أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل


اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل اهمية الكالسيوم للرضع ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-14-2012, 06:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهرة الخليج

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55163
المشاركات: 427 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
مهرة الخليج will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مهرة الخليج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل




اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل
اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل
اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل
اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اهمية الكالسيوم للطفل


طفلك و الكالسيوم
Calcium and Your Child


يعتبر الحليب والأطعمة الغنية بالكالسيوم من الاحتياجات الغذائية الضرورية للطفل. فالكالسيوم ضروري لعظام قوية وصحية. ونجد أن أكثر من 85% من الإناث، و 60% من الذكور في سن 9-18 عام لا يحصلون على الكمية الكافية من الكالسيوم لأن أغلب الأمهات لا يعرفون الكمية الضرورية من الكالسيوم التي يجب أن يتناولها الطفل في كل مرحلة من حياته.

أهمية الكالسيوم
  • في مرحلة الطفولة يستخدم الجسم الكالسيوم لبناء عظام قوية لتكتمل مع نهاية سن المراهقة. ويبدأ بعد ذلك الكالسيوم الموجود بالعظام يقل تدريجيا مع تقدم العمر خاصة عند النساء.
  • إذا لم يتوافر الكالسيوم في المواد الغذائية منذ الصغر يكون الطفل معرض لضعف وهشاشة العظام osteoporosis عندما يكبر.
  • كذلك إذا لم يحصل الرضيع على الكمية الكافية من الكالسيوم وفيتامين د (ضروري لامتصاص الكالسيوم) يكون عرضة للإصابة بلين العظام Rickets الذي يتسبب في تقوس الساقين وضعف النمو، وفي بعض الحالات ألم وضعف بالعضلات.
  • يلعب الكالسيوم دور هام في انقباض العضلات. لذلك إذا أنخفض مستوى الكالسيوم بالدم نتيجة قلة كمية الكالسيوم في غذاء الطفل فإن الجسم يبدأ سحب الكالسيوم من العظام فتصبح ضعيفة وتبدأ مشكلة لين العظام.
ويجب أن تعلم الأمهات أن المشروبات التي تحتوي على الصودا والكافيين تعيق امتصاص الجسم للكالسيوم فيجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها.
وتختلف كمية الكالسيوم التي يجب أن يحصل عليها الطفل تبعا لعمره. ويجب أن تعرف الأم كمية الكالسيوم التي يحتاجها الطفل في كل مرحلة من حياته كي تقوم بتوفيرها للطفل من خلال الأغذية الغنية بالكالسيوم كي تساعده في بناء عظام قوية.
  • الطفل في عمر 1-3 سنوات: يحتاج إلى 500 مجم من الكالسيوم يوميا.
  • الطفل في عمر 4-8 سنوات: يحتاج إلى 800 مجم من الكالسيوم يوميا.
  • الطفل في عمر 9-18 عام: يحتاج إلى 1300 مجم من الكالسيوم يوميا.
وجميع الأطفال يجب أن يحصلوا على الكمية الكافية أيضا من فيتامين د وهي 400 وحدة يوميا من فيتامين د 400 IU of vitamin D. ومن الأغذية الغنية بفيتامين د: الأطعمة المدعمة بفيتامين د، الأسماك، وصفار البيض.

المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان من المصادر الغنية بالكالسيوم، كذلك عادة تحتوي على فيتامين د الضروري لامتصاص الجسم للكالسيوم.

وسوف نستعرض معا أهم المصادر الغذائية للكالسيوم وكمية الكالسيوم الموجودة في كل منهم.


