أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن


...
Like Tree2Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-03-2010, 08:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *رحمه*

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5673
المشاركات: 3,689 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 57
*رحمه* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
*رحمه* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e20 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




الغازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....
فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكمية من الغازات تكفي لملء علبة كوكاكولا
وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان
يستمر الجسم بإنتاج المزيد من
الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15
سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي


أمضغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عملية الهضم وذلك بان تهضمي جيدا
ذلك ان في حالة التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مدة طويلةنسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام
ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوة على ما ينتجه
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده
وهضمها

دققي في أنواع الاطعمة التي تتناولينها
بعض الاطعمة تتسبب في زيادة الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهرة (القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص
امتنعي اذن عن هذه الاطعمة طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من
الغازات الزائدة
واستبدليها باطعمة أخرى تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الكرفس والخس
والخيار والطماطم


جربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعدنية , والانزيمات المساعدةلعملية الهضم
واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقة من دون ان يتم هضمه
ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذاالاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصة العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعة
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .
ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمة ما يساعدعلى ذلك مثل:
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطرالطازج.


أشربي كوبا من النعناع

لا بد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعدان تخلصت من الغازات الزائده من
الامعاء .
لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما
فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع المغلي فإن الانتفاخ
يتحسن.
وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم
لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء


السوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقة البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زيادة
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقةالوسط.
ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية . لكن اذاحدث
واخلت
المراة بنظام غذائها في هذه الفترة فان هذه الظواهر تصبح دائمة, فيزيد وزن
المرأة
بنسبة تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة
سنتيميترات


أمتنعي عن الاطعمة التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعة في زيادة الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيرةنتناول
اطعمة
لا يتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات , اي انها تحتوي على موادشبه سمية عادة
ما نسميه بالحساسية ..
ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي
نشربها
حول هذه الاطعمة ليخفف من اثرها . ومن المثير في الامر ان هذه الظاهرة مصاحبة
لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمة اخرى .
لذا يجب عليك ان تمتنعي عن الاطعمة التي تسببلك هذه الحالة .
جربي ذلك لمدة اسبوع واحد فقط وسوف ترين فارقا كبيرا في وزنك وطاقتك.


أشربي المزيد من الماء

بعض الناس يعتقدون انه كلما اكثرنا من شرب الماء فإن اجسامنا تحتفظ بالمزيد
منها
وهذا غير صحيح فإنناكلما قللنا من شرب الماء فان الجسم يشعر بانه في حاجه الى
المزيد من شرب الماءحتى نساعد الجسم على التخلص من السموم
الموجوده فيه..... تناولي ثمانية اكواب من الماء يوميا


زيدي من حركتك

اذا قمت بكل هذا فانك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنة فيه لكن اذا كان جهازك
الليمفاوي لا يعمل بالسرعة الكافية , فان هذه السوائل التي كان يجب ان يتخلص
منها الجسم يمكن ان يعاد امتصاصها مرة اخرى عن طريق الشعيرات الليمفاوية.
والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هوالمشي . واذا جريت فهذا
افضل .او استخدمي بعض من الاجهزة الرياضية البسيطة التي تساعدك على الحركه ومن ثم تنشيط الدورة الدموية ..وهناك طريقه اخرى هي استعمال فرشاة خاصه للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء
تستخدمين فيها هذه الفرشاة لتحركي بهاالشعيرات الليمفاوية في اتجاه القلب
لكن لا تستخدميها على منطقة المعدة بعدتناول الطعام


رياضة للبطن

التمرينات الشائعة لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطة
بالمعدة.
ومن ثم يكون اثرها بطيئا في شدالبطن. ان ما تحتاجينه هو تمرين
يصل الى العضلات الداخلية للبطن ليقوم بشدها ومنثم يسحب البطن الى الداخل .
وهناك تمرين لجأت اليه الكثير من الشهيرات امثال مادونا
قفي مستقيمه القامة وشدي عضلات الحوض .
لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه
المنطقة.
وانت تفعلين ذلك اشفطي معدتك الى الداخل كأنك تريدين توصيلها الى ظهر مقعدك اي
الى ابعد مدى ممكن .
ستشعرين في هذه الحاله بأن بطنك قد اصبح مستويا .
حافظي على هذا الوضع اطول وقت ممكن.
قومي بعمل هذا التمرين مرة كل ساعة طوال اليوم.
ستفاجأين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائيا بسحب عضلات
بطتك الى الداخل سواء كنت تقفين او تجلسين ..
ومما لا شك فيه ان هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقةالبطن.





من مواضيع *رحمه*
0 مبروووووووووك يا أحلى دلع
0 نأسف لحذف الموضوع
0 [مشاركه مميزه]طريقة عمل الشيش طاووك بالصور
0 عايزة استشيركم يا بنات
0 ارجوكم سااااااااعدوني
0 تأخر حملك و تشعري بالهم و الحزن تعالي اسمعي القصة دي
0 العلاقة بين السمنة وتأخر الحمل
0 كل اللي ما نجحتش معاها اطفال الانابيب !!! تفائلي
0 كل اللي عندها تكيس تتفضل
0 هاي يا جماعة
0 طريقة عمل البيتزا بالمصري
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 معلمات ابتدائي و متوسط بالرياض و الخبر
0 مين انهرت منشطات و لخبطت دورتها تعالوووووووووووووووووووووووووو
توقيع : *رحمه*



التعديل الأخير تم بواسطة *رحمه* ; 06-03-2010 الساعة 09:04 PM
عرض البوم صور *رحمه*   رد مع اقتباس



قديم 06-05-2010, 10:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




مشكورة ياقلبي ماقصرتي يالغالية





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 لسنا أغبياء ولاحمقى!!!!!!!!
0 نفض الفراش معجزة علمية
0 منظف للمنطقة الحساسة خطيررررر
0 فائدة الرطب والتمر للولادة...
0 كل مايخص تقديم النفاس من شوكلت وفطائر
0 بتحبي الآكلات الهندية؟؟أدخلي وشوفي البراتا(البطاطس)بالصور
0 ربي طفلك..وهو في رحمك
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 فرط الحركة وتشتت الإنتباه المختصر المفيد ارجو التثبيت للاهمية
0 رســائل على صفحات الورد
0 إلى أمي وأبي مع التحية
0 عضوة يجب ايقافها
0 تعازينا لشعب الإمارات الشقيق
0 تماثيل بأعواد الأسنان حتى الحرم
0 الغالية ام عبدالله المعذرة
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2010, 11:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




هلا بكـ

يع ـــطيكـ الفــ عـــافيهـ

يسلمـــو حبيبتى

تح ــــيــاتــــــــى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 مكياج عيون بالصور المتحركه 16 صورة وطريقه
0 حبك في سلة مهملاتي رميته [ psd | topic | pic | b.g ]
0 TeraCopy 2.12 برامج نقل الملفات بسرعة عاليه
0 ::جزيرة روغن المشمسة ::
0 تعريف جهاز ال Black Berry
0 كَأنْيِ حَآسْ ... بِأنك رآح تآخذنيِ و تتركْنيِ بدُون ... أَنْفَآآآسْ ... Mms ...
0 تعالوا لنبارك لحبيبتناااا ؟؟
0 دق الغياب ابواب هذا التواجد واصبح رحيلي سيد افكار وقتي...؟؟!
0 ::لاتفوتكم الآحذيه الهنديه::
0 ::احذرو التسخين الخبز::
0 ♥ ღ عبر عنٍ آحسسآسك ب s m s ღ ♥
0 Ebook Workshop اصنع كتابك الالكتروني ...
0 توبيكــات للأختبارات
0 {{ طريقة تضغير الصور ببرنامج الرسام }}
0 آلعِشق آلمَمّنوؤع *» أعشقڪ عشق لآينتهيُ ..
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2010, 12:45 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *رحمه*

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5673
المشاركات: 3,689 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 57
*رحمه* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
*رحمه* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




تسلموا حبايبي يارب ترزقني طفل اضمه و بنوته كيوت





من مواضيع *رحمه*
0 مين انهرت منشطات و لخبطت دورتها تعالوووووووووووووووووووووووووو
0 العلاقة بين السمنة وتأخر الحمل
0 نأسف لحذف الموضوع
0 عايزة استشيركم يا بنات
0 طريقة عمل البيتزا بالمصري
0 كل اللي عندها تكيس تتفضل
0 [مشاركه مميزه]طريقة عمل الشيش طاووك بالصور
0 معلمات ابتدائي و متوسط بالرياض و الخبر
0 ارجوكم سااااااااعدوني
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 هاي يا جماعة
0 تأخر حملك و تشعري بالهم و الحزن تعالي اسمعي القصة دي
0 كل اللي ما نجحتش معاها اطفال الانابيب !!! تفائلي
0 مبروووووووووك يا أحلى دلع
توقيع : *رحمه*


عرض البوم صور *رحمه*   رد مع اقتباس

قديم 06-07-2010, 08:43 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ^_^اســـيـــل^_^

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7060
المشاركات: 1,213 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 61
^_^اســـيـــل^_^ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
^_^اســـيـــل^_^ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن








من مواضيع ^_^اســـيـــل^_^
0 ^_^ الهواتف الذكية.. أساليب متعددة لاستخدامها بشكل آمن..
0 ^_^حسبنا الله ونعم الوكيل ..قصه..
0 ^_^أحترق السجاد بالجمر عندى الحل وبالصور..
0 ممكــــــــــــن ادخل معاكم ؟؟
0 ^_^ كيكـــــات من هرفــي ...
0 ^_^صح فية سرير نفرين..كنب نفرين..بس هذي ماعمري قد سمعت فيها
0 ^_^ هيا بنا نلون .. شاركونا
0 ^_^ إن كيدهن عظيمـ...
0 ^_^شرب الشاي قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان المبيض
0 ^_^رجل أذهلني طهره..صوروخلفيات للمسن..
0 ^_^ قطرة .. قطرة .. تتفتت الصخرة...
0 ^_^ ادوات غير شكل ..
0 ^_^ أكثر مقطع مشاهدة.. سبحان الل..
0 ^_^تصريح الخروووج للازواج ...
0 الفرق بيننا وبين ...... ؟؟؟
توقيع : ^_^اســـيـــل^_^

••••••••••••••••••••••••




عرض البوم صور ^_^اســـيـــل^_^   رد مع اقتباس

قديم 06-07-2010, 10:34 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 3.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن










من مواضيع demoshka
0 الحمل والالم الكلى
0 الامراض القلبية اخطر مضاعفات الصداع
0 اسباب الشعور بالهبوط و الدوخة و الصداع اثناء الحمل ؟ وماذا تفعلين في تلك الحالة ؟
0 احلى خواتم من الالماااااس
0 حمامات معين سياحة وعلاج في الاردن
0 بكاء الطفل وطريقة التعامل معه
0 احلى الافكار الزوجية للزوج ..........خطييييرة لا تفوتكم.....
0 كنوز حليب الابل
0 حبوب الرشااد
0 خواتم 20011
0 طلب لعضوة بخذف موضوعها
0 حوار مع متخصص.. حول الثقافة الجنسية
0 كعك الحرشة المغربية
0 أخطاء نعرفها ولكن للاسف نقع فيها...!!!
0 مسدس خاص للنساء
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 06-07-2010, 06:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *رحمه*

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5673
المشاركات: 3,689 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 57
*رحمه* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
*رحمه* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




تسلمي اسيل و توأم كوكو ربنا يسعدكم ياااارب





من مواضيع *رحمه*
0 مين انهرت منشطات و لخبطت دورتها تعالوووووووووووووووووووووووووو
0 مبروووووووووك يا أحلى دلع
0 تأخر حملك و تشعري بالهم و الحزن تعالي اسمعي القصة دي
0 العلاقة بين السمنة وتأخر الحمل
0 هاي يا جماعة
0 معلمات ابتدائي و متوسط بالرياض و الخبر
0 ارجوكم سااااااااعدوني
0 نأسف لحذف الموضوع
0 عايزة استشيركم يا بنات
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 كل اللي ما نجحتش معاها اطفال الانابيب !!! تفائلي
0 طريقة عمل البيتزا بالمصري
0 كل اللي عندها تكيس تتفضل
0 [مشاركه مميزه]طريقة عمل الشيش طاووك بالصور
توقيع : *رحمه*


عرض البوم صور *رحمه*   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2010, 02:55 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




يسلمـــــــــووو يا عسل على الموضوع الرائـــــــــع ما قصرتي





من مواضيع يا نور عيني
عرض البوم صور يا نور عيني   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2010, 05:00 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صعبه

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8112
المشاركات: 1,043 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
صعبه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
صعبه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن








من مواضيع صعبه
عرض البوم صور صعبه   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2010, 05:54 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فتون

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1853
المشاركات: 1,831 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 51
فتون will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فتون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : *رحمه* المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن




يسلمووووووووو حبوبتي





من مواضيع فتون
0 للحوامل.... الاخطاء وصوابها
0 خمس قصص حقيقية عن اثبات وجود الله وكذلك عن رحمته وقدرته سبحانه فهل من مستفيد ؟؟
0 لجمال طبيعي دعي زوجك يدوس في بطنك !!!!
0 طريقه لتثبيت الكحل علشان مايسيل..مجربه وبسيطه
0 قولي لزوجك : انا مغروووورة .. هل في اعتراض؟
0 فتااه تحكي قصتهاااا مع كاارثة جده,,‎
0 لكي يبتسم زوجك اثناء النوم؟
0 نصيحة دكتور عن الحليب الصناعي ..
0 كيف تطبخي زوجك؟؟؟
0 سر سعادة زوووووووووووووجي...
0 استفسار عن أفضل حليب صناعي؟
0 انشريها للشيخ ابن عثيمين لتكون له ولك صدقة جارية
0 وش أشين عادة عودتي زوجك عليها ؟
0 حكم تخصيص ادعية لتاخر الحمل او الولادة؟ هاااام
0 فتوووووووووون معاكم ردووا علي ربي يسعدكم
عرض البوم صور فتون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 12:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .