أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-12-2012, 05:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل





اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل

اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل

اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل

اسباب فقر الدم اثناء الحمل ، فقر دم الحوامل ، الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع عن فقرالدم المصاحب للحامل

إذا كنتي مصابة بفقر الدم فأنت بحاجة إلى كمية إضافية من الحديد خلال فترة الحمل. لذا عليك تناول الأطعمة الغنية بالحديد واستشارة طبيبك في مسألة أخذ كمية حديد إضافية .

ما هي كمية الحديد التي أحتاجها أثناء الحمل؟


قبل أن تصبحي حاملاً، تكون حاجتك من الحديد حوالي 15 ملغ في اليوم الواحد، وهي كمية كبيرة. في الواقع، كثير منا لا يحصل على الكمية اليومية المطلوبة. أما خلال فترة الحمل، فأنت بحاجة إلى كمية حديد إضافية لتحافظي على سلامتك وسلامة طفلك. لو لم تكن كمية الحديد في جسمك كافية لإنتاج الهيموغلوبين الخاص بك وبطفلك، من المحتمل أن تصابي بنقص الحديد أو فقر الدم.

كيف أتأكد من أن كمية الحديد كافية في جسمي؟


أكثري من تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة، ووجبات الخبز الكاملة، والحبوب المدعّمة بالحديد، والبطاطا، واللحم الأحمر قليل الدهن، والمحار، والزبيب، والخوخ، والحبوب، والبقوليات. من المعروف أن الفيتامين "سي" (c) يساعد جسمك على امتصاص الحديد من الطعام الذي تتناولينه، لذا فإن شرب الكثير من عصير البرتقال سيساهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم. أما الشاي والقهوة، فيصعّبان عملية امتصاص الحديد، لذا من الأفضل أن تخففي هذين المشروبين أو أن تقلعي عن استهلاكهما. وقد يصف لك الطبيب تناول أقراص من الحديد.

كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من فقر الدم؟


تكشف تحاليل الدم الروتينية التي تجرينها في عيادة العناية بالنساء الحوامل إذا كانت مستويات الهيموغلوبين مرضية أم لا. من الطبيعي أن تنخفض هذه المستويات قليلاً خلال الحمل، لأن كمية السوائل تكون عالية في دمك وبالتالي تقلل من كثافة كريات الدم الحمراء. ولا يصف لك الطبيب أقراصاً من الحديد إلا إذا انخفضت هذه المستويات كثيراً في جسمك.

ما هي أعراض فقر الدم؟


يمكن ألا تعي أنك مصابة بفقر الدم، على الرغم من أن الإجهاد ونقص الحيوية مع شحوب الوجه من المؤشرات الشائعة لهذه الحالة. لكن ظهر هذان العارضان أيضاً عند نساء غير مصابات بفقر الدم.

كيف تتمّ معالجة فقر الدم؟


سوف يناقش معك الطبيب مسألة الحمية الغذائية التي عليك إتباعها للتأكد من أنك تتناولين كمية كافية من الطعام الصحي، وقد يصف لك أقراصاً من الحديد.
من المحتمل أن يتسبب الحديد الإضافي بالإمساك ، لذا من الضروري الحصول على الكثير من الألياف عن طريق الوجبة الغذائية التي تتناولينها. إذا تسبّب الإمساك بمشاكل خطيرة، اطلبي من طبيبك أن يصف لك نوعاً آخر من الدواء، فهناك مجموعة كبيرة من الخيارات.


هل هناك نساء معرّضات أكثر من غيرهنّ للإصابة بفقر الدم خلال الحمل؟


إن النساء اللواتي يتناولن طعاماً تقلّ فيه نسبة الحديد، معرضات للإصابة بفقر الدم. وهذه حال النساء اللواتي يعانين من غثيان صباحي حاد إلى درجة التقيؤ الدائم، وتسمى هذه الحالة أعراض الوِحَام الشديدة. كما يزيد احتمال إصابتك بنقص الحديد أو فقر الدم في حال أصبحت حاملاً مرتين أو أكثر في فترة زمنية قصيرة، أو إذا كنت حاملاً بأكثر من طفل واحد أو في حال مررت بفترات عصيبة قبل فترة الحمل. وإذا كنت نباتية، سيصعب عليك الحصول على كمية حديد كافية من خلال الطعام.

هل تؤثر إصابتي بفقر الدم على صحة طفلي؟


ليس عليك أن تقلقي بشأن طفلك، فهو حريص على الحصول على كمية الحديد التي تكفيه قبل أن تحصلي عليها أنت. لذلك، ستعانين من نقص في الحديد قبل فترة طويلة من معاناته هو منها. والجدير بالذكر، أن الطفل يستهلك من مخزونك الكمية الأكبر من الحديد في منتصف فترة الحمل، لذا عليك أن تعتني بنفسك أكثر في هذه الفترة بالتحديد.







من مواضيع نفسي احبك
0 العناية بالقدمين ، فوائد الرمل للقدمين
0 الولادة بدون الم ، طرق الولادة بدون الم ، معلومات عن الولادة بدون الم
0 الكنافه المقليه ، تحضير الكنافه المقليه بالصور
0 تأثير الحالة النفسية علي لبن الام ، الحالة النفسية والجنين ، لبن الام
0 كيفية الوصول لحمل صحي ، الحمل الصحي ، ماهو الحمل الصحي
0 الشهر الخامس في حمل التوأم ، حمل التوأم ، حمل التوأم في الشهر الخامس
0 امراض القلب للحوامل ، اسباب امراض القلب للحوامل ، علاج امراض القلب للحوامل
0 فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية ، الرضاعة الطبيعية للطفل
0 كيفية وقاية الجنين من التشوهات ، اسباب تشوهات الجنين ، تشوهات الجنين
0 اكلات مصرية بالصور ، وصفه عمل المسقعه
0 ماسك البيض والليمون للبشرة ، علاج حب الشباب بماسكات طبيعيه
0 حركة الجنين في الرحم ، معلومات عن حركة الجنين ، حركات الجنين
0 خلفيات ايفون جديدة 2016 ، خلفيات ادعية للايفن 2016
0 طريقة طبية لمنع الحمل ، منع الحمل للنساء ، منع الحمل للرجال
0 اخطار سفر لحوامل ، اضرار سفر الحوامل ، سفر الحامل
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دم الحمل - أسباب نزول الدم في فترة الحمل - معالجة الدم اثناء الحمل ايلاف منتدى حوامل الطبي 17 05-21-2014 12:11 PM
اسباب كثافة شعر الجسم اثناء الحمل ، كثافة الشعر اثناء الحمل ، الهرمونات اثناء الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:03 AM
اسباب النسيان اثناء الحمل ، النسيان اثناء الحمل ، نسيان الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:34 PM
الوقاية من السيلوليت اثناء الحمل ، علاج سيلوليت الحمل ، اسباب سيلوليت الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:36 AM
اسباب نزول الدم اثناء الحمل والاجهاض المتكرر الوقايه منه وعلاجه قطرات ندى منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 9 09-16-2011 05:58 AM


الساعة الآن 05:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .