أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-10-2012, 03:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة




التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة
التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة
التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة
التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة


هل تعانين من جسم نحيف أكثر من اللزوم؟ ننصحك بالأطعمة التي تفتح شهيتك وتزيد وزنك لتحصلي على جسم مثالي، فما رأيك في تجربتها ومشاركتنا في هذه النصائح الهامة جداً.

الخضروات تساعدك لتناول الطعام
هناك الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدّة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات:

البندورة
البندورة عنصر أساسي في السلطة الخضراء، لأنها تساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميّز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وعموماً فإنها تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

البصل
من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذّي ويطهّر الأمعاء ويقوّي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة يمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.

الباذنجان
يعدّ الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، ومن الأكلات الشعبية المشهورة التي تعتبر من المشهيات سلطة «البابا غنوج» التي يُستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويجري تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية.

ملاحظة: تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن.





من مواضيع ام رينادد
0 ما هى أسباب النحافة المفرطة ، علاج النحافة المفرطة ، كيفية علاج النحافة المفرطة
0 طريقة للتخلص من الكرش في خمسة أيام ، طرق تخسيس الكرش ، كيفية تخسيس الكرش
0 طرق إنقاص الوزن ، وصفات إنقاص الوزن ، خلطات إنقاص الوزن
0 فوائد الخس للصحة ، فوائد الخس للرشاقة ، فوائد الخس لتخسيس الجسم
0 ريجيم نباتي ، كيفية عمل ريجيم نباتي للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم نباتي لانقاص الوزن
0 زيادة وزن المرأة بعد الزواج ، اسباب زيادة وزن المرأة بعد الزواج ، وزن النساء
0 فوائد الزبادي للدايت ، فوائد الزبادي للرجيم ، فوائد الزبادي لانقاص الوزن
0 رشاقة المرضعة ، الرشاقة بعد الولادة ، العناية بالجسم بعد الولادة
0 التخلص من الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع
0 طرق الحصول على بطن مشدودة ، كيفية الحصول على بطن بدون ترهلات ، رشاقة البطن
0 أطعمة تسبب الأرق ، اكلات مسببة للارق ، اكلات تقلل النوم العميق
0 كيفية استعادة اللياقة بعد الولادة ، طريقة لاستعادة اللياقة بعد الولادة ، رشاقة الام
0 عضلات البطن والظهر ، تمارين لعضلات البطن والظهر ، طريقة شد عضلات البطن
0 وصفات لفتح الشهية ، خلطات لفتح الشهية ، اكلات لفتح الشهية
0 ممارسة التمارين الرياضية ، المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية ، اهمية الرياضة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النحافة ، التخلص من النحافة ، اسهل طريقة للتخلص من النحافة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 02:42 AM
طرق التخلص من النحافة ، وصفات التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:23 PM
طرق التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة ، وصفات للتخلص من النحافة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:01 PM
نصائح لعلاج النحافه ، ادوية لعلاج النحافة ، كيفية التخلص من النحافة توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:24 AM
كيفية التخلص من النحافة ، تمارين رياضية لعلاج النحافة ، طرق زيادة وزن الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:15 AM

 

الساعة الآن 03:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .