أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2012, 03:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم




رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم
رشاقة نانسى عجرم ، اسرار رشاقة نانسى عجرم ، اسباب رشاقة نانسى عجرم


ستغربين كثيراً كيف تحافظ النجمات على رشاقتهنّ، خصوصاً أنّ النحافة صارت في أيّامنا هذه مقياساً أساسيّاً للجمال، ولعلّ نجماتنا العربيّات بتن أكثر هوساً من غيرهنّ بهذه المسألة، ولعلّ نانسي عجرم هي أكثر الفنانات اللواتي حافظن على جسمهنّ خصوصاً بعد الحمل والولادة، فما هي أسرارها؟

تعتني نانسي بنوعيّة طعامها، فهي تتمتّع بطبيعتها بجسمً رشيق، ولكنّ الأضواء فرضت عليها مضاعفة إهتمامها.

تبتعد عن الأطعمة الدسمة والغنيّة بالدهون والمواد المصنّعة والسكريّات، وتختار كل ما هو مفيد بوحدات حراريّة، وتفضّل الطبخ المنزلي كاليخاني والمأكولات المشويّة.

تكثر المطربة الجميلة من تناول الخضار والفاكهة بشكل أساسي، وتبتعد عن اللحوم التي لا تحبّها.

"الشوكولا" هو نقطة ضعف نانسي، الذي تعتبره تحليتها المفضلّة، ولكن تحاول أن تأخذ منها كميّة معتدلة.

تمارس الرياضة بشكل دائم ومنتظم، ولم تتوقّف عن ممارستها حتّة في فترة حملها.

تنصح الفتاة التي تهتم بجسمها الرشيق، بأن تعرف طبيعة جسمها والمأكولات التي تزيدها وزناً، وأن تمارس الرياضة، لتحقيق التوازن المثالي.





من مواضيع ام رينادد
0 أسباب زيادة الوزن بعد الثلاثين ، اسباب السمنة ، اسباب زيادة الوزن
0 خطوات لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، وصفات فعالة لزيادة الوزن
0 شد البطن، طرق شد البطن ، طرق التغلب على ترهلات البطن
0 علاج فعال لإنقاص الوزن ، اهمية القهوة للرجيم ، اهمية القهوة لانقاص الوزن
0 عضلات البطن والظهر ، تمارين لعضلات البطن والظهر ، طريقة شد عضلات البطن
0 أسهل رجيم فى اسبوع ، طريقة عمل رجيم فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
0 خلطة البرتقال و الليمون للتنحيف ، خلطة البرتقال و الليمون للتخسيس ، طرق انقاص الوزن
0 إبراز عضلات البطن ، طريقة إبراز عضلات البطن ، كيفية إبراز عضلات البطن
0 الركض في الهواء الطلق ، اهمية الركض في الهواء الطلق ، فوائد الركض في الهواء الطلق
0 طريقة الحصول على جسم مشدود ، كيفية الحصول على جسم مشدود ، خطوات للحصول على جسم رشيق
0 ريجيم نباتي ، كيفية عمل ريجيم نباتي للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم نباتي لانقاص الوزن
0 رجيم للحوامل ، طريقة لعمل رجيم للحوامل ، كيفية عمل رجيم للحوامل
0 دايت للقضاء على الكرش ، دايت الدكتور عادل عبد العال ، رجيم الدكتور عادل عبد العال
0 التخلص من الوزن الزائد ، اسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، وصفات التخسيس
0 علاقة مضغ اللبان بالسمنة ، تاثير مضغ اللبان على السمنة ، طرق علاج السمنة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ازياء نانسى عجرم 2012 ، فساتين حفلات نانسى عجرم 2013 ، اجمل فساتين الفنانات namno0oma الموضة و الجمال 0 06-16-2012 07:12 AM
تسريحات نانسي عجرم 2012 ، اجمل القصات العالمية 2013 ، تسريحات نانسى عجرم crazy girl الموضة و الجمال 0 06-12-2012 02:02 AM
تسريحات نانسي عجرم 2012 ، اجمل القصات العالمية ، صور تسريحات نانسى عجرم 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 06-01-2012 11:15 PM
اجمل صور مكياج نانسي عجرم 2012 ، مكياج نانسي عجرم 2013 ، ميك اب نانسي عجرم بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 05:00 PM
ازياء نانسي عجرم 2012 ، فساتين نانسى عجرم فى الحفلات ، اشيك فساتين 2013 namno0oma الموضة و الجمال 0 05-15-2012 01:48 AM

 

الساعة الآن 03:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .