أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)


كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس) *مابعد الولاده : 1-اخذ حمام مباشرة بعد الولاده . 2- تناول غذاء مباشرة بعد الولاده : مع مراعاة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-10-2012, 02:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همس 2

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26229
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 61
همس 2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همس 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e36 كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




كيف تعتني بنفسك بعد الولاده
(فترة النفاس)
*مابعد الولاده :
1-اخذ حمام مباشرة بعد الولاده .
2- تناول غذاء مباشرة بعد الولاده : مع مراعاة احتواء إذا النفاس على البروتينات واللحوم الاسماك البيض الحليب وكذلك الفيتامينات والمعادن (الكبد والخضراوات والفواكه )
3-تشجيع الوالد على الحركة باسرع مايمكن بعد الولاده بست ساعات.
4-معالجة الامساك .
*الاعتناء بالجرح في منطقة العجان :
1- قومي بتبديل الفوط الصحيه باستمرار وقدر الامكان وليكن كل ساعه الى ساعتين حتى لاتبتل المنطقه وتعاني الرطوبة وبالتالي تنتشر الجراثيم وينتقل الضرر الى الجرح فلا يلتئم.
2-تنظف المنطقه بالماء الفاتر ثم تجفف بعد الاستحمام او الدخول للحمام .
3-تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال (البيتادين الطبي) وذلك من خلال وضع القليل منه في قطعة شاش معقمة 2.3مرات يوميا .
4-يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافئ والجلوس فيه اكثر من مرة في اليوم للمساعده على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها ..
*غسولات النفاس :
1-ماء وملح .
2-الغسول بمرة منقوعه بماء : حيث تعتبر بمثابة المضاد المطهر ويساعد على الطهارة السريعه ويبعد الروائح وشرب فنجان منه يعتبر كمضاد حيوي .
3-(الارطاء-ماء-ملح)يطبخ ويصفى ويغسل به .
4-بعد تجفيف المنطقة ضعي كريم الاسد على الفوطة.
5-البيتادين: يستخدم كمطهر ومعقم طبي استخدميه كغسول بعد ان تجفف المنطقة جيدا .. خذي قطعة قطنيه معقمة من البيتادين وامسحي على الجرح .
*لتقوية الظهر والجسم :
1-(كوب حليب دافئ –ملعقة كبيرة رشاد- صفار بيضة بلدي –ملعقة كبيرة عسل سدر)تخلط وتؤخذ على الريق وبعدها يجب النوم على الظهر تستخدم بعد الولاده بعشرة ايام .
2-يدهن الجسم يوميا بزيت السمسم لتقوية العظام.
3-ممارسة التمارين الرياضيه لتقوية عضلات البطن والظهر بعد النفاس .
4-ارتدا المشد الاندونسي لمنع ارتخاء عضلات البطن على ان يكون ذلك متزامنا مع ممارسة الرياضه .
*مشروبات النفساء :
فائدتها لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم .
1-ملعقة صغيرة من الشاهي الاخضر الصيني – ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون – ملعقة صغيرة من النعناع الاخضر – ملعقة صغيرة من الزنجبيل الاخضر... تغلى وتشرب .
2- تناول ملعقة من العسل الاصلي مع الحليب على الريق .
3-قهوة النفاس للتضييق وتنظيف الرحم : (قشر قهوة – كمون – ورق زعتر جاف – نونخه ) يؤخذ مقدار ملعقة صغيرة وتغلى وتشرب .
تحياتي
هموووسة
......................................





من مواضيع همس 2
عرض البوم صور همس 2   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2012, 02:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياهم ربي كبير

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 33845
المشاركات: 3,541 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 169
ياهم ربي كبير has a spectacular aura aboutياهم ربي كبير has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ياهم ربي كبير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




يعطيكي ألف عااااااافية ع المعلومات المفيدة :)





من مواضيع ياهم ربي كبير
0 انعدااام الشهية .. :( .. هل هذا وحام ؟؟؟!!
0 بنات باقي لي يومين من الدورة !! دعوااااتكم ارجوكم
0 قصة ولادتي بحبيبي الصغير إبراااااهيم
0 أدعية خاصة للحمل
0 لعبة البيبسي انتعش معانا عند رقم 10
0 خلي عضوة تكون خدااااامة على المنتدى خخخخخ
0 تعالو احسبولي كم طول الدورة .. وأيام التبويض!!
0 كل عضو يتوقع وزن العضو اللي بعده
0 قصة و تجربتي لعلاج العقم - للفائدة
0 في اي شهر من شهور الحمل يسمح للحمل بالسفر؟؟؟؟؟
0 تعالو ابغى اسألكم بخصوص التمر !!!
0 ياربي ساعدني اشيل موضوع الحمل من راسي !!!!!!!!!!!!!!
0 رح اسوي تحليل بكرا ، ادعووولي
0 اختبار كلير بلو .. تعاااااااالو
0 كيف اقدر اصبر لين وقت الولادة من غير ما اعرف جنس الجنين ؟؟؟
توقيع : ياهم ربي كبير



اشتفت لكل اخواتي حوامل صفر 1434هـ

عرض البوم صور ياهم ربي كبير   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2012, 03:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همس 2

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26229
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 61
همس 2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همس 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




الله يعافيكي منووورة قلبو :)





من مواضيع همس 2
عرض البوم صور همس 2   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2012, 05:21 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية miima

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45724
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
miima will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
miima غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




يعطيك العافيه :>





من مواضيع miima
عرض البوم صور miima   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 09:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بدآيه حلم

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34784
المشاركات: 413 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 51
بدآيه حلم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بدآيه حلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




مشكوره الله يعطيك وخلطه القشر والنخوه والزعتر البري والكمون يمدحونها





من مواضيع بدآيه حلم
توقيع : بدآيه حلم

الحمدلله ولدت يوم الثلاثاء 28 _ 12 وجبت احلى عبدالله


عقبال كل الحوامل ان شالله

..،

عرض البوم صور بدآيه حلم   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 10:22 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية fo0fo0

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43726
المشاركات: 1,395 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 124
fo0fo0 will become famous soon enoughfo0fo0 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
fo0fo0 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




يعطيك العافيه ...





من مواضيع fo0fo0
توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

عرض البوم صور fo0fo0   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 11:36 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قــــــــــمر

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59063
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 55
قــــــــــمر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قــــــــــمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس 2 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس)




الله يعـــــــــــطيكي العافيه جاري النسخ والصق بالوورد...........





من مواضيع قــــــــــمر
عرض البوم صور قــــــــــمر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى تبدئي بالاهتمام بنفسك في فترة النفاس غرام اطفال جمعنا منتدى فترة النفاس 10 08-22-2012 07:49 AM
ماذا تفعلين بنفسك بعد فترة النفاس ادعولي بطفل منتدى فترة النفاس 5 04-20-2012 02:31 AM
كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس غلا الشوق منتدى فترة النفاس 16 04-10-2012 08:28 PM
اعتني بنفسك فترة النفاس ... آحسآس آنثى منتدى فترة النفاس 7 03-03-2012 09:26 PM
عنايتك بنفسك خلال فترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 11 12-12-2011 09:14 PM

 

الساعة الآن 04:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .