أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


*·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*


السلام عليكم جبت لكم تمارين بس استمروا عليها والله هى الى تنفع وبس التمرين الاول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2009, 11:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




السلام عليكم
جبت لكم تمارين بس استمروا عليها
والله هى الى تنفع وبس

التمرين الاول


التمرين الثاني


التمرين الثالث



التمرين الرابع




التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع




مع الاستمرار عليها يوميا


ودعواتكم ...





من مواضيع الشوق عطري
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس


قديم 07-11-2009, 12:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جزائرية

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 63
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 51
جزائرية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جزائرية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________





من مواضيع جزائرية
0 دورة شهرية للرجال !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 العادة السرية اسبابها وعواقبها
0 كيف نواجه سرقة الطفل؟
0 يقال أن اللغة العربية أحرجت المرأة في خمسة
0 مسجاتsms...mms لنزار قباني
0 كوني كالأحرف الأبجدية..... ولا تكوني كالأحرف الأبجدية ؟؟
0 ღ♥ ღ ، قــ،ــلــ،ــوب فــ،ــي كــ،ــل مــ،ــكــ،ــانـ ’،ღ♥ ღ
0 كروسان باااالدجاج وااالجبن..
0 ·.¸¸.•°°·.¸.•°®»الهدية بين الزوجين«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°
0 [ سكربت ] الأذكار للمـاسنـجر [رووعـة ]
0 عشر حوافز لإستغلال رمضان
0 تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية
0 طريقة تحضير الكسكس الجزائري
0 سندويشات غريبة
0 أحدث وأفضل برنامج زوم للجوال ..new
عرض البوم صور جزائرية   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2009, 06:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصابره

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 419
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
الصابره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الصابره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]





عرض البوم صور الصابره   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 02:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة جمال زوجها

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 708
المشاركات: 82 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ملكة جمال زوجها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة جمال زوجها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.





من مواضيع ملكة جمال زوجها
عرض البوم صور ملكة جمال زوجها   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية مشاهدة المشاركة
_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________


مشكوره يا الغاليه على الرد
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
0 [ توبكــآت ] للمآسنجر ..
0 فساتين لاحلى مراهقات
0 بوراكي من اجمل شواطيء العالم
0 غرف نوم عصرية ساحرة ...***
0 عنيده مثل دنيآي العَنِيدَه .. تَبِي تَفرض عَلي آللي تريده
0 لا ترمى الاطباق المكسورة بعد اليوم
0 حنة الكريستال
0 كل ماتحتاجه المرأة فترة النفاس
0 الأطفال المعاقون - ما هي الإعاقة ؟
0 الدرس الرابع :: احترفي وضعي لمساتكِ ..}
0 وش رايگ أرحل عنگ وأبقى مريحـگ ؟..{ Ťopič }..
0 الي تبي تشوف عريسها تدخل ..
0 صور غرف نوم حديثه للبنات .. غرف بناتية روعة تجنن تهبل جديدة 2008 ... غرف نوم بالصور
0 لمن حريص على دينه ........ الرجاء الدخول
0 كوكتيل أزياء لكل حامل
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:50 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصابره مشاهدة المشاركة
[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]
اها صحيح كلامك
منوووووووره
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
0 اســـهل طـــريقــه لــحفظ الايـــميل مـن الــسرقــه
0 برنامج كسر الحماية لجميع الجوالات وكذلك العنيدة كn96 وn95
0 •·.·°¯`·.·• نقوش حناء للعرايس•·.·°¯`·.·•
0 درس جعل الصور فكيتور
0 كل يوم نقول تتحقق الاحلام .. ياقلب مرحوم من فرحة الايام
0 صنادل للحوامل**
0 شدي تجاعيد وجهك بالمكياج
0 برنامج صائد البلوتوث .. قمة البرامج فى الروعة والابداع ..حمله الأن
0 تصدقوا انو هذي فنانه ناديه عاصي ادخلي وشوفيها
0 الدجاج المحشي بالأرز والبهارات العراقية
0 اكتبي اسم حبيبك على خلفية جوالك
0 فوتوشوب اونلاين بدوون تحميل
0 جاء وقت غيابي في منتدى اتمنى تذكرني ولا تنسوني
0 درس أتقان التحكم بدقة الصورة و صيغتهآ
0 عيد ميلاد احد الاعضاء ادخلوا وخلوا فرحه تكمل
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:50 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة جمال زوجها مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
منوووووووووره يا الغاليه
تقبلي مروري





من مواضيع الشوق عطري
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥IcE pRiNcEsS♥

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38418
المشاركات: 9,817 [+]
بمعدل : 3.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 2813
♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
♥IcE pRiNcEsS♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*




للاسف ما طلعتلي اي صورة بس مشكوورة على مجهوداتك





من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥
0 معلومات عن فن الديكور
0 انا قررت ... !!!
0 للعقل ( ألوان ) .. فما لون عقلك .. !؟
0 قصيده..انا مغربية مسلمة
0 علاج التهاب و الم ختان طهارة المولود الجديد الرضيع الذكر الولد
0 احلى اشعار باسماء البنات ادخلي وشوفو اسمك مع شعرك !!
0 اسم ولد ??
0 مين وصلتها مثل هذه الرساله !!!
0 للحوامل...مين فيهم انتي???
0 اضرار البكاء قبل النوم
0 لروعتها اخترتها ... فلروعتها اقرأها
0 °°°صنع حقيبة ببنطلون جينز قديم°°°
0 هل تعلم ماذا يحدث فى جسمك عندما تصفق بيديك ؟
0 مشاركتي في مسابقة اجمل تجهيز للولادة
0 كيكة قدرة قادر
توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥




-_-_-_-_-_-_-_-_-




عرض البوم صور ♥IcE pRiNcEsS♥   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 05:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .