أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 01:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة




المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة
المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة
المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة
المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً.

وفي هذه الدراسة قام الباحثون بمراجعة أكثر من 7700 سيدة ممن شاركن في دراسة صحية للممرضات، وأكثر من 4500 رجل ممن شاركوا في دراسة متابعة لأخصائيي الصحة. وتم رصد النشاط الذي يمارسه أفراد العينة وعلاقته بكتلة الجسم وجيناتهم الوراثية.

وثبت أن كل جين يعمل على زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم. ولكن هذا التأثير ينخفض مع الأشخاص الذين يمارسون أعلى مستوى من النشاط البدني، في حين أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة يعتمد على الجلوس لفترات طويلة يصابون بتأثيرات كبيرة مع كل جين للبدانة.

وقال باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد إن "زيادة فترات مشاهدة التلفاز على 4 ساعات باليوم، يزيد من التأثيرات الجينية بنسبة 50%".

ورغم أن الدراسة لا تفصل تأثير الجينات المختلفة على حالة البدانة، إلا أنها تشدد على أن جينات الإنسان لا تحدد مصيره بشكل مطلق.





من مواضيع ام رينادد
0 رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة
0 طرق للتغذية الصحية ، طرق للتغذية الصحية فى رمضان ، كيفية التغذية السليمة فى رمضان
0 وصفات لفتح الشهية ، خلطات لفتح الشهية ، اكلات لفتح الشهية
0 هرمون الجوع ، معلومات عن هرمون الجوع ، ما هو هرمون الجوع
0 طرق لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن فى رمضان ، طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد
0 رجيم الماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، كيفية عمل رجيم الماء
0 طرق الحصول على صدر مشدود ، تمارين للحصول على صدر مشدود ، رشاقة الصدر
0 علاج السمنة ، طرق علاج السمنة ، كيفية علاج السمنة
0 ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، تمارين للتخلص من ترهل الصدر
0 طرق إنقاص الوزن ، علاقة النوم بإنقاص الوزن ، العلاقة بين النوم و إنقاص الوزن
0 ريجيم لمدة أسبوع ، طريقة عمل ريجيم لمدة أسبوع ، وصفة ريجيم لمدة أسبوع
0 فقدان الوزن أثناء النوم ، طرق فقدان الوزن أثناء النوم ، كيفية فقدان الوزن أثناء النوم
0 مشروبات الدايت ، مشروبات التخسيس ، مشروبات انقاص الوزن
0 رجيم السلطة ، طريقة عمل رجيم السلطة ، كيفية عمل رجيم السلطة
0 نصائح للرشاقة فعالة ، طريقة الحصول على جسم متناسق ، الوزن المثالى للجسم
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة للتخلص من السمنة فى اسبوعين ، وصفات التخسيس السريع ، طرق انقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:05 PM
اهمية قشر التفاح لعلاج البدانة ، طرق علاج البدانة ، علاج السمنة بقشر التفاح ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:59 AM
العلاقة السمنة بضعف القدرات العقلية ، اسباب السمنة المفرطة ، طرق علاج السمنة بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:29 AM
المشي السريع ، اهمية المشي السريع بالرشاقة ، دور المشي السريع فى انقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:28 PM
طرق لعلاج السمنة ، جراحة السمنة للمناظير ، كيفية حساب السمنة فى الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:10 PM

 

الساعة الآن 09:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .