أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة


رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-10-2012, 03:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة




رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة
رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة
رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة
رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة

بعد الولادة القيصرية تشكو كثير من السيدات من زيادة الوزن بعد الولادة وخاصة منطقة البطن، وتكون زيادة الوزن بعد الولادة ناتجة عن الشعور بالجوع باستمرار فى الشهر الأخير للحمل وبعد الولادة سواء الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية تعتقد كثير من السيدات ان تناول الحلويات والسكريات تساعد على ادرار اللبن مع العلم ان أدرار اللبن لدى بعد الولادة يعتمد على السوائل وعدد مرات الرضاعة لطفلك.

وللتخلص من الزيادة فى منطقة البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية يجب على الأم المرضع تناول كوب ماء قبل وبعد الرضاعة لطفلها،ومحاولة زيادة عدد مرات الرضاعة لانها تعمل على زيادة تدفق وأدرار اللبن للطفل كما تساعد على حرق مزيد من الطاقة.

رجيم سريع بعد الولادة القيصرية
الأفطار
قطعة جبن قريش – شريحة توست- كوب لبن منزوع الدسم

بين الأفطار والغذاء
كوب عصير برتقال بدون سكر أو طبق شوبة بدون دهون علية

الغذاء
شريحة لحم مشوى كبيرة بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية بدون جلد أو 3 حبات سمك مشوى مع طبق سلطة خضراء كبير وكوب عصير بدون سكر

بين الغذاء والعشاء
كوب من اللبن منزوع الدسم

العشاء
بيضة مسلوقة مع كوب زبادى منزوع الدسم مع شريحة توست

قبل النوم





من مواضيع ام رينادد
0 رجيم الشاي بالفواكه ، دايت الشاي بالفواكه ، حمية الشاي بالفواكه
0 فوائد المساج للتخلص من البطن ، اهمية المساج للتخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن
0 وصفات إنقاص الوزن الزائد ، خلطات إنقاص الوزن الزائد ، طرق إنقاص الوزن الزائد
0 التغلب على النحافة ، طرق التغلب على النحافة ، كيفية التغلب على النحافة
0 لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع
0 الإفراط في تناول الطعام ، اسباب الإفراط في تناول الطعام ، كيفية التخلص من الجوع
0 الألياف الغذائية ، اهمية الألياف الغذائية للرجيم ، فوائد الألياف الغذائية
0 تقليل الوزن بعد الحمل والولادة ، نصائح للتخسيس ، طرق تنزيل الوزن بعد الحمل
0 الرياضة لتجنب الإصابة بالآلام ، دور الرياضة لتجنب الإصابة بالآلام ، اهمية الرياضة
0 ريجيم السعرات الحرارية ، طريقة عمل ريجيم السعرات الحرارية ، كيفية عمل ريجيم السعرات
0 أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن
0 رياضة الباليه المائي ، اهمية الباليه المائي للرشاقة ، دور الباليه المائي فى الرشاقة
0 طرق للمحافظة على الوزن ، خطوات للمحافظة على الوزن ، طريقة للمحافظة على الوزن
0 اهمية النحافة للصحة ، اهمية الرشاقة لصحة الجسم ، اهمية رشاقة القوام
0 تناول الغذاء الصحي ، اهمية تناول الغذاء الصحي ، فوائد تناول الغذاء الصحي
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس

قديم 11-18-2012, 01:55 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت أبيها

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38447
المشاركات: 434 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 64
بنت أبيها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت أبيها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رينادد المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم بعد الولادة القيصرية ، طريقة عمل رجيم بعد الولادة القيصرية ، رجيم الولادة




شكرا اختي

يعطيك العافيه





من مواضيع بنت أبيها
توقيع : بنت أبيها



الحمد لله ولدت يوم 23 رمضااااااااااااااااان يوم السبت

وجبت نور عيوني ((( عبدالوهاااااااااااااااااااااااااب )))

واتمني من كل الكروشاااااااااااااااااااااات ولاده خفيفه

اللهم اعتق وقااااااااابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا ومن له حق عليناا

اللهم امين اللهم فاستجب


عرض البوم صور بنت أبيها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الولادة القيصرية ، الولادة القيصرية ، تأثير الولادة القيصرية علي دماغ الطفل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-05-2012 07:50 AM
ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-02-2012 05:47 AM
الولادة القيصرية بالصور ، صور الولادة القيصرية ، تفاصيل الولادة القيصرية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 2 09-01-2012 05:31 AM
ماذا يحدث أثناء العملية القيصرية ، كيفية اجراء الولادة القيصرية ، الولادة القيصرية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-30-2012 03:11 AM
العملية القيصرية ، الولادة القيصرية ، طريقة عمل الولادة القيصرى بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-28-2012 12:48 PM

 

الساعة الآن 03:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .