أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-12-2012, 07:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش






تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش
تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش
تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش
تنفس الحوامل ، طريقة تنفس الحوامل ، التنفس السليم للحواملش






طرق التنفس أثناء الولادة Breathing patterns during labor

يساعد التنفس الصحيح خلال الولاده على التخفيف من الالم وكذلك عملية الولاده نفسها


طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة


التنفس البطيء Slow breathing:







ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.

التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:


أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.
كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.

التنفس المتغير Variable breathing:


و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .


طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة



في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام





من مواضيع نفسي احبك
0 حوامل الشهر الثالث ، الجنين في الشهر الثالث ، حوامل الشهر الثالث
0 سفر المراة الحامل ، اضرار سفر الحوامل ، ارشادات اثناء سفر الحامل
0 احدث صور صالونات 2016 - صور صالونات جديده 2016
0 دم الام وصحة الجنين ، تأثير دم الام علي الجنين ، صحية الجنين و دم الام
0 الاثار الجانبية لارتفاع ضغط دم الحوامل ، ارتفاع ضغط الحوامل، اسباب ارتفاع ضغط الحوامل
0 كيفية الحفاظ علي اسنان الحامل ، الام اسنان الحامل ، التخلص من الام اسنان الحامل
0 تأثير الحالة النفسية علي لبن الام ، الحالة النفسية والجنين ، لبن الام
0 الوقاية من نزلات البرد للحوامل ، طرق الوقاية من امراض الحمل ، انفلونزا الحوامل
0 كيفية تفادي بعض تعقيدات الحمل ، تعقيدات الحمل ، فوائد الالياف للحوامل
0 الانجاب في سن الثلاثين ، فوائد الانجاب في سن الثلاثين ، إنجاب سن الثلاثين
0 اضرار المواد الكيميائية علي الحوامل ، المواد الكيميائية علي الحوامل ، ارشادات للحوامل
0 اسلوب التغذية السليم اثناء الحمل ، افضل نظام غذائي للحوامل ، النظام الغذائي للحوامل
0 اسباب الزايدة الدودية للحوامل ، الزايدة الدودية ، اعراض الزايدة الدودية للحوامل
0 اضرار الحليب كامل الدسم علي الانجاب ، الحليب كامل الدسم وعلاقتة بتأخر الانجاب
0 اسباب ضعف المبايض ، ضعف المبايض ، اعراض ضعف المبايض
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار سفر الحوامل ، خطورة سفر الحوامل ، الاعراض الجانبية لسفر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:08 AM
اسباب صعوبة التنفس اثناء الحمل ، صعوبة تنفس الحوامل ، امراض الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-28-2012 03:48 AM
التنفس الصحيح للحامل ، تنفس الحامل ، طريقة تنفس الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-22-2012 04:39 AM
طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 05:02 AM
غذاء الحوامل ، نوعية غذاء الحوامل ، الغذء السليم للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 11:35 PM


الساعة الآن 05:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .