End Exp 21-11-2014

End Exp 13-11-2014

End Exp 05-11-2014 End Exp 24-10-2014 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات

طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي


طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-01-2012, 02:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 114
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي





طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي


طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي


طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي


طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي



في لحظة، لحظة واحدة فقط، يقف فيها الزمن ليقول لك أنت حامل! فيهبط عليك فرح عارم يغمرك ويغمر عائلتك! وفي نفس اللحظة تبدأ التخطيطات والتجهيزات، فإذا بك فرشت غرفة المولود في خيالك وأنت واقفة... ثم يقف الزمن معك مرة ثانية لحظة اختيار الإسم... طبعاً!

ولكن العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل لأسابيع عديدة وحتى بعد الشهر الأول! لذا قد يكون نمط تغذيتك كما كان في السابق. ونصيحة احرصي عليها خلال الأشهر القادمة، هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليضمن صحة جيدة لك والجنين، خلال أشهر الحمل ومرحلة الرضاعة، أيضاً.

بدأت أشعر بالغثيان، كيف أخفّف من هذا الشعور المزعج؟

عادة ما تبدأ حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة، أي الثلث الأول من الحمل. لا تقلقي، لإن هذا الشعور غالباً ما قد يختفي كلياً في أواخر الشهر الثالث. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:

1. تناولي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت مالح، قطعة توست أو رقائق الفطور الكاملة.

2. وزّعي وجباتك الثلاث إلى 6 وجبات خفيفة على معدتك خلال النهار.

3. تناولي أطعمة سهلة الهضم. امزجي المعكرونة، البطاطا، الأرز أو الخبز مع مصدر بروتين قليل الدهون مثل اللحوم قليلة الدهون، الدجاج أوالسمك، بالإضافة إلى الحليب ومشتقاته القليلة الدسم على الفطور والعشاء.

4. تناولي السوائل بين الوجبات وليس معها.

5. ابتعدي عن الأطعمة الدسمة، المقلية، الحلويات الدسمة والبهارات. هذه قد تكون صعبة الهضم وقد تزيد من شعورك بالغيثان.

هل أبدأ بتناول حبوب الفيتامينات والمعادن؟

بعد استشارة طبيبتك، قد تنصحك بتناول حبوب "حمض الفوليك" خلال شهرك الأول أو حتى قبل الحمل، إذا كنت تحضرين للحمل. مكمّلات حمض الفوليك مهمّة جداً للنمو الطبيعي للجنين.

تأكدي أيضاً أنك تتناولين المأكولات الغنية بحمض الفوليك وهي:

• الخضار ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، البقدونس، الجرجير...

• خبز القمح الكامل والحبوب الكاملة

• البقوليات بأنواعها، مثل العدس، الفاصولياء والحمص...

خير نصيحة:

تجنّبي تناول أي نوع من اللحوم النيئة أو نصف مطبوخة، لاحتوائها على البكتيريا التي قد تضرّ بصحة الجنين. المأكولات الممنوعة خلال الحمل تشمل الكبدة، الطحالات والنخاع النيئ، الستيك النصف مطبوخة، السوشي أو الساشيمي اللذان يحتويان على السمك النيء.

هل مازلت تشعرين بالغثيان؟ نتمنى أن يتوقف في أقرب فرصة. يمكن إذا حاولت التفكير باسم إذا كان صبياً أو بنتاً، قد يساعدك في مقاومة هذا الشعور. أو حاولي الذهاب إلى الحديقة لتتأملي الأطفال يلعبون مع بعض، أو إلى المركز التجاري حيث يمكن المشي واكتشاف أحدث الموديلات لكل ما يتعلّق باحتياجات ومستلزمات الأم والطفل، اليوم. أليس هذا رائعاً!






من مواضيع نفسي احبك
0 معرفة جنس الجنين ، طريقة معرفة جنس الجنين ، كيفية معرفة جنس الجنين
0 الاسابيع الاولي من الحمل ، الحمل في الاسابيع الاولي ، اول الحمل
0 عمليات ثقب جدار الاجنة ، اسباب عمليت ثقب جدار الاجنية ، علوق الاجنة
0 الشهر الثاني من الحمل ، غذاء الشهر الثاني في الحمل ، حوامل الشهر الثاني
0 ابرة الظهر للحوامل ، شرح مفصل لابرة الظهر للحوامل ، إبرة الظهر
0 طريقة عمل اختبار الحمل البولي ، اختبار الحمل البولي ، اختيار الحمل
0 اسباب زيادة وزن الحامل ، الوزن الزائيد اثناء الحمل ، زيادة وزن الحوامل
0 الولادة بدون ألم ، اضرار الولادة بدون ألم ، اخطار الولادة بدون ألم
0 المكملات الغذائية للحوامل ، ضرورة المكملات الغذائية للحوامل ، مكملات الحمل الغذائية
0 الحمل خارج الرحم ، اسباب الحلم خارج الرحم ، ماهو الحمل خارج الرحم
0 غذاء الحوامل ، نوعية غذاء الحوامل ، الغذء السليم للحوامل
0 اسباب صداع الحامل ، علاج صداع الحوامل ، اسباب وعلاج صداع الحوامل
0 اوضاع المشيمة ، بالصور اوضاع المشيمة ، انواع المشيمات
0 طرق التنفس اثناء الولادة ، التنفس اثناء الولادة ، يكفية التنفس اثناء الولادة
0 كيفية الوصول لحمل صحي ، الحمل الصحي ، ماهو الحمل الصحي
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 07:59 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بس أنا

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 80460
المشاركات: 291 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 8
نقاط التقييم: 84
بس أنا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بس أنا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي




الله يهونها على جميع النساء
ويجزيهم خير الجزاء


مشكورة على الموضوع





من مواضيع بس أنا
عرض البوم صور بس أنا   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 01:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سمراويه حنونه

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 80521
المشاركات: 68 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6
نقاط التقييم: 72
سمراويه حنونه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سمراويه حنونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي




جزاك الله خير الله يهون على كل حامل يارب ويولدها بالسلامه





توقيع : سمراويه حنونه

((وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلًا عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ ۚ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ))

عرض البوم صور سمراويه حنونه   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 05:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 59
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
منال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي




افكر احمل واخايفه من الوحم اذا حملت اتعب من الترجيع والغثيان
الله يهون على كل حامل يارب





من مواضيع منال
عرض البوم صور منال   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 06:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارما جيرل

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33298
المشاركات: 222 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 50
فارما جيرل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارما جيرل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي




مشكوورة حبيبتي على طرحك الحلو





توقيع : فارما جيرل

الحمدلله ربنا كرمني ورزقني بابني قيس في 15 يناير

ربي يخليلي اياه هو واخوه وما يحرمني من زوجي ويعطيهم لكل مشتهي اللهم امين

عرض البوم صور فارما جيرل   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2013, 06:48 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة لمديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 74,009 [+]
بمعدل : 55.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 10859
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي








من مواضيع ام ارجواااااان
0 #مشاركتي في مسابقة #مهاراتي و ابتكاراتي# صينية بطاطس في الفرن ام ارجوان#
0 بناطيل انيقة بناطيل جينز 2012 رهيبة
0 اجهضت قبل سنتين في الشهر الثاني هل هو سبب لعدم الحمل؟
0 دِآر الْعَجُّزَهْ صور
0 دار التجميل البريطاني مجموعة مكياج صيف 2014
0 الإعجاز العلمى فى تحريم الميتة
0 نزول المشيمة
0 قطائف مقلية بالقشطة
0 $$ مبروووك ( يغار الحلى ** رقي ) الاشراف بالتووووفيق $$
0 اهمية الجيلاتين للقضاء على الرؤوس السوداء
0 لماذا لا ينام طفلك الرضيع؟
0 5 أساليب تربوية لاستقلال شخصية الأبناء
0 أصنعى زهريه معطرة بأعواد القرفه فى مطبخك
0 ازياء للحوامل اوروبيه 2014
0 أفكار بسيطة لتسريحات الشعر
توقيع : ام ارجواااااان








عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق وبس

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25427
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 50
الشوق وبس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق وبس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نفسي احبك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طريقة تخفيف الغثيان في الاشهر الاولي ، غثيان الاشهر الاولي ، اشهر الحمل الاولي




الله يهوّن الوحام على كل حامل..وياجرها يا رب





عرض البوم صور الشوق وبس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عدم اكتمال الحمل في الاشهر الاولي .. sally22 منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 8 02-17-2013 04:19 PM
اسباب الغثيان في الشهور الاولي للحمل ، علاج غثيان الحمل ، غثيان حديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 2 01-11-2013 02:31 PM
الصيام في الاشهر الاولى من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 103 08-13-2012 12:17 AM
التهابات الحمل (الاشهر الاولى) أم يونس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 11-20-2011 11:24 PM
تمارين الاشهر الاولى من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 4 03-19-2010 12:02 AM


الساعة الآن 05:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w