وحيث أن الحليب ومنتجات الألبان تعتبر من أكثر المصادر الغنية بالكالسيوم فيجب الاهتمام بتناول الطفل للحليب.
  • الطفل الأقل من عام: تعتبر الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال المصدر الرئيسي لتغذية الطفل حيث لا يمكن إعطاؤه في هذا السن الحليب خوفا من حساسية الحليب فتكون الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كافية للطفل في هذا السن. ويحتاج الطفل بدءا من الشهر الثاني من عمره إلى فيتامين يحتوي على فيتامين د كوقاية من الإصابة بنقص الكالسيوم.
  • الطفل 1-2 سنة: بعد بلوغ الطفل عامه الأول يبدأ في تناول الحليب كامل الدسم ليكون مصدر جيد للكالسيوم بالإضافة إلى الدهون الموجودة به تكون ضرورية لنموه وتطور الدماغ لديه.
  • الطفل أكبر من 2 سنة: أغلب الأطفال في هذا السن يكون مناسب لهم الحليب القليل أو الخالي من الدسم.
وعادة كمية الكالسيوم الموجودة بالحليب لا تختلف بين الحليب الكامل الدسم أو القليل أو الخالي الدسم. وينصح بتناول الأطفال 2-8 سنوات كوبان من الحليب يوميا (473 مليلتر). والأطفال الأكبر من 9 سنوات ينصح أن تتناول 3 أكواب من الحليب يوميا (710 مليلتر).

الأطفال وعدم تحمل اللاكتوز lactose intolerance
يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على سكر اللاكتوز lactose والذي يتم هضمه بواسطة أنزيم اللاكتاز lactase الموجود في الأمعاء. وهناك بعض الأطفال يكون لديهم نقص في هذا الأنزيم فلا يتم هضم سكر اللاكتوز جيدا فيصاب الطفل بتقلصات وإسهال بعد تناول الحليب أو منتجات الألبان.

والحل هنا ليس بالامتناع عن الحليب ومنتجات الألبان، ولكن يوجد بعض منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز بنسبة قليلة أو خالية تماما من اللاكتوز. كذلك يوجد قطرات اللاكتاز lactase drops التي يمكن أن تضاف إلى منتجات الألبان فيتم هضمها دون أي مشاكل، وتوجد أيضا في صورة أقراص يمكن أن يتناولها الطفل.

ومن منتجات الألبان التي تحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز الجبن الشيدر، وبعض أنواع الزبادي.





من مواضيع مهرة الخليج
0 خراج الثدي عند الرضاعة ، اسباب خراج الثدي ، طرق علاج خراج الثدي
0 التشنج الحراري عند الرضع ، اسباب التشنج الحراري عند الأطفال ، طرق علاج التشنج الحراري
0 تطور نمو دماغ الطفل ، نمو الطفل ، نمو عقل الطفل
0 الأنيميا المنجلية عند الاطفال ، اسباب الأنيميا المنجلية عند الاطفال ، علاج الأنيميا
0 وضع الطفل على الثدي ، طرق وضع الطفل على الثدي ، كيفية وضع الطفل على الثدي
0 اكلات لتنمية ذكاء الطفل ، اكلات تساعد على ذكاء الطفل ، اطعمة للذكاء
0 الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، ما هى الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، اكلات ممنوعة للطفل
0 الرضاعة من الصدر ، اهمية الرضاعة من الصدر ، فوائد الرضاعة من الصدر
0 النوبات الدماغية ، اسباب النوبات الدماغية عند الرضع ، طرق علاج النوبات الدماغية
0 نصائح لنجاح فطام طفلك ، كيفية فطام الطفل بنجاح ، طرق فطام الطفل
0 كم شهرا تستمر الرضاعة من الثدي ، مدة الرضاعة الطبيعية ، الرضاعة
0 رفض الثدي ، اسباب رفض الثدي ، حل مشكلة رفض الثدي
0 علامات جوع الطفل ، اعراض لجوع الطفل ، كيفية معرفة جوع الطفل
0 التهاب البلاعيم عند الرضع ، اسباب التهاب البلاعيم ، علاج التهاب البلاعيم
0 الكورن فليكس مع الشوكلاتة ، وجبة الكورن فليكس مع الشوكلاتة للاطفال ، وجبات للرضع
عرض البوم صور مهرة الخليج   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، طرق علاج نقص الكالسيوم اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 1 12-28-2012 07:17 PM
نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، علاج قلة الكالسيوم اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 1 10-09-2012 01:09 PM
نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اضرار نقص الكالسيوم عند الاطفال ، عواقب نقص الكالسيوم اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:53 PM
اهمية الفيتامينات للطفل ، فوائد الفيتامينات للطفل ، اهمية الاملاح المعدنية للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 02:43 PM
اهمية الكالسيوم للطفل ، فوائد الكالسيوم للطفل ، اغذية غنية بالكالسيوم اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 02:23 PM

 

الساعة الآن 08:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .