أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم ملف شامل عن القولون.. غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-31-2010, 03:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 3.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..








السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

ملف شامل عن القولون..
غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم

تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من بعض الأمراض التي يعتقدون انها أمراض عضوية ولكن الحقيقة انها (نفسية أكثر من غيرها) الأمر الذي قد يتسبب في ازعاج المرضى والطبيب وبالتالي أخذ وقت وجهد كان يمكن أن يـصرف لمريض محتاج.. من بين تلك الأمراض القولون العصبي الذي أصبح يشخصه العديد من الناس دون أي استشارة طبية وحين نذكر ذلك فلا نوافق أبدأ على ذلك ولكن هذا ما يدعونا لطرح مثل تلك المواضيع إسهاما منا في توعية الناس وتعريفهم ببعض ما قد يخفى عليهم, لذا فنحن نناقش اليوم موضوع القولون العصبي وتوهم المرض حيث نستضيف الدكتور محمد عبدالله الصغير استشاري الطب النفسي والأستاذ المساعد بكلية الطب ـ جامعة الملك سعود.الأمعاء الغليظة


يـعرف الدكتور الصغير القولون بأنه اسم للأمعاء الغليظة, والتي تمتد علوا من أسفل الجهة اليمنى في التجويف البطني إلى ما تحت الأضلاع, ثم عرضا إلى الجهة اليسرى, ثم نزولا إلى أسفل الجهة اليسرى في الحوض, وتتكون من مجموعة عضلات دائرية وطولية تتقلص بصورة منتظمة, بحسب ما يصلها من نبضات عصبية عن طريق الجهاز العصبي غير الإرادي, وبحسب كمية ونوعية الطعام.


أما مرض القولون فيراد به (القولون العصبي) وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي ـ في الغالب ـ فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج ـ أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال ـ مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن, واحتباس الريح, وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله.


اختلاف الأعراض وتختلف الأعراض ـ نوعا وشدة ـ من شخص لآخر كما يقول ذلك د. الصغير ويضيف انها في الإناث أكثر منها في الذكور بنسبة 3 : 1 في بعض المجتمعات, ولم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته, كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها, ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, والذين يكبتون مشاعرهم, ويحبسونها في أنفسهم, وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي.
وعن العلاج يذكر د. الصغير انها تشمل العديد من الخطوات منها:



تفهم طبيعة المرض, وارتباطه بالنواحي النفسية ـ ويدخل فيها الإرهاق الذهني واضطراب مواعيد النوم ـ والعمل على تفادي هذه الأمور قدر الإمكان. وتنظيم الأكل, وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات, والفواكه, والقمح كامل القشرة ـ ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا ـ وتحديد أنواع الطعام التي تستثير القولون, وتهيجه, وتبعث الأعراض ـ كالبهارات مثلا ـ وتفاديها قدر الإمكان.


قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون, وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.


يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمر سنوات عديدة ـ تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب, وتتضح أكثر في عمر ما بعد الأربعين ـ ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد, وتنخفض شدة الأعراض, وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .


غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم


الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.
تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.
تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. § يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.



* النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:


أ- الممنوعات:


1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن ).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ.).
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.


ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- الزبد والسمن المضافان الى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الشعير.
9- " البودنج" و"الجيلى" و"الأيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن.
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.
** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.




الاعشاب المفيدة للقولون
هناك بعض الأعشاب المهدئه للقولون ويفضل شئ بها .


- البابونج
- النعناع
- القرفه او الدراسين
- الكراويه
- كومفري
- وفي حالة الاسهال المستمر يُستعمل الاعشاب الجافة .
carb . والدراسين Cinamen , Blueberries


منقول للفائدة





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""


التعديل الأخير تم بواسطة demoshka ; 06-20-2010 الساعة 01:00 PM سبب آخر: موضوع مميز مثبت لمدة اسبوع
عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2010, 06:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




ربي يعطيك العافية
موضوع راااائع





من مواضيع demoshka
0 ملف عن فقر الدم ( انيميا نقص الحديد )
0 حلوى الملبس الدمشقي من تقاليد المناسبات في سورية
0 فتاوى اخـــــــــــــــــــر زمن خخخخخخخخ تعالو شوفو
0 تنفس الاطفال من افواههم يسبب لهم مخاطر عديدة
0 اعضاء يحبونك ..فتعرف عليهم واحبهم
0 كيكة بالخوخ والمانجا طريقتها بالصور
0 حركات بدوخ زوجك
0 نصائح وتحذيرات لنوم طفلك الرضيع
0 مرض ترسب الدم
0 عضوة مخالفة
0 نصائح لوقاية طفلك من التهابات الحفاضة
0 إليكم الآن اقوى برامج الحمايه للهواتف المحموله ESET Mobile Antivirus
0 هذا هو الفاصل في إزالة شعر المنطقة الحساسة
0 الحب ليس ضروري لحياة زوجيه سعيده.......
0 بريد ساخر لكن اعجبني
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2010, 09:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 3.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




هلاااوغلااا
نووورتي





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2011, 08:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 3.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




لااله الاالله





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 03:36 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكه بعيون زوجي

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10740
المشاركات: 334 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 85
ملكه بعيون زوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكه بعيون زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




جزاك الله خير يالغاليه افدتيني كثيييييييييير





من مواضيع ملكه بعيون زوجي
0 الحنيذ
0 تكفون احسبوا لي حملي
0 استشاره بخصوص اختبار الحمل المنزلي
0 افكاركم لطرق تنظيم الوقت
0 شرب الماء في وقت الحيض
0 ادخلو لامر هااااااااااااااااام
0 نصائح لتجنب مشاكل النوم اثناء الحمل
0 خااااااص لاهل الرياض فستان زفافي بالسعر اللي تبغين
0 خااااااص لاهل الرياض فستان زفافي حطي السعر المناسب وخذيه
0 خاص لاهل الرياض كنب استعمال خفيف
0 بر الوالدين في........ الصين ؟؟؟؟؟؟
0 يا امهاااااات لقطات مخله من قناة نكلودين العربيه
0 جدول السعرات الحراريه (ارجو التثبيت)
0 محتاجه توجيهاااااااتكم
0 مفرش نفاس فخم بسعر رخيص على فخامته
عرض البوم صور ملكه بعيون زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 03:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




ربي يعطيج العافيه يالغاليه أستفدت منه الكثير
,,





من مواضيع **سماسم**
0 أزياء شتويه،،
0 ظاهرة مدهشة في باكستان ..... سبحان الله
0 غير نظارتك //للدكتور خالد المنيف
0 جلابيات بتصميم المصممه دعاء
0 الآيات و الأحاديث الواردة في يأجوج ومأجوج
0 **كبسة سمان ولا أطيب منها **
0 لتتغلبي على الاثار الجانبية عند تطعيم طفلك
0 " معليش مزاجي مو رايق .. لاحد يكلمني رجاءً !! "
0 تحميل برنامج تصوير الشاشة للبلاك بيري2011-برنامج Capture It الجديد
0 غذا أول أيام موسم الصفري
0 قصيدة توبه ..
0 سقوط طفل 4 سنوات من الدور الثاني في مجمع تجاري
0 بحث: تراجع ختان الذكور يرفع احتمالات الإصابة بالإيدز
0 أهم المواضيع المميزه في قسم حوامل من الشهر الرابع إلي الشهر السادس
0 متى يكون إعطا الطفل سوائل بجانب الرضاعه ..
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 02:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




مشكورة ياغاليتي على الطرح


الله يعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2011, 10:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 3.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




حياااااااااااااكم غاالياتي,,,





من مواضيع روح الورد
0 ديكورات غرف الاستقبال
0 مبروووووووووووووووك التميزللاسبوع الثالث
0 ااااااااااااااااااااااااالف مبرووووووك رووووز<<
0 mms على بآبك...
0 ##مسائل في الحمل##
0 اعلاااان مسابقه البوفيه
0 نصائح للحفاظ على نظافة البيت
0 المـرأة التــى بكى ملـك المـوت عنـدما قـبض روحها
0 ااااااااااااااالف مبرووووووووك لقمة البرائه
0 خزائـن منـوعـه
0 مقلب فاتورة الجوال
0 نودلز باللحم و الخضار للحمية
0 دعواتكم لجنيني
0 التصووويت لمساابقة العضوه المميزه في بوفيه حوامل هناااا{{{
0 الأرز البني أكثر أنواع الأرز فائدة ( الرز الحساوي)
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2011, 06:33 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mini cutz

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20656
المشاركات: 3,877 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 50
mini cutz will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mini cutz غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




تسلمين الله يسعدك انا وزوجي نعاني من القولون اااه





من مواضيع mini cutz
توقيع : mini cutz

عرض البوم صور mini cutz   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2011, 02:17 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 3.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات ..




حياااااك غاااليتي,,,





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .