طرق الإنعاش القلبي الرئوي ، كيفية الإنعاش القلبي الرئوي
0 الكتاراكت ، اسباب الكتاراكت ، طرق علاج الكتاراكت
0 تعقيم الإناث ، تعقيم الإناث بربط الانابيب ، اضرار تعقيم الإناث
0 السواك ، فوائد السواك للاسنان ، اهمية السواك للاسنان
0 التشويش ، اسباب التشويش ، طرق علاج التشويش
0 تليف العضلات ، اسباب تليف العضلات ، علاج تليف العضلات
0 مفصل الفك ، الخلل الوظيفي بمفصل الفك ، امراض الفك
0 الرخويات المعدية ، المليساء المعدية ، طرق العلاج من الرخويات المعدية
0 فطريات المهبل ، اسباب فطريات المهبل ، كيفية علاج فطريات المهبل
0 الجنف Scoliosis ، اسباب الجنف Scoliosis ، طرق علاج الجنف Scoliosis
عرض البوم صور رسولى قدوتى   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الوقاية من سرطان الرحم ، سرطان الرحم والوقاية منه ، سرطان الرحم نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 10:53 PM
سرطان الجلد ، طرق الوقاية من سرطان الجلد ، كيفية الوقاية من سرطان الجلد رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-23-2012 02:09 AM
سرطان الثدي ، تمارين للوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 01:40 AM
سرطان الثدي ، الوقاية من سرطان الثدي ، اهمية الفحص الذاتي للثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 12:54 AM
سرطان الثدي ، الوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 06-30-2012 02:18 AM

 

الساعة الآن 02:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .