أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-13-2012, 02:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية






اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية
اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية
اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية
اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية






تنتظرين مولوداً جديداً وتشعرين بأحاسيس الأمومة الجميلة، لكن جسمك بدأ يعرف تغيُّرات فيزيولوجية واضطرابات هضمية مزعجة تفسد فرحتك، من قَبيل الغثيان والتقيؤ والإمساك. لتتعرفي أكثر على أسبابها وكيفية التغلب عليها اقرئي ما يلي.


تعاني كل النساء الحوامل تقريباً اضطرابات في الجهاز الهضمي، لكن بدرجات مختلفة ومتنوعة. وهذه الاضطرابات هي كلها مرتبطة بفترة الحمل، أي أنها تنتهي بانتهائه، وتختفي بعد الوضع.

التقيؤ

التقيؤ أمر شائع في الأشهر الأولى من الحمل، وهو يحدث لدى 30 إلى 50 في المئة من النساء الحوامل بين الأسبوع السادس والأسبوع الرابع عشر من حدوث آخر دورة شهرية. وثمة أدوية لا تؤخذ إلا بوصفة من الطبيب، يمكن استعمالها للتغلب على هذا التقيؤ. وتتفاوت شدة التقيؤ ووتيرته من امرأة إلى أخرى، لكنه مع كونه مزعجاً فليس له تأثير خطير في الصحة العامة للمرأة الحامل.

التقيؤ الحاد

في حالات نادرة، تكون نوبات التقيؤ شديدة ومتواترة، فنجد أن المرأة تتقيأ بعد كل وجبة أكل، أو كلما غيرت من وضعيات جسمها، ويكون التقيؤ الحاد مصحوباً بغزارة في إفراز اللعاب والإمساك. ويختلف تطور التقيؤ الحاد، فأحياناً ينتهي عند الشهر الثالث أو الرابع، وأحياناً يحدث العكس وتزداد حدته، ويكون مصحوباً بنقصان في الوزن وجفاف في جسم المرأة، وبحالة عامة من الإعياء وتنفس سريع وانخفاض في ضغط الدم وتصبح كميات البول قليلة. هذا إضافة إلى اضطرابات بيولوجية أخرى تطرأ على جسم المرأة لا يُظهرها إلَّا فحص الدم. وإذا ظهر أن حالة التقيؤ متقدمة جداً قد يلجأ الطبيب إلى حجز السيدة الحامل في المستشفى لتتلقَّى رعاية دقيقة.

للتخفيف من الغثيان

إذا كنت حاملاً وتعانين الغثيان في الصباح بشكل أساسي، فهذا طبيعي، حيث يصيب الغثيان نصف السيدات الحوامل منذ الأسابيع الأولى للحمل، وأحياناً يتزايد ويفسد عليهن سعادتهن بالحمل، لكن هناك حلولاً تساعدك على التخفيف من وطأة هذا الغثيان المزعج.

- اهدئي، فإنّك تُعرِّضين نفسك أكثر للإصابة بالغثيان إذا بدأت يومك بمزاج عصبي، كأن تتوتري وتجري هنا وهناك حتى لا تتأخري عن موعد العمل، هذا عدا عن أن التوتر أمر سيئ جداً بالنسبة إلى الجنين. إذن حاولي أن توفري لنفسك صفاء ذهنياً طوال الوقت وخذي وقتك، واسترخي بقدر ما تستطيعين. ومنذ استيقاظك في الصباح احرصي على أن تنهضي من السرير ببطء وبهدوء.

- كلي جيداً وبانتظام، فلا يجب أن تبقى المرأة الحامل ساعات طويلة من دون أن تسقط في معدتها لقمة واحدة. عليك أن تتناولي فطوراً حقيقياً متكاملاً، وأن تأكلي شيئاً خفيفاً قرابة الساعة الحادية عشرة، وأن تتناولي كذلك غذاءً متوازناً كاملاً، ثم وجبة العصرونية (أو اللمجة)، ووجبة العشاء بشكل عادي، بل إنه يمكنك أن تسمحي لنفسك بتناول فواكه أو حليب دافئ قبل النوم أو أي شي خفيف إن شعرت بالجوع، حيث لا تنسي أنك تأكلين ما يطعمك ويطعم جنينك. وعليك أن تعرفي أن البطن الفارغ هو أقوى سبب لإثارة الغثيان، لكن لا تبالغي في الأكل إن كان وزنك معقولاً، بل اتبعي نظام وجبات رئيسية خفيفة متباعدة لكن متكاملة.

- مارسي الرياضة، إذا بقيت المرأة الحامل مستلقية في السرير طوال اليوم، فإنها ترفع من احتمالات إصابتها بالغثيان، وينبغي أن تجدي لنفسك أنشطة تمارسينها أو حركات رياضية خفيفة تنشط دورتك الدموية، لكن من دون أن تبالغي في بذل مجهود كبير.

- تجنبي الروائح القوية والنفاذة، خاصة رائحة الجبن الطري، وتَجنَّبي الأطباق الدَّسمة والمتبَّلة والحارة، والأطباق الغريبة عليك، فكلها أشياء قد تستدعي الغثيان في مثل وضعك.

- اطلبي المساعدة من زوجك، فبما أنه أب الطفل القادم، يجب ألا يمانع في مساعدتك في تحضير وجبة أو غسل صحون أو حتى تنظيف البيت، لأن كل هذه الأشياء التي تكون عادية ومقبولة لأي امرأة تصبح مثيرة للغثيان بالنسبة إلى المرأة الحامل.

- انتقي أغذيتك، وتناولي مواد مثل الحبوب والأرز والبقوليات لأنها تزودك بالطاقة، من دون أن تُشعرك بالغثيان، ولا تنسي الحساء بالخضار فهو مفيد جداً ومُغذٍّ.

- لا تستعملي الأعشاب عشوائياً، تجنبي الوصفات الشعبية، لأنها إذا نفعت الأخريات فهذا لا يعني أنها ستنفعك، واستشيري طبيبك دائماً، فقد يصف لك بعض الفيتامينات التي تعوضك عن الأعشاب.

- ابتعدي عن المنبهات، خاصة القهوة الساخنة.

وإذا استمرت نوبات الغثيان في إزعاجك بوتيرة مستمرة، حتى بعد انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فلا تترددي في إبلاغ طبيبك بالأمر.

انتفاخ الأمعاء

يرتبط هذا الانتفاخ بالتحولات التي يعرفها بطن المرأة، لكن يمكن التخفيف من حدتها عن طريق الأكل ببطء ومضغ الطعام جيداً قبل بلعه، وتفادي بعض الأغذية مثل الذرة والمقالي، والحلويات، والأطباق المحلاة بعد الأكل والقرنبيط أو الزهرة، والمشمش.

الإمساك

الإمساك هو اضطراب هضمي شائع جداً لدى النساء الحوامل. ذلك أن جسم المرأة الحامل يفرز هرمونات تقلل من حركة الأمعاء. وللتخفيف من وطأته، على الحامل أن تتناول أغذية متنوعة غنية بالألياف الغذائية، وأن تكثر من تناول الفواكه والخضار الطازجة والخبز الكامل، وأن تشرب كميات كبيرة من الماء. وانتبهي، عليك أن لا تتناولي أي أدوية مُليِّنة أي مضادة للإسهال، بل يُستحسن أن تستعملي أدوية مَوضعية خارجية تبعاً لوصفة الطبيب.

الحموضة

الحموضة والشعور بحرقة في أعلى المريء، والتي تتصاعد من المعدة، يرجع السبب في ذلك أساساً، في فترة الحمل، إلى ضغط الجنين في البطن على المعدة. وتظهر هذه الحموضة عموماً بعد تناول الوجبات، وعندما تكون المرأة الحامل مستلقية على السرير، وسرعان ما تختفي أعراضها بعد الولادة. ولتجنب هذه الحموضة، أو على الأقل التخفيف من حدّتها، على السيدة الحامل أن تتجنب شرب الأعشاب الْـمُـغـلاة بما فيها الشاي، كذلك القهوة والشوكولاتة والمشروبات الكحولية والغازية والمواد الدهنية، والأطعمة السائلة والأطعمة عالية الحموضة واللحوم المطبوخة مع توابل حارة، وأن تتجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، وتبتعد عن وضع أحزمة ضيقة على بطنها، كما أن هناك أدوية مضادة للحموضة يمكن أن يصفها الطبيب، تخفف من الحموضة ومن جميع اضطرابات الجهاز الهضمي حتى تَصلي أنت وجنينك إلى بر الأمان.







من مواضيع نفسي احبك
0 كيفية علاج امساك الحامل ، اسباب امساك الحوامل ، علاج امساك الحوامل
0 هرمون الاستروجين ، اضرار حبوب منع الحمل ، اشياء تضر المرأة
0 الولادة بالملقط ، اسباب استخدام الجف في الولادة ، الولادة بالملقط
0 اهم اسباب الاجهاض ، الاجهاض واسبابه ، علامات الاجهاض
0 افرازات بعد الولادة والنفاس ، افرازات بعد الولادة ، اسباب افرازات بعد الولادة
0 نصائح للحوامل ، نصائح مهمة للحوامل ، متابعة الحوامل
0 احدث صور اباجورات 2016 - ديكورات اباجورات شيك للمنازل 2016
0 مشاكل محرجة في فترة الحمل ، مشاكل فترة الحمل ، متاعب فترة الحمل
0 الولادة بدون الم ، طرق الولادة بدون الم ، معلومات عن الولادة بدون الم
0 معلومات عن علاج العقم بالخلايا الجذعية ، علاج العقم بالخلايا الجذعية، الخلايا الجذعية
0 تأثير قلة الغذاء علي الجنين ، غذاء الجنين ، اهمية غذاء الحوامل
0 رمزيات اشعار حزينة للايفون 2016 ، رمزيات ايفون وجع 2016
0 مؤشرات الحمل ، كيفية معرفة الحمل ، طرق لمعرفة الحمل
0 العناية بالبشرة اثناء الحمل ، طريقة العناية بالبشرة اثناء الحمل ، بشرة الحامل
0 طرق التغلب علي مخاوف الولادة ، مخاوف الولادة ، اضرار مخاوف الولادة
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب المشكلات الجلدية للحوامل ، مشكلات الحمل الجلدية ، المشكلات الجلدية للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:16 AM
المشكلات الهضمية للحوامل ، مشكلات الحمل الهضمية ، المشاكل الصحية للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:26 PM
القرحة الهضمية ، اسباب القرحة الهضمية ، علاج القرحة الهضمية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:24 PM
وصفات لعلاج المشكلات الهضمية ، علاج المشكلات الهضمية ، علاجات بديلة لمشكلات الهضم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-03-2012 01:26 AM
أميرة الأشجار الاستوائية - تخفف الغثيان والإسهال وتعالج المشكلات الهضمية عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 08-07-2009 02:47 AM


الساعة الآن 04:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .