أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-31-2012, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة




اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة


قال باحثون في دراسة نشرت مؤخرا أن التمارين الرياضية وحدها من غير المتوقع أن تمنع السمنة لدى الأطفال من عمر ما قبل دخول المدرسة لكنها تحسن من صحتهم ومهاراتهم الحركية بشكل فعلي، كما من الممكن أن تساهم في زيادة ثقتهم بأنفسهم ومن الممكن أن تطور من حياتهم بالعادات الجيدة الطويلة المدى. قال البروفيسور جون ريللي من جامعة جلاسجو في اسكتلندا أنه يجب فعل المزيد من اجل إيقاف العدد المتزايد من الأطفال زائدي الوزن و المصابين بالسمنة في أنحاء العالم المختلفة. وأضاف أن "التغيرات في السلوكيات الأخرى بما في ذلك الريجيم من الممكن أن تكون أيضا مهمة وضرورية."
وتعد سمنة الأطفال من المشاكل الصحية المتنامية. ويحذر خبراء الصحة من أن الأطفال الذين يعانون من السمنة والذين يتزايدون يوما بعد يوم سوف يتسببون في زيادة عدد المصابين بضغط الدم و مرض السكر. وخلال الدراسة قام ريللي وفريقه بتحليل تأثير التمارين المتزايدة على طفل في الرابعة في اسكتلندا من اجل أن يعرف ما إذا كان هذا سيحدث تأثيرا على إجمالي وزن الجسم، ولتحديد ما إذا كان الشخص زائد الوزن أو يعاني من السمنة, أو ما إذا كان التقسيم مناسب في دهون الجسم و ضغط الدم.
ويتم حساب إجمالي وزن الجسم بأن يقسم الوزن بالكيلوجرام على الطول بالمتر بعد أن يتم تربيعه. وأعد ريللي للأطفال جلسات أمتد كل منها لثلاثين دقيقة من اللعب النشط كل أسبوع بالإضافة إلى نشاطهم اليومي المعتاد. تم تشجيع الآباء أيضا والأمهات على أن يحاولوا التزويد من أداء أبنائهم الجسدي في المنزل.
وقام الباحثين بمقارنة قراءات إجمالي وزن الجسم للأطفال في برنامج استمر 6 أشهر وأيضا بعد سنة. قام الباحثين أيضا بتقييم المهارات الحركية للأطفال ومستويات الثقة لديهم. وقال البروفيسور ريللي والذي نُشرت نتائج دراساته في صحيفة الصحة البريطانية "النشاط الفيزيائي من الممكن أن يحسن بشكل واضح من المهارات الحركية ولكنها لم تقلل إجمالي وزن الأطفال في هذا الجزء من القياس." قال ريللي أيضا انه "من الممكن أن يتطلب الأمر جرعة اكبر من التمارين و يتم إدارتها على فترات أطول من الوقت لمتابعة التغيرات." التقليل من التمارين, عدد الساعات الكثيرة التي تمضى أمام الكمبيوتر و شاشات التلفاز, هذا بالإضافة إلى التغذية غير الصحية كانت السبب في ارتفاع عدد الأطفال المصابين بالسمنة في العالم.
أظهرتالأبحاث أن الأطفال الزائدي الوزن والمصابين بالسمنة يميلون إلى ترك وزنهم الزائد معهم إلى فترة الكبر, ولذلك فان خبراء الصحة يعتقدون أن التدخل المبكر مهم جدا لحل المشكلة. قال ريللي أن "التمارين و النشاطات الفيزيائية لها الكثير من الفوائد في فترة الطفولة" مضيفا أن المزج بين التمارين والأنظمة الغذائية بعيدة المدى سيكون له تأثير اكبر على تقليل السمنة بين الأطفال.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ادوات لوقاية البشرة 2013 ، وقاية البشرة من الشمس 2013 ، مستحضرات الوقاية
0 ازالة الشعر 2013 ، ازالة شعر الوجه 2013 ، ازالة شعر الوجه
0 اسمرار الركبة 2013 ، طرق الحفاظ على الركبة 2013 ، جمال الكوع
0 طرق تجميل البشرة 2013 ، تجميل البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 مشكلة ضعف الشهية ، مشكلة زيادة الشهية ، التغذية السليمة للطفل
0 اسنان الطفل الرضيع ، طرق حماية اسنان الطفل الرضيع ، كيفية العناية باسنان الطفل الرضيع
0 اهمية الفيتامينات للطفل ، فوائد الفيتامينات للطفل ، اهمية الاملاح المعدنية للطفل
0 قناع لجمال البشره الدهنيه 2013 ، قناع للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 ماسك الخيار 2013 ، التخلص من الهلات السوادء 2013 ، جمال العين
0 النطق عند الاطفال ، كيفية مساعدة الطفل على الكلام ، طريقة لتشجيع الطفل على الكلام
0 زيوت لاطالة الرموش 2013 ، خلطة لاطالة الرموش 2013 ، اطالة الرموش
0 ماسك الحليب 2013 ، تنظيف البشرة بالحليب 2013 ، كيفية تنظيف البشرة
0 المحافظة على العين 2013 ، التخلص من التجاعيد 2013 ، جمال العين
0 العناية بابلشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، نضارة البشرة
0 ماسك للبشرة الدهنية 2013 ، بشرة دهنية 2013 ، ماسك الصبار
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطورة شدة التمارين الرياضية ، اضرار شدة التمارين الرياضية ، مشاكل شدة التمارين بسملة123 قسم التغذية 0 08-30-2012 05:58 PM
اخطاء فى التمارين ، كيفية عمل التمارين الرياضية ، طريقة عمل التمارين بشكل صحيح بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:45 PM
ممارسة التمارين الرياضية ، المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ، اهمية الرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:38 PM
التمارين الرياضية القوية تحسّن المزاج alas منتدى الرشاقة والصحة 1 02-10-2012 10:38 PM


الساعة الآن 05:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .