أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-13-2012, 02:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية





العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، العلاجات التكميلية للحوامل ، العلاجات التكميلية







الريفلكسولوجي أو التدليك بالضغط الخفيف يعد على نهايات الوصلات العصبية طريقة لطيفة للاسترخاء أيضاً بشرط التأكد من العثور على أخصائية محترفة ومدربة على العمل مع السيدات الحوامل
يعد التدليك أثناء الحمل طريقة رائعة للتخلص من التوتر، وهناك العديد من الكتب في الأسواق التي تحتوي على نصائح وإرشادات عن كيفية جعل التدليك وسيلة مساعدة على الاسترخاء.
إذا كنت تستعملين التدليك بالزيوت العطرية أو الزيوت الأساسية، فمن الهام أن تتأكدي من أن استعمالها آمن خلال فترة الحمل لأن البعض منها غير مناسب في الثلثين الأول والأخير من الحمل. أما الزيوت التي يمكن استعمالها بشكل آمن بعد الأسبوع العشرين من الحمل فتتضمن زيوت اللافندر (الخزامى) وتلك المستخرجة من الحمضيات و ylang ylang، ولكن يجب مراجعة ذلك مع أخصائي تدليك بالزيوت العطرية.
أخصائية محترفة ومدربة
يعد الريفلكسولوجي أو التدليك بالضغط الخفيف على نهايات الوصلات العصبية طريقة لطيفة للاسترخاء أيضاً بشرط التأكد من العثور على أخصائية محترفة ومدربة على العمل مع السيدات الحوامل. لا يوجد دليل على أن هذا النوع من التدليك يزيد خطر إجهاض الجنين. ويفضل سؤال طبيبتك لترشدك إلى أخصائية محترفة. تجد بعض الأمهات الحوامل الراحة من التوتر والإجهاد العصبي في أزهار باخ العلاجية المتاحة في محلات الأطعمة الصحية أو بعض الصيدليات وخاصة علاج الجوز (عين الجمل).
التركيز الذهني
قد يساعد أيضاً التأمل وأساليب التخيّل الإيجابي. ويعد التأمل أحد طرق الاسترخاء عن طريق التركيز الذهني، أما التخيّل الإيجابي فهو أسلوب للتخلص من مشاعر القلق عن طريق خلق صورة داخلية لمنظر طبيعي هادئ على سبيل المثال. ابحثي عن كتب تشرح لك كيفية الوصول إلى الاسترخاء باستخدام هذه الطرق إذا لم تكوني قد قمت بتجربتها من قبل. اشتري بعض شرائط الموسيقى الباعثة على الاسترخاء مع خلفية هادئة لأنها طريقة ممتازة لإراحة عقلك وأفكارك. اختاري الوقت المناسب الذي تعلمين أنك لن تتعرضي أثناءه لأي إزعاج، وحاولي إعطاء نفسك على الأقل ثلاثين دقيقة.





من مواضيع نفسي احبك
0 اسباب الامساك اثناء الحمل ، امساك الحوامل ، علاج امساك الحمل
0 تمارين للحوامل ، تمارين اثناء الحمل ، اهمية التمارين للحوامل
0 البواسير اثناء الحمل ، علاج بواسير الحمل ، طريقة علاج بواسير الحمل
0 مساءل مهمة للحوامل ، تجربة الحمل لاول مرة ، صعوبات الحمل
0 خطورة الادوية علي الحوامل ، اضرار الادوية علي الحوامل ، الادوية والحوامل
0 حاسة التذوق عند المواليد ، المواليد وحاسة التذوق ، حسة تذوق المواليد
0 معلومات عن العناية الطبية للحوامل ، العناية الطبية للحوامل ، العناية بالحوامل
0 وصفة القرنقل لتطويل الشعر ، اهمية القرنفل للشعر
0 حاسة السمع عند الجنين ، سمع الجنين ، هل الجنين يسمع
0 اهمية النشاط للحوامل ، اهمية النشاط لصحة الجنين ، فوائد النشاط للحوامل
0 النزيف اثناء الحمل ، مشلات الحمل ، خطورة النزيف اثناء الحمل
0 صحة المراة اثناء الحمل ، صحة الحوامل ، العناية بصحة الحوامل
0 اسباب اختناق الجنين داخل الرحم ، ااختناق الجنين داخل الرحم ، علامات اختناق الجنين
0 المراحل التي تمر بها الحامل ، مراحل الحمل ، ترتيب مراحل الحمل
0 نوم الحامل علي الظهر ، اضرار نوم الامل علي الظهر ، ضرر نوم الحامل علي الظهر
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على بشرة الوجه عدد من العلاجات الطبيعيه روان-4 الموضة و الجمال 6 10-28-2012 06:47 PM
العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، ماهي العلاجات التكميلية اثناء الحمل ، علاجات الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:34 PM
ودي اتكلم مثلكم عن سبب تاخر الحمل وعن العلاجات وعن كل شي... designer maryam منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 13 03-26-2012 11:54 AM
تحذير من العلاجات العشبية بين المنافع والمضار محبوبة ميمو منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 01-02-2012 11:27 AM
مشاكل الحمل مع بعض العلاجات Om KHaled المـنـتـدى الـعـام 2 01-25-2011 02:37 PM


الساعة الآن 07:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .