أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة




النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة
النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة
النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة
النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة


الكل يهتم برجيم الوزن الثقيل متناسين بأن هناك فئة بحاجة ماسة إلى زيادة الوزن .. فئة تعاني من نحافتها زائدة عن الحد، وربما لأسباب جمالية أو أخرى نفسية... تعالوا معنا تعلموا كيف يمكنك زيادة وزنك بدرجة متناسقة ..

أولا يجب التأكد من عدم وجود ديدان في الأمعاء والتي تقوم بالتغذية على طعامنا، بعد ذلك نقوم بعمل النظام التالي:

- تناول التمر مع الخيار أو القتة أو البطيخ يوميا بعد تناول الوجبة الغذائية وذلك ما سمن السيدة عائشة رضي الله عنها حين حاولت أمها تسمينها بكل شيء فلم يفلح شيء سوى هذه الوصفة. قالت السيدة عائشة رضى الله عنها: سَمَّنونى بكلِّ شىء، فلم أسَمْن، فسَمَّنونى بالقِثَّاء والرُّطَب، فسمنت.

- نقوم بإدخال السمسم كطعام أساسي يوميا ولو ملعقتان يمكننا تناولها كما هي أو على شكل طحينة.

- العنب من المسمنات الجيدة كعصير فيمكننا شربه كعصير أو وضع ملعقة حلبة مطحونة على كوب عصير عنب وتناولها لمدة اسبوع

- الحلبة المطحونة من المسمنات الجيدة جدا فنقوم بشرب 3 اكواب يوميا لمدة 3 ايام ونوقف 3 او 4 ايام ثم نعيد شربها.

- تناول الوجبات اكثر من 3 مرات يوميا حتى يكبر حجم المعدة وتعتاد على الأكل.

- التخلص من الإمساك يتم نقع التين الجاف مع الزبيب من المساء إلى الصباح وتناوله وشرب الماء الناتج عنه مع الاهتمام بأن يكون هذا التين والزبيب مجفف بالمنزل حتى يكون خالي من المواد الحافظة وطريقة تجفيفهما موجودة في قسم المطبخ الصحي. ويتم تناول هذا الخليط صباحا على الريق لمدة اسبوعين ونوقف ثم اسبوعين اخرين.

ملحوظة علينا الا نطيل مدة استخدام المواد السكرية وان نوقفها من فترة إلى اخرى حتى لا يكون الجسم عرضة لزيادة السكريات فيه بشكل ملحوظ مما يضره

- تناول الخميرة الطبيعية مرتين يوميا.





من مواضيع ام رينادد
0 طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن
0 ترهل الذراعين ، اسباب ترهل الذراعين ، علاج ترهل الذراعين
0 اضرار طعام المساء على الرجيم ، اضرار طعام المساء على الدايت ، اسباب زيادة الوزن
0 فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 طرق للتخلص من الوزن الزائد ، وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من الوزن
0 فيتامينات مفيدة للصحة ، فيتامينات مفيدة للرشاقة ، اهمية الفيتامينات للرشاقة
0 رجيم دكتور أوز ، دايت دكتور أوز ، طريقة عمل رجيم دكتور أوز
0 تاثير الرياضة على الاكتئاب ، علاج الاكتئاب بالرياضة ، دور الرياضة فى علاج الاكتئاب
0 ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ، طريقة عمل ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ، وصفة ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم
0 أغذية رائعة للتخسيس ، اكلات للتخسيس ، اكلات تساعد على التخسيس
0 ريجيم الشوربه الحارقه للدهون ، طريقة عمل ريجيم الشوربه الحارقه للدهون ، رجيم سريع
0 حمية للوقاية من سرطان الثدي ، رجيم للوقاية من سرطان الثدي ، وصفة للوقاية من السرطان
0 تاثير المحليات الصناعية على إنقاص الوزن ، اهمية المحليات الصناعية ، طرق تخسيس الجسم
0 طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
0 رجيم النقاط ، طريقة عمل رجيم النقاط ، كيفية عمل رجيم النقاط
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات لعلاج النحافة ، مشروبات للتخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:35 AM
اغذية لعلاج النحافة ، طرق علاج النحافة ، اكلات للتخلص من النحافة بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:24 PM
اسباب النحافة ، طرق علاج النحافة ، وصفات لعلاج النحافة بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:13 PM
طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة ، وصفات للتخلص من النحافة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:01 PM
كيفية التخلص من النحافة ، تمارين رياضية لعلاج النحافة ، طرق زيادة وزن الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:15 AM

 

الساعة الآن 03:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .