أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-22-2012, 07:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شرووق

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55121
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 58
شرووق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شرووق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء




اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء
اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء
اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء
اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من اكتئاب النساء

العلاقة بين فصل الربيع واكتئاب النساء!

لندن - في الربيعتتفتح الزهور، وتتزاوج الأشجار، وتتكاثر الطيور، وترتدي الطبيعة أجمل الألوانلاستقبال أرق النسمات، لكن الغريب أن كل هذه النسمات الربيعية والمشاعر المبهجةتصيب بعض النساء بالاكتئاب؟!.

فاكتشف الباحثون في دراسة جديدة عن تغييرالفصول وحالات الاكتئاب أن بعض النساء يزداد نشاطهن العقلي في هذا الموسم لدرجةالهوس وعشق تغيير كل ما تقع عليه أنظارهن من ديكور البيت إلي طريقة ارتدائهنالملابس حتى شعر المرأة لا ينجو من تغيير ألوانه!.

وتؤكد الدراسة أن هؤلاءالنساء يصبن أيضا بزيادة ساعات اليقظة وقلة النوم لدرجة تصل إلى التشتت الذي يترتبعليه سوء الفهم وسوء التقدير لكثير من أمور حياتهن!.
وتقول خبيرة ألمانية، إن المرأة يمكن أن تتغلب علىحالة الاكتئاب التي تصيبها بين تغيير الفصول بالتعرض إلى ضوء الشمس والخروج إلىالأماكن المفتوحة كالحدائق والنوادي الرياضية فهذا من شأنه أن يحسن مزاجها ويحد منإفراز هرمون الميلاتونين الذي يسبب الكسل والنعاس كما يمكنها تغيير بعض عاداتهاللتخلص من حدة توتر المزاج كأن تأخذ يوميا حماما ساخنا يليه حمام بارد فهذا ينعشخلايا الجسم ويجدد النشاط ويمنح المرأة إحساسا بالاسترخاء.

لكن الخبيرةالألمانية تحذر من تناول القهوة والشاي في حالات الاكتئاب والتوتر إذ يكون لهماتأثير قوي كمنبه للمخ والأعصاب وزيادة الشعور بالإرهاق.

وتؤكد إحدىالإحصاءات الفرنسية أن ما يقرب من 40 % من الفرنسيات يصبن بالإعياء عند تغييرالفصول ولذا ينصح بتناول فيتامين ب6 الذي يقوي جهاز المناعة ويمنح الشعور بالسعادةوالراحة النفسية.

كما أفادت الدراسة أن نصف البريطانيين يعانون من الاكتئاببسبب الانتقال من فصل الشتاء إلى الربيع، وأثبتت الدراسة أن أفضل علاج لهذا المرضالموسمي هو جرعات من الضوء الطبيعي لإعادة ضبط تلك الساعة الخفية التي تكمن داخلجسم الإنسان ويكفي الجلوس أمام مصدر ضوئي جيد لمدة عشرين دقيقة يوميا مع ممارسةالرياضة في الأماكن المفتوحة.

فلا تدعي نفسك فريسة للتغييرات المناخية التيتفسد عليك متعة الانسجام مع الطبيعة وحاولي أن تقاومي التقلب في درجات الحرارة الذيقد يصيبك ببعض الأمراض الربيعية الخفيفة فالتأقلم مع هذه التغييرات يمنحك صحة بدنيةوعافية نفسية بالإضافة إلى تناول الطعام المتوازن الذي يعيد لك المزاج المعتدلوالنوم والشعور بالراحة.





من مواضيع شرووق
0 وصفات رائعة للشعر 2013 ، تركيبات مهمة للشعر 2013 ، مركبات مفيدة للشعر
0 السعادة الزوجية ، العلاقة بين الوالدين ، تاثير العلاقة بين الوالدين على الابناء
0 اسماء شامبوهات تؤدى الى السرطان 2013 ، شامبوهات مسرطينة 2013 ، شامبوهات مضرة
0 اسباب جفاف الشعر 2013 ، علاج جفاف الشعر 2013 ، علاج الشعر الجاف
0 اضرار اهدار كرامة الشريك ، خطورة اهدار كرامة الشريك ، الاهتمام بشريك الحياة
0 المحافظة على حيوية الشعر 2013 ، استعيدى حيوية شعرك 2013 ، جمال الشعر
0 فن علاج الشعر 2013 ، علاج الشعر 2013 ، الحفاظ على الشعر فى الشتاء
0 العلاج النفسي الوقائي ، اهمية العلاج النفسي الوقائي ، طرق علاج الامراض النفسية
0 طريقة تسريح الشعر 2013 ، العناية بجمال شعرك 2013 ، العناية بالشعر
0 عجينة للعناية بالشعر 2013 ، وصفة للعناية بالشعر 2013 ، عجينة لرعاية الشعر
0 كيفية حماية الشعر 2013 ، طرق حماية الشعر 2013 ، وسائل حماية الشعر
0 الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر
0 انعدام الثقه بالنفس ، اسباب انعدام الثقه بالنفس ، التغلب على انعدام الثقه بالنفس
0 طريقة قص الشعر 2013 ، اهمية قص الشعر 2013 ، فوائد قص الشعر
0 الشخصية الهستيريه ، صفات الشخصية الهستيريه ، التعامل مع الشخصية الهستيريه
عرض البوم صور شرووق   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:02 AM
اكتئاب البنت ، اسباب اكتئاب البنت ، كيفية القضاء على اكتئاب البنت بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-11-2012 01:33 AM
اكتئاب الاطفال ، اسباب اكتئاب الاطفال ، كيفية علاج اكتئاب الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-10-2012 02:45 AM
اكتئاب النساء ، اسباب اكتئاب النساء ، كيفية التخلص من الاكتئاب عند النساء بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-07-2012 02:55 AM
اكتئاب البنات ، سبب اكتئاب البنات ، كيفية التخلص من اكتئاب البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-07-2012 01:09 AM


الساعة الآن 06:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .