End Exp 03-05-2014 End Exp 28-04-2014


End Exp 19-04-2014 End Exp 05-04-2014 End Exp 30-04-2014
End Exp 17-05-2014 Advertise with us Advertise with us




أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > أنيقات حوامل > منتدى العناية بالبشرة

منتدى العناية بالبشرة يهتم بالعناية في البشرة من تغذية والخلطات الكريمات .

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013


فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013 فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 10.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
crazy girl غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى العناية بالبشرة
افتراضي فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013





فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013



الماء والغذاء يؤثران على جمال البشرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.





من مواضيع crazy girl
0 اقنعة طبيعية للبشرة 2012 ، طريقة عمل قناع البرتقال والعسل 2013 ، قناع البرتقال والعسل
0 كسسورات شيك للعروسة 2012 ، اكسسورات فخمة للعروس 2013 ، ارقي اكسسورات العروس
0 وصفة تونسية لتبييض البشرة 2013 ، تبييض البشرة 2014 ، وصفة لتبييض البشرة
0 خلطات لازالة الشعر الزائد 2013 ، ازالة الشعر الزائد 2014 ، القضاء علي الشعر الزائد
0 مكياج خفيف للبنات 2012 ، مكياج هادئ للبنات 2013 ، مكياج سمبل للبنات
0 صور ميك اب هندي جذاب 2013 ، مكياج هندي رائع 2014 ، احلي ميك اب هندي
0 قناع للبشرة العادية 2013 ، تفتيح البشرة الدهنية 2014 ، اقنعة لجميع انواع البشرة
0 ميك اب ساحر للصبايا 2013 ، صور ميك اب راقي 2013 ، اجدد ميك اب للصبايا
0 فوائد قشر المانجو للبشرة 2012 ، استخدام قشر المانجو للبشرة 2013 ، ماسكات طبيعية
0 صور ميك اب رائع 2013 ، اجمل صور ميك اب 2013 ، صور ميك اب لبناني
0 التفاح لعلاج البشرة 2013 ، استخدام التفاح لعلاج البشرة 2014 ، نصائح للبشرة
0 عطور رجالية شيك 2012 ، احلي عطور رجالية ، برفانات رجالية 2012
0 صور ميكب صيفي للصبايا 2013 ، مكياج صيفي للبنات 2014 ، صور ميكب رقيق
0 تسريحات كلاسيكية للحفلات 2012 ، اجدد تسريحات للسهرات ، تسريحات سهرات استايل 2013
0 خلطات بطيعية لجمال القدمين 2013 ، وصفة لجمال القدمين 2014 ، العناية بالقدم
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى العناية بالبشرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، الماء المثلج للبشرة ، نصائح للعنياة بابلشرة 2013 crazy girl منتدى العناية بالبشرة 0 09-20-2012 06:27 AM
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، كمادات الماء المثلج للبشرة 2013 ، كمادات البشرة crazy girl منتدى العناية بالبشرة 0 09-07-2012 05:05 AM
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
اهم فوائد الماء ، فوائد الماء في الطب الحديث ، اهمية الماء للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:36 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال منتدى العناية بالبشرة 0 05-31-2012 01:30 PM


الساعة الآن 09:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w