أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 01:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شرووق

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55121
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 58
شرووق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شرووق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر




علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر
علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر
علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر
علاج التوتر بالبحر ، طرق علاج التوتر ، كيفية علاج التوتر

البحر لعلاج التوتر والإكتئاب



أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أهمية الإستحمام في البحر

للتخلص من الإجهاد والإكتئاب والأرق والتوتر العصبي الزائد
خاصة أن الموجات الصوتية المختلفة التي تحدثها المخلوقات
العديدة والمتنوعةالتي تعيش داخله وحركة المياه المستمرة
تصنع سيمفونية رائعة لها أثرها العلاجي الفعال والإستحمام
داخل البحر يعرض الجسم لضغط يختلف باختلاف العمق فالعمق
العادي له أثر إيجابي في تنشيط الدورة الدموية وتخفف آلام
الروماتيزيوم والتصلب والتشنج العضلي , وهذه الإستجابة
ناتجة عن توفر العوامل الثلاثة من ضغط وحرارة وأملاح في مياه
البحر , كما إن الجلوس علي شاطئ البحر , ومتابعة منظره يحسن
الحالة النفسية , مما يعجل في شفاء الأمراض العضوية بسبب
العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية ومناعة الجسم للأمراض المختلفة .





اهم الفوائد الصحيه للبحر:

اولا: تنقية الشعب الهوائيه

التنفس العميق وملأ الرئتين بهواء البحر الغني بالايونات السلبيه التي تشكلها اشعه الشمس على سطح الماء وتنقلها الرياح عن الاشجار والصخور ,ينظف الرئتين والجهاز التنفسي فيسهم هواء البحر في ترطيب وتسييل الاغشيه المخاطيه ويعيد التوازن الى الجهاز التنفسي بأكمله.

ثانيا: تنشيط الدورة الدموية

ان المشي في مياه البحر افضل تمرين رياضي لمكافحه الاحساس بالثقل في الساقين الذي ينشأ عن ضعف الدورة الدموية فيهما.كما ان ممارسه المشي في ماء البحر يساعد على التخفيف من ظهور الدوالي ويبدد الانتفاخات في اسفل الساقين والقدمين.وتغطيه الجسم بالرمل الساخن يساعد على مرونه المفاصل ويخفف من التهاباتها.


ثالثا: تحسين صحة الجلد

تسهم مياه البحر في منح الجلد صحه وحيويه فمياه البحر غنيه بالطحالب وبعلق البحر المليئه بالفيتامينات والعناصر الصحيه التي تزود الجلد بالطاقه وهي العناصر نفسها التي تدخل في تركيب مستحضرات التجميل والعنايه بالبشره.كما ان بعض الطحالب لديها خاصيه مضاده للاكسده وبالقدره على تسريع اندمال الجروح والتخفيف من الالتهابات الجلديه.كما ان امواج البحر لديها تأثير شبيه بالتدليك فتنشط الجلد والدوره الدمويه فيه.



رابعا: التخلص من الانتفاخات

تساعد مياه البحر الغنيه بالملح على تخليص الجسم من الماء الزائد المحتبس فيه والذي يسبب الانتفاخات وذلك عملا بمبدأ التركيز التناضحي.لذا فالتخلص من الماء المحتبس يفسر شعورنا بالخفه والحيويه بعد السباحه في البحر.


خامسا: التزود باليود

هواء البحر ومياهه غنيان باليود لذا فالسباحه على شواطئه مفيد جدا لتنشيط عمل الغدة الدرقية كما ان اليود يلعب دورا مهما في ايض الدهون ولديه خصائص منقيه تساعد الجسم على التخلص من المواد السامه.


سادسا: زيادة حيوية وتيقظ الحواس الخمس

يشكل الوجود على شاطىء البحر مناسبه لايقاظ اجهزتنا الحسيه التي تتبلد بفعل التأثيرات السلبيه للحياة في المدينه.ادركنا للاصوات يتبدل عندما نكون داخل الماء فتوصيل التدفق العصبي لا يعود يتم عن طريق الاذن بل عن طريق العظام ويكون لهذه التموجات التي تعبر الجسم تأثير منشط يمد الجسم بدرجه عاليه من الحيويه.


سابعا: التخفيف من التوتر والاجهاد النفسي

الاصغاء الى امواج البحر وايقاعها يؤثر في الدماغ بشكل يشبه التنويم المغناطيسي فينتقل الشخص الى حاله الاسترخاء كذلك السباحه في ماء البحر حيث ان ملامسه الجسم لامواج البحر تحث الخلايا العصبيه الموجوده في الجلد على ارسال معلومات ايجابيه للدماغ مما يؤدي الى اغراق الجسم في فيض من الاحساس بالارتياح.


ثامنا: التخلص من الوزن الزائد

فالسباحه في الماء البارد نسبيا يعتبر رياضه تحرق اكبر عدد من الوحدات الحراريه.















تحياتي لكم






من مواضيع شرووق
0 تركيبات للعناية بالشعر 2013 ، خلطات للعناية بالشعر 2013 ، كيفية العناية بالشعر
0 معلومات عن بلسم الشعر 2013 ، مزايا بلسم الشعر 2013 ، اضرار بلسم الشعر
0 الوسواس القهري ، اسباب الوسواس القهري ، طرق علاج الوسواس
0 ادوات مهمة للعناية بالشعر 2013 ، ادوات مفيدة للشعناية بالشعر 2013 ، ادوات هامة للشعر
0 الرهاب الاجتماعي ، اعراض الرهاب الاجتماعي ، طرق علاج الرهاب الاجتماعي
0 أسلوب تأكيد الذات ، ما هو أسلوب تأكيد الذات ، مفهوم أسلوب تأكيد الذات
0 اعشاب لرعاية الشعر 2013 ، خلطات للعناية بالشعر 2013 ، مركبات للعناية بالشعر
0 الانحراف الجنسي ، ظاهرة الانحراف الجنسي ، ما سبب انتشار الانحراف الجنسي
0 رعاية شعر المحجبات 2013 ، العناية بشعر المحجبات 2013 ، الشعر المغطى
0 الشيزوفرينيا Schizophrenia ، طرق العلاج من الشيزوفرينيا ، اسباب الشيزوفرنيا
0 علاج شيب الشعر 2013 ، التخلص من الشعر الابيض 2013 ، علاج الشعر الابيض
0 جمال غرة الشعر 2013 ، غرة الشعر 2013 ، صورة غرة الشعر
0 انواع شامبو مركزة 2013 ، انواع الشامبو 2013 ، تركيز الشامبو
0 الاعتذار ، قيمة الاعتذار ، الاعتذار بين الاهل
0 خلطات لشعر ناعم 2013 ، طرق تنعيم الشعر 2013 ، كيفية الحصول على شعر ناعم كالحرير
عرض البوم صور شرووق   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوتر ، طرق تقليل التوتر ، كيفية التقليل من حدة التوتر شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-15-2012 11:58 PM
صداع التوتر ، طرق علاج صداع التوتر ، كيفية علاج صداع التوتر رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 03:58 AM
التوتر النفسي ، علاج التوتر النفسي ، كيفية علاج التوتر النفسي شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-12-2012 06:44 PM
اهمية مساعدة الآخرين ، علاقة مساعدة الآخرين بعلاج التوتر ، طرق علاج التوتر شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 05:35 AM
التوتر النفسي ، اسباب التوتر النفسي ، طرق علاج التوتر النفسي شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-27-2012 08:09 PM


الساعة الآن 05:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .