End Exp 28-08-2014


End Exp 05-09-2014 End Exp 18-10-2014 Advertise with us




أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013


فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013 فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 8.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 84
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
crazy girl غير متواجد حالياً

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013





فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013

فوائد الماء للبشرة 2012 ، اهمية الماء للبشرة ، فوائد الماء للبشرة 2013



الماء والغذاء يؤثران على جمال البشرة


شرب الكثير من الماء
ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.
الانتباه للنظام الغذائي
عليك بالمواظبة على تناول المأكولات التي تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما أن على المرأة عدم الإكثار من تناول الحلويات و المعجنات لأنها تؤثر سلباً على البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “A” فهو يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن أهم الأطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.
وكذلك فيتامين “B2″ فهو ضروري لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبي الفم واهم الأغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.
وفيتامين “B6″ وهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.
وأخيرا فيتامين “H” لأنه ضروري لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.





من مواضيع crazy girl
0 ميك اب سورى 2012 ، مكياج سورى 2013 ، مكياج للممثلات السوريات
0 طريقة المكياج الرقيق 2012 ، وضع مكياج ناعم 2013 ، كيفية وضع ميك اب
0 تسريحات شعر فخمة 2012 ، صور تسريحات شعر حديثة 2013 ، تسريحات رقيقة للشعر
0 ميك اب للبيت 2012 ، ميك اب رقيق 2013 ، ميك اب خفيف
0 ميك اب راقى 2012 ، ميك اب اوربى جذاب 2013 ، مكياج اوربى فخم
0 التخلص من كلف الوجه 2013 ، كلف الوجه 2014 ، حل لكلف الوجه
0 طريقة عمل ضفاير ديل السمك ، اشكال جديدة من الضفاير ، صور ضفيرة جديدة
0 صور صبغات شعر 2012 ، الون صبغات حلوة للبنات ، احلى صبغات الشعر للبنات 2013
0 قصات وتسريحات عصرية 2012 ، تسريحات كلاسيكية جديدة ، قصات الشعر القصير 2013
0 مكياج فرنسى راقى 2012 ، صور مكياج فرنسى 2013 ، اجمل مكياج عيون فرنسى
0 صور ميكب سوري جميل 2012 ، صور مكياج سوري روعة 2013 ، مكيب يهبل 2013
0 تسريحات النجوم ، تسريحات شعر خليجية 2012 ، تسرحيات شعر النجمات 2013
0 قصات حديثة لشعر القصير 2012 ، قصات رقيقة وجديدة للبنات 2013 ، افخم قصات الشعر
0 تسريحات جميلة للصيف 2012 ، تسريحات كيوت بناتي ، صور اجمل تسريحات 2013
0 تسريحات موضه 2012 ، تسريحات مختلفة للبنات ، اشيك التسريحات النسائية 2013
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، الماء المثلج للبشرة ، نصائح للعنياة بابلشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 06:27 AM
فوائد الماء المثلج للبشرة 2012 ، كمادات الماء المثلج للبشرة 2013 ، كمادات البشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-07-2012 05:05 AM
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
اهم فوائد الماء ، فوائد الماء في الطب الحديث ، اهمية الماء للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 08:36 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM


الساعة الآن 01:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w