أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


احذرى من وضع الساق فوق الأخرى


احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2010, 08:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميرنا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3668
المشاركات: 1,751 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 54
ميرنا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميرنا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي احذرى من وضع الساق فوق الأخرى




احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
منقول للاستفادة





من مواضيع ميرنا
0 تعالو ساعدو ميرنا اولى امومة
0 علاج الطلاق
0 الدورة والعملية القيصرية
0 نسبة الحمل بعد عملية المنظار الرحمى
0 ام اسيل حامل
0 بنات ارجوكم ساعدونى لى عندها اى معلومة عن لحمية فى الرحم وهل تمنع الحمل اتخش اطمنى
0 تحليل العوامل الوراثية ماهو
0 الماء وعلاج العقم وتاخر الحمل
0 يابنات فى الاسبوع التاسع عشر ولم اشعر بالحركة
0 الحوامل المربوطات انتبهن ....
0 وجود ماء فى راس الجنين
0 جدول يوضح ايام الإباضة
0 دعاء يكرهه الشيطان
0 ماهى اعراض ارتفاع هرمون الحليب اثناء فترة الحمل
0 سلطة الفصوليا
توقيع : ميرنا

(ولا تيأسو من رحمة الله )

من يصدق اندير اعويلة بعد عشر سنوات

عرض البوم صور ميرنا   رد مع اقتباس


قديم 05-30-2010, 08:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميرنا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احذرى من وضع الساق فوق الأخرى




تسلم إيدك موضوع في غاية الأهمية وأنا سمعت أيضا أنه يسبب مع الوقت وجع في الظهر ناجم عن اعوجاج في العامود الفقري





من مواضيع مامي نور
0 شقيقتي في رحابكم فأمطروها بوابل ترحيبكم
0 سررت جداً بوجودي هنا
0 ولسى بيسألوك كيف عشت طفولتك؟؟
0 إلحقوني حبيباتي أنا عطول جوعانة
0 صورة أضحية العيد لا تفوتكم
0 شو الأكلات اللي يومياً على إفطارك برمضان بدولتك؟
0 طلب تفعيل الإشراف
0 أنا إمرأة أيها الرجل
0 كوردون بلو على طريقتي تحدي لأي مطعم
0 كنتي ما تحملي وحملتي؟ خبرينا شو عملتي
0 هههه شوفوا الفرق بين الشاب والبنت عالفايس بوك
0 كنافة شغل بيت
0 ركوب الطفل الطيارة
0 منسف الدجاج (اللي بيدوق بيعرف)
0 فضل شهر الله المحرّم وصيام عاشوراء عندنا (أهل السنة)
عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2010, 06:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميرنا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احذرى من وضع الساق فوق الأخرى




مشكورة قلبي ميرنا عالمعلومات الرائعة والله استفدنا منها





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 قصة رائعة لشيخ عبدالكريم المشيقح
0 فائدة الرطب والتمر للولادة...
0 كل مايخص تقديم النفاس من شوكلت وفطائر
0 دعواتكم لي بتفريج كربتي
0 إلى أمي وأبي مع التحية
0 تي شيرتا حوامل بس اخر روقااااااااااان
0 تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم
0 لكل عضوة تبحث عن الحمل....نصائح من واقع خبيرة...و بالصور الموضحة
0 مهم للحامل تخفيف الوحام..
0 كيف توازنين بين الرشاقة ومتطلبات الرضاعة
0 جنين يصافح الطبيب من داخل الرحم
0 عضوة يجب ايقافها
0 مسافرة اليوم وربي راح توحشوووني موووت
0 الرقم الذي حير العلماء؟؟؟؟
0 بتحبي الآكلات الهندية؟؟أدخلي وشوفي البراتا(البطاطس)بالصور
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2010, 02:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميرنا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احذرى من وضع الساق فوق الأخرى








من مواضيع بنت الريف
0 صورة الفتاه الاماراتيه (موزه) الي انتحرت ؟؟
0 أوقفوهاااااااااااا
0 ماذا تفعلين مع طفلك المشاغب؟؟!!
0 برنامج رسم جميل للأطفال
0 أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب
0 فيتامينات منشطة للحياة الزوجية
0 اسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال
0 إشــآرآت][ مـــٌرِوِر ][رِمضـــآنيـِة !!
0 دعاء السيدة عائشة رضي الله عنها
0 مآڷت عْڷـﮱ ڪَڷ ۈآحد فيڪَم ..ّ!
0 ارجوا الا نتباه لمثل هذه الامور لكل عضوات منتدى حوااامل~
0 أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب
0 برجك اليوم شوفي حظك
0 ~~كيف تستغلين بقايا الصابون~~
0 الحول عند الاطفال ( إنحرافه * اعراضه * اسبابه* علاجه &
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .