أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 02:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع




انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع ، طرق انقاص الوزن فى اسبوع


عليك زيادة كمية شربك للمياه بصورة كبيرة فالماء يساعد على السرعة في إنقاص الوزن فكلما زادت كمية المياه بالجسم كلما بدأ الجسم في التخلص من الوزن الزائد

بغض النظر عن نوع جسمك أو طولك فمن السهل عليك إنقاص وزنك في غضون أسبوع، فكلما زاد مستوى الماء بجسمك كلما ساعد ذلك على إنقاص وزنك بسهولة، ولكن عليك إتباع بعض الإرشادات البسيطة لجعل فقدان الوزن خلال أسبوع مهمة بسيطة وسهلة للغاية.

عليك زيادة كمية شربك للمياه بصورة كبيرة، فالماء يساعد على السرعة في إنقاص الوزن، فكلما زادت كمية المياه بالجسم كلما بدأ الجسم في التخلص من الوزن الزائد ،حيث من الملاحظ من أن وزن الماء يضيع سريعا. فعليك شرب حوالي 1.8لتر باليوم، فالماء يساعد أيضا على توهج البشرة وإشراقها.

عادات سيئة
وعليك تجنب بعض العادات السيئة لكي تستطيعين إنقاص وزنك بسهولة:
- عليك تجنب شرب المشروبات الغازية .
- عليك المحافظة على وجبة الإفطار لما لها من فوائد صحية كثيرة.
- يجب البعد عن تناول الوجبات السريعة.
- عليك أيضا البعد عن منتجات الألبان بجميع أنواعها .
- تجنب تناول الشاي والقهوة والمنبهات.





من مواضيع ام رينادد
0 حمية لزيادة فرص الحمل ، رجيم لزيادة الخصوبة ، طريقة عمل رجيم للحمل
0 تراكم الدهون ، طرق التخلص من تراكم الدهون ، التغلب على تراكم الدهون
0 خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن
0 زيادة وزن الحامل ، اسباب زيادة وزن الحامل ، التغلب على وزن الحامل الزائد
0 رشاقة الفرنسيين ، سر رشاقة الفرنسيين ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 نصائح للنشاط ، نصائح لرشاقة الجسم ، اهمية الفيتامينات للرشاقة والنشاط
0 تاثير اللوز على الكوليسترول ، اهمية اللوز للرشاقة ، اهمية اللوز لانقاص الوزن
0 تجاهل وجبة الإفطار ، اضرار تجاهل وجبة الإفطار ، اهمية الافطار
0 الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، كيفية الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، تثبيت الوزن
0 وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من السمنة
0 سلطات التخسيس ، طريقة عمل سلطات التخسيس ، سلطات لانقاص الوزن
0 اهمية تناول السمك ، علاقة تناول السمك بالذكاء ، فوائد السمك للرشاقة
0 رشاقة الجسم ، اهمية الرشاقة للصحة ، كيفية الوصول لجسم نحيف
0 استفادة الجسم من الرياضة ، هرمون الرياضة ، اهمية الرياضة للجسم
0 أطعمة لمحاربة تجاعيد الوجه ، التغلب على تجاعيد الوجه ، التخلص من تجاعيد الوجه
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع بسملة123 قسم التغذية 1 09-30-2012 05:22 AM
طرق انقاص الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية انقاص الوزن بسهولة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:41 PM
طريقة عمل رجيع سريع ، طريقة عمل رجيم فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:12 PM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع ، طرق انقاص الوزن ، طريقة عمل دايت فعال بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:00 PM
تنحيف الجسم خلال اسبوع ، كيفية انقاص الوزن خلال 7 ايام ، ريجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 04:20 PM

 

الساعة الآن 12:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .