End Exp 03-05-2015 End Exp 20-05-2015 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013


فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013 فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 6.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
crazy girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013





فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013



الماء والغذاء يؤثران على جمال البشرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.





من مواضيع crazy girl
0 تسريحات للشعر الطويل الناعم 2012 ، الشعر الطويل الناعم 2013 ، صور تسريحات جديدة
0 ميك اب للعروس جرئ 2013 ، احدث ميك اب للعروس ، صور ميك اب للعروس 2014
0 وصفة لخشونة مفاصل اليدين 2012 ، خشونة مفاصل اليد ، خشونة الكوع 2013
0 صور ميك اب تركي للصبايا 2013 ، مكياج تركي حلو 2013 ، صور ميك اب رقيق
0 مكياج ترابى 2012 ، مكياج السمراء 2013 ، مكياج دخانى
0 تسريحات شعر تركية 2012 ، اشهر تسريحات تركية ، اجمل موديلات الشعر التركية 2013
0 ميك اب كويتى 2012 ، مكياج خليجيات 2013 ، ميك اب صارخ
0 صور ميك اب راقي 2013 ، ميك اب عيون جذاب 2013 ، صور ميك اب جريء
0 وصفة لتفتيح اليدين 2013 ، كيفية تفتيح اليدين 2014 ، تفتيح اليدين
0 تبييض الاماكن الحساسة 2013 ، تفتيح الاماكن الحساسة 2014 ، تجميل الاماكن الحساسة
0 صور روج 2012 ، ارواج 2013 ، صور ميك اب جديده
0 برفانات حريمي رقيقة 2012 ، برفانات ناعمة للنساء 2013 ، برفانات حلوة للصبايا
0 قصات شعر فرنسية 2012 ، احدث القصات الفرنسية 2013 ، تسريحات شعر فرنسية
0 تشكيلة مكياج عروس 2013 ، صور مميزة لمكياج العروس ، ابسط مكياج عروس موضة 2014
0 صور تسريحات شعر الطويل 2012 ، قصات ناعمة للشعر الطويل ، صور الوان شعر حلوة 2013
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، الماء المثلج للبشرة ، نصائح للعنياة بابلشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 06:27 AM
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، كمادات الماء المثلج للبشرة 2013 ، كمادات البشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-07-2012 05:05 AM
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
اهم فوائد الماء ، فوائد الماء في الطب الحديث ، اهمية الماء للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:36 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM

 

الساعة الآن 10:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w