End Exp 30-01-2015 End Exp 29-01-2015 End Exp 07-02-2015



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه


ابدا على طول بدون اي مقدمات (((للتنحيف))) الاكثار من الخضروات +تقليل الدسم والسكريات والاكثار من تمارين شد البطن تمرين هاذا حلووووو للخصر يصغرة وهاذ التمرين ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-27-2010, 03:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة بدنيتي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4217
المشاركات: 2,350 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 54
اميرة بدنيتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة بدنيتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه















ابدا على طول بدون اي مقدمات


(((للتنحيف)))

الاكثار من الخضروات +تقليل الدسم والسكريات

والاكثار من تمارين شد البطن













تمرين هاذا حلووووو للخصر يصغرة





وهاذ التمرين حلووووو كثيييييييييييييير



* تمارين رياضية لترهلات البطن:
* التمرين:




- يتم الاستلقاء على الظهر.


- ثنى الرجلين.


- تشبيك الأيدي وتوضع خلف الرقبة، واتجاه الكوعين
إلى الخارج.


- رفع الجزء العلوي من الظهر إلى أعلى ببطء وإلى
أعلى درجة ممكنة.


- يتم البقاء على هذا الوضع لمدة لحظة.


- تركيز الضغط على منطقة البطن.



- خفض الظهر مرة أخرى للرجوع إلى الوضع
الأصلي.



- تكرار هذا التمرين ثلاث مرات وفى كل مرة يتم رفع
الجزء العلوي من الظهر ثم خفضه 20 مرة.






تمرين الي تحت يكبر الموخرة





والمشي السريع اليومي


والمشية لها دور دخلو الكرش ومدو الموخرة زي ماقلت

في مواضيعي قبل والجلسة بعد



.................................................. ........



نصيحة ياحلوات



لاتصيرون كسولات التمارين الكرش تخلي


البطن مسطحة اعرف وحدة كان لها كرش وداومت على


رجيم (شاي الاخضر من لوريال تحت تحصلوة


وتمارين ومشي كلها شهرين تقريبا الى صارت تتدلع عند


زوجها وتلبس تي شيرت وبدي يطلع البطن وتحط


حلقة وتاتو عند زوجها طبعا وصار زوجها مبسوووط

منها كثييير


بس اهم شي العزيمة وقوة الارادة والصبر

.................................................. ...........






((رجيم العصير الحارق للدهون ))



شريحة اناناس + 2 كيوي + عصير اناناس بدون سكر


وضعهم في الخلاط

وتناولها كاوجبة عشاء كل يوم


الفطور كلي عادي والغداء بعد كلي عادي بس

لاتوصلي عزيزاتي الفراشات

للشبع قومي قبل تشبعي وبدلي الغازات بالعصيرات

واذا وجبة دسمة قليلي منها وسوي وراها تمارين

لحرق الدهون


[وصباح كاس والمغرب كاس من


شوي من خول نجان الذي يوضع مع الكبسة


شوي زنجبيل طازج او ناشف مبشور

مع 3 اكواب ماء يغلى ويبرد ويشرب يوميا


فيكم تبدلووو وصفة خول نجان



بهاذي الوصفة الرهيبة


(((وهي لحرق دهون البطن)))


الزنجبيل + نعناع + كمون + شاي اخضر من لوريال


تغلى المواد الاربعة عشردقايق ثم تصفى وتشرب


شهر تقريبا وودعي الكرش للابد



شرب 200ملل


على الريق


وكوب اخر قبل الغداء


وكوب قبل العشاء بنص الساعة


كلام مضمون من رسالة مجاستير


مجرب ومضمونة 100%





.................................................. ..............




ريجيم الشربه الحارقه للدهون



بصل اخضر 6 حبات يمكن استبداله بالبصل العادي


فلفل رومي 2 حبة


كرفس 1 حزمه


كرنب 1 حبة كبيرة


معجون طماطم من 1 - 2 علبة أو 3 -5حبات طماطم


مكعب مرقه ماجي 1 مكعب أو كيس من شوربة ماجي
الجاهزة



.................................................. .................................................. .......


طريقة تحضير الشوربة :



تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة أو متوسطة


وتغلي بالماء مع باقي المكونات



لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضروات


وتصبح الشوربة جاهزة




اليوم الاول :



تاكل جميع انواع الفاكهة التي تشتهي لكن الموز ممنوع


ويفضل تناول البطيخ والشمام مع الشوربة يعني الشوربة


يومياً وفي اي وقت





اليوم الثاني :


تاكل جميع انواع الخضروات طازجة او مطبوخة ماعدا


والحبوب والبقول



فانها ممنوعة



في العشاء :


يمكن أن تاكل بطاطس حبة واحدة كبيرة مشوية مع الزبدة


ولاتنسى شرب الشوربة


بالكمية التي ترغب بها


اليوم الثالث :


تجمع ما بين اليوم الاول والثاني اي تاكل ما تشتهي من


الخضار والفواكه ماعدا


الحبوب والبقول والذرة والبطاطس



اليوم الرابع :


موز وحليب حتى الشبع بالاضافة الى الشوربة ولكن لاتزيد


عن 8 موزات



اليوم الخامس :



لحمة وطماطم يمكن ان تاكل من 10 - 20 أونس لحم


وعلبة طماطم أو يمكن أن تاكل


6 حبات طماطم طازجة ولكن لاتنسى ان تشرب من 6 - 8


كاسات ماء لتنظيف


الجسم وفي هذا اليوم يمكن ان تشرب الشوربة مرة واحدة



فقط




اليوم السادس :


لحمة مع الخضار : يمكن أن تاكل اللحمة والخضار إلى


الاشباع ( لحد ما تفطس ؟ )


ويمكن أن تأكل من 2 - 3 ستيك حسب الرغبة مع الخضار


الورقية والشوربة ولكن


بدون بطاطس مشوية



اليوم السابع :


لبن وعصير غير محلى وخضار والشوربة ويمكن أن تاكل


حتى الاشباع


بين الانتهاء من الاسبوع السابع ستفقد بإذن الرحمن من 5-


8 كيلو غرام في حالة عدم
الغش في الريجيم



ملاحظة :


هذه الشوربة لاتضيف أي سعرات حرارية ويمكن تناول


الشوربة في أي وقت



وبالكمية التي تريدها وعند الاحساس بالجوع



( الإكثار من تناول الشوربة يساعد على التخلص من


الدهون بسرعة )



أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم


الزائده والتخلص منها



والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر


مما تأخذ ، انها تنظف الجسم



من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه .





((((ممنوعات النظام )))



لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي


ولاالمشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم


المسموح بها فقط هي الماء


والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه


الطبيعي طبعا بدون سكر



وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب


الخالي الدسم .



أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن


تشربها متى أحسست بالجوع



وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك


يمكنك أن تأكل الشوربه ).


هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات


الموجوده في جسمك .


اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر .


اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد


أو سمك مشوي بدلا من


لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل


اليوم السادس كما هو يؤكل



فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات


الموجوده في لحم البقر
.
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب


الرغبه وسوف تكون هناك



استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه .


جربي النصائح التالية دون ان تحرمي نفسك مما تحبين:-



و ان شاء الله الكل يستفيد لأنها بصراحه هائله

.................................................. ..........................


(((نصائح لحرق الدهون)))




_مارس الرياضة خمس مرات أسبوعيا


لا تحاولي تجويع نفسك، فالجوع يبطئ عملية الايض في


الجسم بحيث يخزن الدهن بشكل اكبر.



· حاولي زيادة مدة التمارين الرياضية، حيث أن الجسم يبدأ


بحرق الدهون المخزنة بعد ثلاثين دقيقة من البدء بالتمارين


الرياضية.


· اختاري التمارين التي تستهلك طاقة عالية مثل المشي و



ركوب الدراجات الهوائية أو السباحة أو التمارين السويدية.




· حاولي التنويع في النشاط الرياضي الذي
تمارسينه حيث


ينصح بتغيير نوع الرياضة التي تمارسينها


مرة كل ستة


أسابيع على الأقل


لا تهمل وجبة الفطور


لا تهمل تناول فطورك يوميا، لأنك إذا لم تتناوله


بعد نوم طويل ليلا ؛ يستشعر الجسم إمكانية


التعرض لمجاعة، فيحتفظ بالدهون المختزنة



لفترة أطول للبقاء حيا.


اشرب كميات كبيرة من الماء


إذا قللت كمية الماء التي تتناولها، يقوم


الجسم بتخزين الماء، ويحدث ذلك عندما


يتعرض الجسم للجفاف بنسبة 2% فقط،


يجب شرب كميات أكبر من الماء.


اشرب الشاي الأخضر


للشاي الأخضر فوائد كثيرة، من بينها


التخسيس.




تناول الخضراوات أمر فى غاية الأهمية لأنها


غنية بالألياف التى تقلل السكر وبالتالى


تساعد على فقدان الوزن بأسرع ما يمكن.


(ملاحظة مهمة)

تناولي الصباح والمساء زبادي قليل الدسم

او مرة واحدة باليوم

لانة فعال في اذابة الدهون وتنحيف الكرش

وتصغير الخصر اضافة لفوائدة الصحية



اختارو نوع الرجيم الي يصلحلكم من طريقتين

منقول










من مواضيع اميرة بدنيتي
توقيع : اميرة بدنيتي


التعديل الأخير تم بواسطة اميرة بدنيتي ; 05-27-2010 الساعة 03:13 AM
عرض البوم صور اميرة بدنيتي   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2010, 03:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نووووووسه

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2358
المشاركات: 192 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
نووووووسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نووووووسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




يعطيكي العافيه موضوعك جدا رائع ماشاء الله تسلم الانامل





من مواضيع نووووووسه
عرض البوم صور نووووووسه   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2010, 03:11 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة بدنيتي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4217
المشاركات: 2,350 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 54
اميرة بدنيتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة بدنيتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




مشكورة نوسه للمرور





من مواضيع اميرة بدنيتي
توقيع : اميرة بدنيتي

عرض البوم صور اميرة بدنيتي   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2010, 04:07 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 16,027 [+]
بمعدل : 9.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 3


كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




يعطيك العافية ياقمر


تسلميلي





من مواضيع demoshka
0 فوائد خـــل التفـــــــــــاح .. ؟؟
0 رسالة الى كل من يتجاهل القسم الاسلامي.....
0 كيف تجد ذاتك
0 متى علي أن أقدم لطفلي الكوب بدلاً من الزجاجة؟
0 انسي الهم وتعي اضحكي شوي
0 أستأذن لكي لا يحدث لبس
0 افكار لكراسي حفل الزفاف من تجميعي
0 جحوظ العين اسبابها وعلاجها
0 هل يمكن أن نحارب تأثيرات السكري على الأجنة قبل إلقاحها؟
0 هل انت جزرو ام بيضة ام قهوة
0 زيادة السكر بالدم (ارتفاع سكر الدم)
0 بخصوص اسمي والرقم السري
0 الباراسيتامول خافض الحرارة
0 حسب بشرتك اختاري لون احمر شفاهك
0 دليلك الطبي من الالف الى الياء
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2010, 04:34 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة بدنيتي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4217
المشاركات: 2,350 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 54
اميرة بدنيتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة بدنيتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




توام

نورتي لمرورك





من مواضيع اميرة بدنيتي
0 ممكن مساعده من بنات الاحساء
0 للي تتمنى تنجب ولد
0 كاريكاتير اليوم
0 سؤال عن التمارين الرياضيه
0 الفرق بين السعودي والبناني في فطور وسحور رمضان
0 احذرووووووووا يا حريم من الملابس الجنسيه التنكرية (لانجيري تنكري) ## قصص حقيقيه #
0 العدد الثاني من مجلة منتدى حوامل النسائيه
0 ماهي تقاليد بلدك بالنسبة لفطور رمضان؟
0 صورة فطورنا اليوم
0 كل واحد يكتب اكله ونشوف الي بعده تعجبه ولا لا
0 حركات تولع وتجنن زوجك ,,,,,
0 ما هو الفرق بين التخسيس بتحديد فصيلة الدم والريجيم المعروف؟
0 هل تعرفون هذا الشخص ؟؟؟ _ لعبة جديدة
0 ممكن تعطوني زفه
0 نص كلمة والباقي عليك
توقيع : اميرة بدنيتي

عرض البوم صور اميرة بدنيتي   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 12:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,114 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
مقالات المدونة: 8
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 2


كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




.
.
.

يسلمو يالغلا

طرح رائع كروعتكـ
.
.
.





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 •.♥.•° ° الطفله" فيوٍنـه" آلتي آعجبْ بِـهآآ مُصوٍرٍ آجَنبـيْ‏
0 عمل الفورمـاتــ؟؟؟
0 الجسر القلاّب بين الصين وهونج كونج
0 ابتسامات مختلفه
0 تُغريني وَشوشاتُ العَصافير أَن [ اُ ح لّ ق ] بعيداً ..
0 عملاق ترجمهـ نصوصBabylon 8.0.8 r3 اخر اصدار مع شرح
0 طيور غريبه تنزل قبل الفجر بنص ساعه؟؟
0 ::أبي حـبكـ ,, أبي قـربكـ ,, أبيكـ أنت بـ/ التـ ح ـديد::
0 برنامج >>لوحه المفاتيح تصدر اصواتا جميله‏
0 اقهر اللى يسرق جووااالكـ
0 مفردات الاعشاب (1)
0 ديكور منزل كامل باللون بالأسود
0 كيف تزعل ! قبل ماتفهم! قهر!!
0 آلعِشق آلمَمّنوؤع *» أعشقڪ عشق لآينتهيُ ..
0 اكسسووار للاب تووب
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 02:56 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,966 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
مقالات المدونة: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1


كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه








من مواضيع بنت الريف
0 فيتامينات منشطة للحياة الزوجية
0 ماشفت بحياتي أثقل منك طينة ولا أشين منك صوت ... بس أحبك وخلك حولي !!!!!
0 شوفوا معي هالعضوه~
0 ما بعد الإجهاض؟
0 هندية تحطم رقم قياسي جديد كأقصر امرأة في العالم
0 عصير الفواكه بالآيس كريم
0 رجل عضْ زوجته ،، لايفوتكم السبب ~
0 o0o أفكار مفيدة بالصور o0o
0 تعالوا نسرق وندمن ونقتل وعلى مسؤوليتي
0 القضاء على الصراصير نهائيا من المنزل....!!!!!
0 حوااامل فرصة لا تعووووض ارجو الدخول جزاكم الله خير
0 ع لمتني كرآآمتي .,
0 شّخصيْه آلمرْأة من لونهآ آلمفضل..~
0 مراحـل الحمــــل بالصور ... بالشرح أيضا سبحانه لا اله الا هو !!
0 ڷآ تبڪي قبڷ آڷنۈم =|
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2010, 07:27 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كرز

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10298
المشاركات: 279 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
كرز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كرز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




يسلمووووووووووووووو





من مواضيع كرز
عرض البوم صور كرز   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2010, 10:06 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية my love

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9991
المشاركات: 371 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
my love will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
my love غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




الله يعطيك ألف عافيه





من مواضيع my love
عرض البوم صور my love   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2010, 09:58 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية daisy rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3642
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
daisy rose will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
daisy rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة بدنيتي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه




الله يوفقك





من مواضيع daisy rose
توقيع : daisy rose

عرض البوم صور daisy rose   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 03:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w