أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 02:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين




أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين
أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين
أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين
أسباب بروز البطن ، اسباب بروز الوركين ، كيفية اخفاء بروز الفخذين



يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها:

•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.

•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.

•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.

•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).

•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.

وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.





من مواضيع ام رينادد
0 السمك المشوي دايت ، طريقة عمل السمك المشوي للرجيم ، رجيم السمك المشوي
0 المشي السريع لعلاج البدانة ، اهمية المشي السريع للتخلص من السمنة ، طرق علاج السمنة
0 دور الفستق الحلبي فى رشاقة الجسم ، اهمية الفستق الحلبي للرشاقة ، فوائد الفستق الحلبي
0 عيوب الحمية القليله ، اضرار الحمية القليله ، مخاطر الحمية القليله
0 طرق المحافظة على الجهاز المناعي ، كيفية المحافظة على الجهاز المناعي ، وقاية الجسم
0 رجيم الحمل ، طريقة لعمل رجيم الحمل ، كيفية عمل رجيم الحمل
0 اطعمة تحدد خسارة الوزن ، اكلات تحدد خسارة الوزن ، طريقة تحديد الوزن
0 حمية الربيع ، الحمية الغذائية فى الربيع ، انقاص الوزن فى الربيع
0 الرياضة فى كل مراحل العمر ، اهمية ممارسة الرياضة ، دور الرياضة لرشاقة الجسم
0 فوائد اليوجا لأعضاء الجسد ، اهمية اليوجا لأعضاء الجسم ، فوائد رياضة اليوجا
0 اهمية ممارسة للتمارين الرياضية ، ممارسة الرياضة لتجنب الزهايمر ، التغلب على الزهايمر
0 فوائد البهارات الجمالية والعلاجية ، اهمية اكل البهارات ، اهمية البهارات لرشاقة الجسم
0 الاهتمام بالصحة فى رمضان ، كيفية الاهتمام بالرشاقة فى رمضان ، صحة المرأة فى رمضان
0 ريجيم صحى ، طريقة عمل ريجيم صحى بعد الولادة ، رجيم الولادة
0 إزالة دهون البطن ، كيفية حرق و إزالة دهون البطن ، طرق إزالة دهون البطن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بروز البطن ، اسباب بروز البطن ، كيفية التخلص من بروز البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-05-2012 11:19 PM
بروز البطن ، طريقة للتخلص من بروز البطن ، كيفية التخلص من بروز البطن بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:08 PM
طريقة عمل بروش من الزراير ، خطوات عمل بروش يدوي ، كيفية عمل بروش مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-28-2012 02:49 AM
طريقة عمل بروش ، خطوات عمل بروش في المنزل ، كيفية عمل بروش مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-18-2012 04:38 AM
بروز البطن ، أسباب بروز البطن ، عوامل بروز البطن سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 04:26 AM

 

الساعة الآن 03:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .