أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2012, 04:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة




فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة

فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة

فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة

فوائد الكبدة الصحية ، اضرار الكبدة علي الصحة ، فوائد واضرار الكبدة




الكبدة فوائدها عديدة.. ولكن

[
color=darkorchid]تتميز الكبدة بقيمة غذائية عالية فهي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ما يعني أن تناولها يمد الجسم طاقة عالية.
ويؤكد علماء التغذية أن الكبدة تحتوي على كمية صغيرة من الدهون المشبعة وهو ما يتفق صحيا مع قواعد التغذية التي تدعو إلى التقليل من تناول هذه الدهون بالإضافة إلى وجود بعض الفيتامينات والمعادن في الكبدة.‏
موضحين أن تناول قطعة مطبوخة متوسطة الحجم من الكبدة يعطي الجسم حوالي 10% فقط مما يحتاج إليه في اليوم من سعرات حرارية وتعتبر من أغنى الأغذية بفيتامين ب 12 حيث أن مجرد تناول قطعة منها يوفر للجسم جميع احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين المهم لتكوين كرات الدم الحمراء واللازم لوظائف الجهاز العصبي أو لعمليات استفادة الجسم من وجباته. ويشير العلماء إلى أن الكبدة تحتوي على كمية كبيرة من الحديد اللازم لتكوين هيوغلوبين الدم وميوغلوبين العضلات والضروري للمحافظة على حجم وعدد كرات الدم الحمراء ويمكن للجسم أن يحصل على نحو 45% من احتياجاته اليومية من الحديد عند تناول قطعة متوسطة من الكبد المطبوخ. وأخيرا ينصح العلماء بعدم الإسراف في تناول الكبدة حتى نتنجب الإصابة بالنقرس وزيادة الكولسترول.‏ [/color]

تحياتي





من مواضيع snow white
0 طريقة علاج النسيان ، وصفة لعلاج النسيان ، علاج النسيان طبيعيا
0 الفوائد الصحية للفواكه ، الاهمية الطبية للفواكه ، الاستخدامات العلاجية للفواكه
0 اهم فوائد السلق ، الفوائد العلاجية للسلق ، الاستخدامات الطبية للسلق
0 فوائد جوزة الطيب العلاجية ، الاهمية العلاجية لجوزة الطيب ، جوزة الطيب وفوائدها
0 اهم فوائد الموز ، الاستخدامات الطبية للموز ، فوائد الموز الطبية
0 اسباب مشكلة التعرق ، علاج مشكلة التعرق ، طريقة علاج مشكلة التعرق
0 الفوائد الصحية للبطيخ ، اهمية البطيخ العلاجية ، الاستخدامات العلاجية للبطيخ
0 فوائد البطاطس المسلوقة ، دراسة حول البطاطس المسلوقة ، اهمية البطاطس المسلوقة
0 فوائد زيت الزيتون للاسنان ، اهمية زيت الزيتون للصحة ، فوائد الشاي الاخضر
0 اضرار الشاي بالليمون ، الشاي بالليمون ، الليمون يفسد فوائد الشاي
0 فوائد نبات كيس الراعي ، الاهمية الصحية لكيس الراعي ، استخدامات كيس الراعي
0 فوائد الارز المصري ، اهم فوائد الارز للصحة ، القيمة العلاجية للارز
0 علاج تساقط الشعر بالاعشاب ، طريقة علاج تساقط الشعر ، كيفية علاج تساقط الشعر
0 فوائد السندروس ، الاستخدامات الطبية للسندروس ، معلومات عن السندروس
0 عادات غذائية صحية ، التعود علي عادات غذاية صحية ، كيفية التعود علي عاد غذائية
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكبدة الاسكندرانى ، طريقة عمل الكبدة الاسكندرانى ، كيفية عمل الكبدة الاسكندرانى الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-25-2012 02:28 AM
سلطة الكبدة البانيه ، خطوات عمل سلطة الكبدة البانيه ، وصفة عمل سلطة الكبدة البانيه الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-06-2012 11:53 PM
هل الكبدة مضرة للحامل (( ام وصال )) إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 26 12-19-2011 04:22 PM
ملف كامل عن طرق عمل الكبدة وتتبيلتها الشوق عطري قسم التغذية 3 07-02-2010 03:47 AM
هل الكبدة والشطه تاثر على الحامل؟ سندرلا إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 8 03-25-2010 11:28 AM

 

الساعة الآن 10:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .