أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-27-2012, 06:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهره الدنيا

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44580
المشاركات: 5,626 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 2371
مهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مهره الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon41 برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




فترة النفاس فترة حرجة فيجب الاهتمام بها
فالمرأة بعد الولادة تحتاج الى عناية خاصة من الناحيه
الصحية لتعويض ما فقدته في اشهر الحمل ولكن يتم ذلك
بدراية كافية في كيفية التعامل في فترة النفاس
كما انها تحتاج للاهتمام لبعض الادوات التي ترتكز على
اعادة المرأة لوضعها الطبيعي من مشروبات وانواع معينة
في الغذاء واستخدام كل مايفيدها في التئام الجرح
بافضل الغسولات التي تجعلها تعود كما كانت عليه
ولحرصنا عليك نسرد لك بعض تجارب
الاخريات للاستفادة



الفطور من ( 7 - 10 )

على الريق.....
تمره مع رشاد تؤخذ مع أي شي حار ...
قهوة نفاس او حليب دافي
بعد ساعه.....
حلبه باي طريقه تعجبك ....
وهي تؤخذ بالعشر الايام الاولى فقط


وجبة الفطور
مصابيب مع عسل
عصيده او محلى او حنيني او فريك
خبز بر مع عسل وبانكيك بر وحلاوه طحينيه
لانها تدر الحليب بس لاتكثرين عشان السمنه



فتره ما قبل وجبة الغداء

شرب شاي اعشاب
( كمون – قرفه – يانسون – شمر – زنجبيل .........الخ )
وممكن تخلطينهم لو حبيتي
تجنبي الميراميه لانها تنشف الحليب
اللهوم ....او السفوف
اهم شي باللهوم انه يؤخذ مع شي دافي قهوه او حليب دافئ
لانه اذا كان بارد يلصق بالفم وجدارالمعده
وما يصير له اي فايده خااااااااااصة الرشاد
اللهومات هي تؤخذ في الصباح والمساء
نصيحه....
اذا تأثر الطفل باللهوم يمنع سريعا ......
يعني مثلا يسبب له مغص او استفراغ
او سهر وعدم نوم


وجبة الغداء
مرقة اللحم ....مهمة جداا ترم العظم وتقوي
الظهر وتدر الحليب ....يخلط معها شوي لهوم او حلب
صحن سلطه خضرا
ممكن مرقة لحم او دجاج مع خضار
تمنع النفاس
من الكوسه وجزر وبطاطس وبازلاء يعني مرق بس بدون
طماطم....
يوضع عليه ماش مطحون او تطبخين معه شوية
حلبه وتاكلينه مع خبز بر....او قليل من رز
الممنوعات


فترة وقت مابين العصر والمغرب
اشربي شاي الاعشاب
اشربي عصيرات بس لاتكون بارده
كولي فاكهه بس لا تقربين المحظورات
ممكن قهوة قشر او قرنفل مع تمر
ضعي مع القهوه اول فنجان مره بس لاتكثرين



العشاء
مثل الفطور ......
او اذا حابه شوربه من أي نوع مع سلطه وكاس حليب منزوع الدسم
ممكن دجاج مشوي مع الشوربه .....وحطي
مع الشوربه ملعقه صغيره لهوم حق الشوربه
ممكن حنيني او فريك .....
ممكن وجبه سريعه


المغاصس والمره والتحاميل
المره ...مع القهوه احسن شي كل صبح وعصر .....
بس بالفنجان الاول ولا تكثرين
المغاطس تجلسين بالمويه الدافيه مع
الملح لمده لاتزيد عن 10 دقائق
التحاميل كل وحده وراحتها ,,,,,,,
فيه ناس تفضل الشعبيه
وناس تفضل الطبيه
الغسول .....
يغلى الماء مع الارطا مع ملح خشن ...بكميه تكفي اسبوع مثلا
وبعدين يصفى ويوضع في الحمام وتتشطفين فيه مره الصبح ومره بالليل

ملاحظه
انتبهي عزيزتي لكمية الملح
فهي عند الزيادة في النسبة تسبب التهاب

والحمد الله ع سلامتك






منقووووووووووووووووول





من مواضيع مهره الدنيا
0 نصائح لك ايتها الزوجه لحياه سعيده
0 تجربتي الولاده في المركز الطبي بالصور
0 كم سعر اسمك !!!
0 على ايش اتوحمتي
0 اختاري من 1 إلى10 وشوفي اذا عصبتي وش تسوين!!
0 العلاجات المجرّبة التي ساعدت على تخفيف الغثيان الصباحي
0 عد من ((1)) الى ((5)) وكهربي العضوه اللي تعجبك
0 الضرب والعض عند الطفل وكيفية التعامل معهما
0 مكسيكية تحاول تهريب زوجها السجين في حقيبة سفر
0 تعرفي على مقاييس الطعام
0 توزيعات مواليد عدة اشكال....
0 قصة شعر ع شكل طماطم 🍅
0 عشره آورآقَ إذا سقطتَ لن تستطيعَ إعادتهآ إلى مكآنهآ
0 ايش يسوووون العالم عند نزول المطر ؟
0 >>> رساله من قلبك قبل دخول ((... 2013 ...))
توقيع : مهره الدنيا

بعد طول السنين رجعت لبيتي الثاني

عرض البوم صور مهره الدنيا   رد مع اقتباس



قديم 10-28-2012, 09:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلا حمودي

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57782
المشاركات: 42 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
ام احلا حمودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلا حمودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




جزاكي الله خير
المعلومات مفيدة





من مواضيع ام احلا حمودي
عرض البوم صور ام احلا حمودي   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2012, 04:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




ربي يسعدك حبيبتي
موضوعك قيم





من مواضيع ام اسكندر
0 نقل عروض البيع من قسم تجهيزات المواليد الى القسم التجاري
0 ~*¤®§(*§ الغاز يعشقها الرجل.. للدكتورة ناعمة §*)§®¤*~ˆ°
0 وبعدين مع الشيخات والروحانيات
0 معي ام ضدي؟؟؟؟
0 ليش الزحمة في المواضيع المثبتة
0 ايش اسهل لترويش الطفل ؟ الاسفنجة ام الكرسي؟
0 طلب من ام ايهومي للادارة
0 افيدوني بنصايحكم لولادتي القيصرية
0 يا مشرفات السوق التجاري
0 ~¤¦¦§¦¦¤~ *لكل من منعت النفاس من شرب الماء:((اتقي الله في صحتها))* ~¤¦¦§¦¦¤~
0 المشرفات العامات ومشرفات المشاكل الزوجية(رسالة خاص)
0 الشيعة
0 .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 •:*:•:*: صور حذاء كعب للبنات من عمر 6 شهور •:*:•:*
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2012, 01:32 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




معلومات مفيده

باارك الله فيك بانتظار ابداااعاتك





من مواضيع المتأمله خير
0 مشرفتنا الغاليه ام اسيلaseel
0 أختي المرضعه للحفاظ على جمال الثدي
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 هنا مواضيع ل عاداات النفاااس في الدول العربيه / مجهود عضوات حوامل
0 تمر ممدووووود لذيذه لاتفوتكم
0 أجمل ما قيل في االام
0 شااركونا بمسابقتنا الكبرى
0 ملف شاااامل لجميع انوااع السلطات بالصور..تعالي اختاري سلطتك اليووم
0 اخطاء ترتكبيها اثناء فترة الرضاعه الصناعيه
0 الطلق الصناعي .. متى ؟؟ ولماذا؟؟
0 شاركونا بالتصويت مع كل الشكر
0 عضوات ممنوعات من دخول القسم الاسلامي
0 كيفية تحضير زجاجه الرضاعه الصناعيه
0 عرفت اني مو حامل قبل الدوره بيومين
0 شااااااركوناااا في مسااابقتنا الجديده
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي

عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2013, 08:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهره الدنيا

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44580
المشاركات: 5,626 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 2371
مهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مهره الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








من مواضيع مهره الدنيا
توقيع : مهره الدنيا

بعد طول السنين رجعت لبيتي الثاني

عرض البوم صور مهره الدنيا   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 10:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Prenses As!L

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63820
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
Prenses As!L will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Prenses As!L غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




جزاااك الله خيرا على المعلووومات





من مواضيع Prenses As!L
توقيع : Prenses As!L



اللهم اني استودعك ما في احشائي
اللهم اجعله ذرية صالحة تنفعني في حياتي و تستغفر لي بعد مماتي و اجعله خلقا سويا و لا تجعل للشيطان فيه نصيبا
اللهم قر عيني و عين زوجي به و سهل علي الولادة يا ارحم الرحمين

عرض البوم صور Prenses As!L   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2013, 10:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح بعد الولادة ، امور هامة بعد الولادة ، فترة بعد الولادة نفسي احبك إستفسارات مرحلة الولادة 3 08-01-2013 02:12 AM
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 03:05 PM
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 09:06 AM
ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-02-2012 06:47 AM
طعام النفاس وصفات مغذيه لفترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 07-09-2011 10:11 AM

 

الساعة الآن 10:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .