أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-08-2012, 08:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل




اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل
اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل
اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل
اطعمة للطفل ، اطعمة مفيدة للطفل ، اكلات مفيدة للطفل

.. خمس اطعمه مهمه لصحه طفلك الرضيع ..

يؤكد أطباء تغذية الأطفال على الطفل الرضيع يحتاج منذ الولادة إلى مجموعة من المغذيات ذات الجودة العالية لضمان حصوله على صحة جيدة ونمو صحي، ولهذا فمن الضروري أن يهتم والدا الطفل بنوعية الطعام التي يتناولها أطفالهما واختيار أفضل الأطعمة التي تمد أطفالهما بالمغذيات الأساسية.

والسؤال الذي يواجه الآباء، ما هي الأطعمة الممتازة؟
والجواب بكل بساطة إنها الأطعمة المتفوّقة غذائيا والغنية بشكل خاص بالفيتامينات الأساسية، والمعادن , والفيتوكيمكلز وبمعنى آخر "المواد المغذّية التي تصدّ الأمراض" والدهون، وهي هامة جدا لدعم نظام المناعة والحصول على عضلات صحّية، وتطوير الدماغ والعظام.

ويقول [ أطباء ] تغذية الطفل إن أفضل خمسة أطعمة ممتازة يمكنك إدخالها إلى حمية طفلك الرضيع هي ، التوت البري الأزرق، فالثمار والخضار ذات اللون الأرجواني والأحمر والبرتقالي والأخضر تحتوي على أكثر المنافع الغذائية، وبالنسبة للتوت الأزرق فأنه غني بالألياف ، والفيتوكميلز فيتامين ج كما يحتل المركز الأول في قدرته على منع التأكسد.

وثانياً : الأفوكادو، حيث يحتوي على الدهون الأحادية اللاتشبع الصحّية، المعروفة كذلك بالدهن الجيد، بالإضافة لذلك، يحتوي الالفوكادو على أكثر من 25 مادّة مغذّية ضرورية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين إي، وفيتامينات ب وحامض الفوليك. ويمتاز القوام الدهني للأفوكادو بسهولة تقديمه للطفل الرضيع.

وثالثاً : اللحوم العضوية مثل الدجاج أو لحم البقر، يعتبر البروتين الموجود في اللحوم العضوية مثل الدجاج ولحم البقر مهم لبناء مخزون الحديد لدى الطفل الرضيع، ولكن يجب أولا أن تتأكدي من أن اللحوم عضوية وخالية من أي مواد كيماوية، وبقايا مبيد الفطريات ومبيد الحشرات، يوصي أطباء الأطفال بتقديم البروتين عند عمر ثمانية شهور.

ورابعاً: الأطعمة الخضراء مثل البروكلي، حيث يعتبر البروكلي من النباتات المميزة والجيدة للصحّة، وهو يحتوي على الكالسيوم أكثر من كوب حليب وفيتامين ج أكثر من حبة برتقال.

وخامساً: الأطعمة البرتقالية اللون مثل الجزر والبطاطا الحلوّة، تذكّر بأنّ لون الغذاء مؤشر على قيمته المغذّية، وليس سرا أن اللون البرتقالي الناصع في الجزر والبطاطا الحلوّة يشيران إلى منافع مغذّية هائلة خصوصا الجزر والبطاطا اللذان يعتبران مصدر ممتاز لفيتامين أي، الهام لتحسين البصر.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تدليك رأس الرضيع ، اهمية تدليك رأس الرضيع ، علاقة تدليك رأس الرضيع بالبكاء
0 الكنع الرقصي ، اسباب الكنع الرقصي عند الاطفال ، علاج الكنع الرقصي
0 قناع الطماطم 2013 ، ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، تتضيق المسامات
0 فوائد الملح للبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، التخلص من بهتان البشرة
0 أضرار الحلويات على الطفل ، اضرارتناول الطفل للحلوى ، خطورة الحلويات على الاطفال
0 بكاء الطفل ، اسباب بكاء الطفل ، اسباب بكاء الرضع
0 القضاء على الشيخوخة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 علاج النمش 2013 ، خطوات علاج النمش 2013 ، كيفية علاج النمش
0 ماسكات التفاح 2013 ، اروع ماسكات للتفاح 2014 ، ماسكات تفاح جميلة
0 إسعافات الحروق ، طرق الاستعداد لإسعافات الحروق ، كيفية الاستعداد لإسعافات الحروق
0 طريقة العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، بشرة جذابة
0 التغلب على الشعر الخفيف 2013 ، مشكلة تخفيف الشعر 2013 ، الاهتمام بالشعر
0 فوائد الروزماري للبشرة 2013 ، وصفة الروزماري للبشرة 2013 ، خلطة للبشرة
0 تأتأه الاطفال ، تعثر الاطفال فى الكلام ، اسباب تاتاة الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغذية الطفل فى الشهر الرابع ، اكلات للطفل فى الشهر الرابع ، اكلات مفيدة للطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-24-2012 06:27 PM
اطعمة مفيدة للجنين ، اطعمة مفيدة للحوامل ، نصائح مهمة للحوامل ، الشيكولاتة للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-24-2012 12:23 AM
اطعمة لمقاومة التعب والارهاق ، اطعمة مفيدة للارهاق ، اهم الاطعمة للارق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 03:27 AM
وجبة للطفل في الشهر السابع ، وجبات للرضع ، اكلات للطفل الرضيع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 02:59 PM
اكلات تقضي علي الدهون ، أطعمة مفيدة للدايت ، اطعمة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 09:43 AM

 

الساعة الآن 03:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .