End Exp 05-09-2014 End Exp 18-10-2014 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013


فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013 فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 8.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 84
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
crazy girl غير متواجد حالياً

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013





فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013



الماء والغذاء يؤثران على جمال البشرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.





من مواضيع crazy girl
0 طريقة تعطير البشرة 2013 ، كيفية تعطير البشرة 2014 ، وصفات لتعطير البشرة
0 فوائد العنب للبشرة 2013 ، اهمية العنب للبشرة 2014 ، استخدام العنب للبشرة
0 ماسكات اللبن للبشرة 2012 ، استخدامات اللبن للبشرة 2013 ، فوائد اللبن للبشرة
0 صحة الشعر 2013 ، مشاكل الشعر 2012 ، علاج مشاكل الشعر
0 احلي برفانات للاطفال 2012 ، برفانات جميلة للصغار 2013 ، برفانات جميلة للاطفال
0 صور تسريحات متنوعة 2012 ، تسريحات مختلفة 2013 ، كوليكشن تسريحات جميل
0 صور ميك اب برونزي 2013 ، ميك اب رائع 2014 ، احدث صيحات الميك اب
0 عطر Coco Mademoiselle 2013 ، عطر Chance من شانيل 2013 ، عطرGiorgio Armani 2014
0 حلول لمشاكل الحواجب الخفيفة 2013 ، الحواجب الحفيفة 2014 ، تكثيف الحواجب
0 مكياج سهرات موضة 2013 ، احلى مكياج سهرات 2014 ، اجمل مكياج سهرات
0 صور ميك اب خليجي 2012 ، مكياج البحرين 2013 ، ميك اب خليجى
0 تسريحات روعة 2012 ، تسريحات ناعمة للبنات ، تسريحات كاجوال للجامعة 2013
0 ميك اب عالمي 2013 ، اجمل ميك اب للصبايا 2013 ، صور مكياج جنان
0 قناع القهوة والكاكاو لنضارة البشرة 2013 ، قناع الكاكاو والقهوة 2014 ، ماسك للتقشير
0 تسريحات بنوتات صغار 2012 ، تسريحات بنات 2013 ، تسريحات اطفال للمناسبات
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، الماء المثلج للبشرة ، نصائح للعنياة بابلشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 06:27 AM
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، كمادات الماء المثلج للبشرة 2013 ، كمادات البشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-07-2012 05:05 AM
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
اهم فوائد الماء ، فوائد الماء في الطب الحديث ، اهمية الماء للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:36 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM


الساعة الآن 12:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w