أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


*·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*


السلام عليكم جبت لكم تمارين بس استمروا عليها والله هى الى تنفع وبس التمرين الاول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2009, 11:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




السلام عليكم
جبت لكم تمارين بس استمروا عليها
والله هى الى تنفع وبس

التمرين الاول


التمرين الثاني


التمرين الثالث



التمرين الرابع




التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع




مع الاستمرار عليها يوميا


ودعواتكم ...





من مواضيع الشوق عطري
0 مِعْرَاجْ { السَّعادَة } لِصدْر السَّمَآءْ..!
0 منــآكير بـألــوآن ! الصيــف .."
0 صور انمي
0 تسريحة الشعر البالرينا أو العقدة بالخطوات والصور
0 ج ـميـع اصدارـآآت الفوتوشوبـ.!
0 [ دعوة تائب ] .. يا عاصي احذر لفة الساق بـ الساق
0 لصفاء البشرة
0 ملابس الاطفال مجموعه ماركات
0 لكل حرف وصيه
0 ملـــــــــــف خاص بالمـــــــــواليد من يوم:سنة
0 ديكور المطبخ العصرى
0 احتضان طفلك عن البكاء
0 عيش السرايا
0 أميرة سعودية انظروا ماذا فعلت بكتاب الله ...
0 معاناة الزوجة من الم في الشفرة الخارجية بعد الجماع.
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2009, 12:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جزائرية

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 63
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 51
جزائرية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جزائرية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________





من مواضيع جزائرية
0 الحـــب أخــلاق قبــل ان يكــون مشــآعـرღ
0 سندويشات غريبة
0 لغة العيون في غرفة النوم
0 البنت مسؤلية وأمانة ... توجيهات لمرحلة التمهيد للبلوغ ..
0 حقيقة الشبق الجنسي
0 صور جداول لختم القرآن الكريم في رمضان
0 99 صفة يحبها الرجل في زوجته
0 أحدث وأفضل برنامج زوم للجوال ..new
0 كراميل بالشوكولا
0 }{ بمناسبة الشهر الكريم ...عصائر لذيذة }{
0 ليكــن رمضــان هـذا العام ,, أفضل من اي عاام !!
0 قلب مغلق للصيانة
0 دلعي مسنجرك ( مسنجر 8.5 - بلس 4.6 -سكربتات - ثيمات - فيسات )
0 المقروط الجزائرى خطوه خطوه وبالصور
0 الخلطات لالوان مختلفة مع وصفات رائعة لمحبات صبغات الحناء
عرض البوم صور جزائرية   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2009, 06:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصابره

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 419
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
الصابره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الصابره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]





عرض البوم صور الصابره   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 02:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة جمال زوجها

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 708
المشاركات: 82 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ملكة جمال زوجها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة جمال زوجها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.





من مواضيع ملكة جمال زوجها
عرض البوم صور ملكة جمال زوجها   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية مشاهدة المشاركة
_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________


مشكوره يا الغاليه على الرد
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
0 وصفات بسيطة لريجيم الخمسة أيام
0 ازياء ورديه للحوامل
0 عيش السرايا
0 قطــف أزهــار الجــوري
0 دجاج بالكاري
0 حلى كاتو ابيض باللوز
0 شكــَــاوى وفضفــَـضــَـة أســـــَـرار البنات
0 فساتين السهرة 2009
0 تجارب الآخرين
0 برنامج MidpX لمشاهدة البرامج والالعاب على جهازك قبل تحميلها على الجوال
0 الذكاء العاطفي.. دور حاسم في تحقيق التفوّق
0 نـِيـِو لـِـِوك لصفحة المسن التاسع = )
0 جوالي
0 ~•«[ ليلة آلبسلك آلآبيض وآصير ملك وآلدنيآ تشهد ]»•~
0 الى كل عروس لاتنسى هذه الاشياء بالصور
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:50 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصابره مشاهدة المشاركة
[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]
اها صحيح كلامك
منوووووووره
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
0 حلى المامونيه
0 ثي’ـَمآآتُ للبُنٍوُتآآتَ حـلوٍوٍهٌ × x
0 في النت الكل رومانسي والكل متحضر والكل مثقف ..
0 اكسسوارات باللون الاحمر
0 فساتين للحمل روعه
0 { تشيكـ } تمـ إلتقـــاط الصــــورة *
0 احلـ؛؛ـى فساتيـ؛؛ـن زفافـ؛؛ــ ^_^..
0 كيف تستطيعيـــــن الفــــــوز بــــزوج صالـــــح؟؟؟
0 ما المقصود بالطلق الكاذب ؟
0 لاب توب ملكه بريطانيا
0 تَعّلَّمْ القَصْ بِآلْبِن تُول with Christina ...~‘
0 مخاطر و مضاعفات الولادة القيصرية Complications of SC
0 عاشر شقيقته وأنجب منها, حكم عليه بـ 8 سنوات و800 جلدة
0 ڲڷ حرف منڲ [آصبح]حڲآيه.,‘ اكـسسـوـآرآت ,‘
0 عرض فساتين مميز جدا للمصمم توفيق حطاب %%%%%
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:50 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة جمال زوجها مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
منوووووووووره يا الغاليه
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
0 طريقة تكبير العيون الصغيره بالمكياج
0 لبنوتك الحلوة احلى الازياء
0 شدي تجاعيد وجهك بالمكياج
0 عزيزتي النفساء (*العنايه بنفسك فترة النفاس*)
0 التفكير قبل النوم..خطير جدا
0 سمبوسك مثلثات بالجبنة
0 ثيم سحرتني الوانه و عجبني تصميمه المبدع
0 فلاشات متكاملة عن شهر الحج
0 آهوِن عليگ يآخلي تخليني گذآ‘ بدونگ . . ؟ ؛ lesson noly ~
0 رعايه صحه الحامل
0 إشع ـــآع اللون الأح ــمر..=)
0 إنت شكلك من تحبه , تعيشه في جو يجنن mms
0 جوالي
0 كوليكشن للحوامل 2009
0 اهداء للغاليه نورا تقضلي مو بس نورا الكل يدخل مبارك عليكم الشهر
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥IcE pRiNcEsS♥

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38418
المشاركات: 9,817 [+]
بمعدل : 3.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 2813
♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
♥IcE pRiNcEsS♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




للاسف ما طلعتلي اي صورة بس مشكوورة على مجهوداتك





من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥
0 كيف تقضي يوميا إسلاميا مع أسرتك؟
0 تحليل الحمل المنزلي !!!
0 نتائج مسابقة "احكي يا شهرزاد"- الف مبروووووك للفائزات!!!-
0 فتاة تحولت الى باربي!!!
0 {] ديكوري احلى من ديكورك {] --تحدي--
0 للعقل ( ألوان ) .. فما لون عقلك .. !؟
0 استرجاع قسمي
0 طرق تحضير الفشار بجميع انواعه
0 علمي..طفلك //// تلميذتك.... ((دروس أنواع الرسم)) //// بالادوات والطريقة....
0 طرق مختلفة لرسم العيون!!!
0 مآذآ تعلمت اليووم . . ! !
0 شو رايكم كل وحدة تكتب نشيد وطنها الحبيب^_^
0 مشاركتي في مسابقة ابواب الامل "رغم الألم انتظر الأمل"
0 فنون اخفاء العيوب عن الزوج
0 فوائد السفر السبعة -تابع لفعاليات 2013-
توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥




-_-_-_-_-_-_-_-_-




عرض البوم صور ♥IcE pRiNcEsS♥   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .