أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2012, 03:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم




رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم


ستغربين كثيراً كيف تحافظ النجمات على رشاقتهنّ، خصوصاً أنّ النحافة صارت في أيّامنا هذه مقياساً أساسيّاً للجمال، ولعلّ نجماتنا العربيّات بتن أكثر هوساً من غيرهنّ بهذه المسألة، ولعلّ نانسي عجرم هي أكثر الفنانات اللواتي حافظن على جسمهنّ خصوصاً بعد الحمل والولادة، فما هي أسرارها؟

تعتني نانسي بنوعيّة طعامها، فهي تتمتّع بطبيعتها بجسمً رشيق، ولكنّ الأضواء فرضت عليها مضاعفة إهتمامها.

تبتعد عن الأطعمة الدسمة والغنيّة بالدهون والمواد المصنّعة والسكريّات، وتختار كل ما هو مفيد بوحدات حراريّة، وتفضّل الطبخ المنزلي كاليخاني والمأكولات المشويّة.

تكثر المطربة الجميلة من تناول الخضار والفاكهة بشكل أساسي، وتبتعد عن اللحوم التي لا تحبّها.

"الشوكولا" هو نقطة ضعف نانسي، الذي تعتبره تحليتها المفضلّة، ولكن تحاول أن تأخذ منها كميّة معتدلة.

تمارس الرياضة بشكل دائم ومنتظم، ولم تتوقّف عن ممارستها حتّة في فترة حملها.

تنصح الفتاة التي تهتم بجسمها الرشيق، بأن تعرف طبيعة جسمها والمأكولات التي تزيدها وزناً، وأن تمارس الرياضة، لتحقيق التوازن المثالي.





من مواضيع ام رينادد
0 التغلب على القلق بالرياضة ، دور الرياضة فى علاج القلق ، كيفية علاج القلق
0 رجيم الربيع ، طريقة عمل رجيم الربيع ، كيفية عمل رجيم الربيع
0 اهمية ممارسة الرياضة ، نصائح للسلامة عند ممارسة الرياضة ، فوائد ممارسة الرياضة
0 شرب القرفة للتخسيس ، استخدام القرفة فى الرجيم ، استخدام القرفة لانقاص الوزن
0 وصفات حرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون ، طرق لحرق الدهون
0 التخسيس بدون رجيم ، انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية انقاص الوزن بدون نظام رجيم
0 رجيم للتخلص من الاكتئاب ، طريقة عمل رجيم السعادة ، كيفية عمل رجيم ممتع
0 علاج اكتئاب الشتاء بالرياضة ، طرق التغلب على اكتئاب الشتاء ، علاج الاكتئاب
0 تناول الطعام في العمل ، خطورة تناول الطعام في العمل ، اهمية تجنب الاكل فى العمل
0 التخلص من الثدى كبير الحجم ، طرق التخلص من الثدى كبير الحجم ، طرق تصغير الصدر
0 أفضل أنواع الرجيم ، اطعمة لفقدان الوزن ، اكلات للتخلص من الوزن الزائد
0 كيفية عمل رجيم صحى ، رجيم بغذاء متوازن ، طريقة عمل دايت بغذاء متوازن
0 حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون
0 الرياضة فى كل مراحل العمر ، اهمية ممارسة الرياضة ، دور الرياضة لرشاقة الجسم
0 رجيم مادونا ، سر رشاقة مادونا ، سر جمال مادونا
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ازياء نانسى عجرم 2012 ، فساتين حفلات نانسى عجرم 2013 ، اجمل فساتين الفنانات namno0oma الموضة و الجمال 0 06-16-2012 07:12 AM
تسريحات نانسي عجرم 2012 ، اجمل القصات العالمية 2013 ، تسريحات نانسى عجرم crazy girl الموضة و الجمال 0 06-12-2012 02:02 AM
تسريحات نانسي عجرم 2012 ، اجمل القصات العالمية ، صور تسريحات نانسى عجرم 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 06-01-2012 11:15 PM
اجمل صور مكياج نانسي عجرم 2012 ، مكياج نانسي عجرم 2013 ، ميك اب نانسي عجرم بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 05:00 PM
ازياء نانسي عجرم 2012 ، فساتين نانسى عجرم فى الحفلات ، اشيك فساتين 2013 namno0oma الموضة و الجمال 0 05-15-2012 01:48 AM


الساعة الآن 05:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .