أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2012, 12:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات




فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات


فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات
فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات
فوائد النشويات ، الاستخدامات العلاجية للنشويات ، اهمية النشويات








واشنطن / في الوقت الذي بدأ فيه كثير من الناس بالانتباه إلى أنواع الأطعمة التي يأكلونها، مفضلين بعض الأغذية على أخرى، رأت خبيرة التغذية الأمريكية، ميلينا جامبولس، أن العديد من الناس يضر بصحته عبر تجنب بعض الأطعمة مثل النشويات.

وبداية أشارت جامبولس إلى أن العديد من الأطعمة الغنية بالنشويات، مثل البطاطس والذرة والأرز، قد تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مقارنة بأطعمة أخرى مثل الفاكهة، ولكنها بالمقابل غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها ضرورية لصحة الإنسان ولكن بقدر.

وأوضحت جامبولس أن البطاطس مثلا، قد تزيد نسبة السكر بالدم، ولكنها في المقابل تعد مصدر في غاية الأهمية للبوتاسيوم الضروري للحفاظ على ضغط الدم بصورة صحية.

إضافة إلى ذلك، فقد أشارت خبيرة التغذية الأمريكية إلى أن قشرة البطاطس المحمصة بدورها، تُعد مادة صحية للغاية، إذ أنها مصدر مهم للألياف المفيدة للجسم.

وذكرت الخبيرة أن الفاصوليا تعد أكثر الأطعمة الغنية بالنشويات صحة، لأنها غنية بالألياف وتحتوي على بروتينات ذات فائدة كبيرة، كم أنها مليئة بالمواد المغذية والمضادة للتأكسد، أي التي تمنع الشعور "بالحرقة" داخل المعدة.

وبالمقابل، رأت جامبولس أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالنشويات له أضراره، وبالتالي نصحت تناولها بمقادير معينة، وتجنب الإفراط في تناولها، مبينة أن خير الأمور الوسط، وهي أن يتناولوا هذه الأغذية بكميات قليلة وبانتظام، دون إفراط ولا تفريط.





من مواضيع snow white
0 اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة
0 اهم فوائد النعناع ، الاستخدامات العلاجية للنعناع ، الاهمية الطبية للنعناع
0 اسباب الصداع ، علاج الصداع ، كيفية التخلص من الصداع
0 عجائب الملفوف ، اهمية الملفوف للصحة ، الاستخدامات الطبية للملفوف
0 فوائد عشبة السدر ، الاستخدامات العلاجية لعشبة السدر ، اهمية عشبة السدر
0 فوائد اليقطين ، فوائد القرع الطبية ، الاستخدامات العلاجية لليقطين
0 فوائد الميرمرية ، الميرمرية لحالات الحزن والاكتئاب ، اهمية الميرمرية
0 طريقة للتخلص من صفرة الاسنان ، التخلص من صفرة الاسنان ، علاج صفرة الاسنان
0 فوائد الفلفل الابيض ، فوائد الفلفل الاسود ، استخدامات الفلفل العلاجية
0 فوائد نبات العرعار للكلي ، اهمية نبات العرعار للكلي ، اهم فوائد العرعار
0 طرق علاج الضعف الجنسي بالاعشاب ، طريقة لعلاج الضعف الجنسي العام
0 طريقة علاج الانفلونزا بالاعشاب ، طريقة لعلاج الانفلونزا ، وصفة لعلاج الانفلونزا
0 فوائد السبانخ لجسم الانسان ، اهم فوائد السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ
0 طريق مقاومة السكري ، فوائد الفواكه للسكري ، الاستخدامات العلاجية للفواكه
0 اهم فوائد البقودنس ، الاستخدامات الطبية للبقدونس ، فوائد البدودنس للكلي
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاقة النشويات بالكرش ، العلاقة بين النشويات و ظهور الكرش ، اسباب الكرش ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 04:08 PM
اضرار النشويات على الرجيم ، خطورة النشويات على السمنة ، اسباب زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:38 PM
رجيم النشويات ، طريقة عمل رجيم النشويات ، كيفية عمل رجيم النشويات بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 07:53 PM
اضرار النشويات على الدايت ، تاثير النشويات على الرجيم ، علاقة النشويات بالبدانة بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:55 AM
فوائد النشويات للجسم ، النشويات البسيطة وفوائدها ، اطعمة مفيدة للسكر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:19 AM


الساعة الآن 07:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .