أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب


الحقيبة الثقيلة تسبب آلاماً في الكتف والظهر والرقبة تجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسبّبها الكعب العالي وحقيبة اليد الثقيلة على المدى البعيد. ويؤثر الكعب العالي ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-19-2012, 12:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 3.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب




الحقيبة الثقيلة تسبب آلاماً في الكتف والظهر والرقبة




تجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسبّبها الكعب العالي وحقيبة اليد الثقيلة على المدى البعيد.

ويؤثر الكعب العالي في توازن الجسد أثناء الوقوف، ما يزيد من الضغط على المفاصل الذي يمكن أن يؤدي الى الإصابة بالتهابها وتشوّهات في أصابع القدم، وآلام في الظهر وإصابات في الأوتار.


وينصح الأطباء للتقليل من هذة الحالات بالحدّ من طول الكعب، بحيث لا يتجاوز أربع سنتميترات، في حين أن ارتداء الكعب بشكل يومي يستلزم الاستعانة بوسادة داخل الحذاء لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين.


وتلجأ المرأة إلى حمل حقيبة يد ثقيلة قد يصل وزنها إلى عدة كيلوغرامات، ما يسبب آلاماً في الكتف والظهر والرقبة، بالإضافة إلى وقفة غير متوازنة للجسد، فمن الضروري عدم حمل حقيبة يد ثقيلة والتخفيف قدر الإمكان من تعبئة الحقيبة بأدوات غير أساسية، وحمل حقيبة يد صغيرة.


ومن المخاطر الشائعة لدى النساء النوم من دون إزالة مستحضرات التجميل، وغالباً ما يرجع السبب إلى النسيان أو التكاسل، وعدم تقدير ضرر إبقاء مكياج الوجه طوال الليل ما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت وانسداد في مسامات الوجه، ما يسبب التهابات جلدية وبثوراً، أما العين فتصاب باحمرار وتهيج، فمن الضروري عدم إبقاء المكياج فترة طويلة، وغسل الوجه والعينين جيداً قبل النوم.


ويؤدي عدم أخذ قسط كافٍ من النوم إلى السمنة وازدياد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.


وتعتبر عواقب قلة النوم سلبية على النساء أكثر من الرجال، كالإصابة بضغط الدم، فيجب أخذ قسط كافٍ من النوم لمدة تتراوح من سبع إلى ثماني ساعات في اليوم





من مواضيع **سماسم**
0 تذبذب الهرمونات أثناء الحيض يؤثر في حدة أزمة الربو
0 فوائد المشى للمرأة الحامل
0 هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟
0 التعرض للشمس في ساعة الصباح الأولى وقبل الغروب يؤسس لكتلة عظمية قوية !
0 العيون تحبس دموعها والإنتظار يجلد دقات القلوب شمال شرق الطائف
0 لمحبي الكابتشينوا
0 أنتـــــــي غير وبنتــــــــــــي غير
0 تنظيف الأسنان يساعد في منع الولاده المبكره
0 سنتوقف لمدة ثلاثة ايام لصيانه
0 حديثو الولادة يحتاجون فيتامين (ك)
0 نزول القليل من ماء الجنين
0 ماذا ينوي المصلِّي بالسلام من الصلاة؟
0 بيشة : " 85 " وظيفة شاغرة على برنامج التشغيل الذاتي في مستشفى الملك عبدالله
0 فعاليات لليوم الوطني
0 إلي جميع المشرفات
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس

قديم 11-23-2012, 10:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابني حياتي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62534
المشاركات: 290 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 65
ابني حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ابني حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب




مشكوررررررررة معلومات رائعة





من مواضيع ابني حياتي
عرض البوم صور ابني حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2012, 05:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حكاية

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38174
المشاركات: 769 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 56
حكاية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حكاية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب




شكرا عالمعلومات المفيده ...





من مواضيع حكاية
عرض البوم صور حكاية   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2012, 08:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قرة العيون

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67253
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 50
قرة العيون will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قرة العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الأطباء ينصحون بارتداء كعب طوله 4 سم تجنبا للمتاعب




مشكورة على المعلومات
ربي يجازيك خير





من مواضيع قرة العيون
عرض البوم صور قرة العيون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شفتوا جنين طوله 1سم؟ أدخلواا سوهان منتدى حوامل الطبي 156 04-01-2014 11:41 AM
مستشفى الأطباء المتحدون ، هاتف مستشفى الأطباء المتحدون ، رقم مستشفى الأطباء بجده حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 06-30-2012 11:14 AM
شافني بالروج الاحمر وطاح من طوله ƒтσση الموضة و الجمال 10 01-29-2012 11:13 PM
فلبيني طوله 50 سم اقصر رجل في العالم متفائلة دائما ملتقى عضوات حوامل 5 07-03-2011 05:48 PM
الأطباء في فقيه أو الأطباء المتحدون سكر نبات إستفسارات مرحلة الولادة 4 09-28-2010 12:26 AM

 

الساعة الآن 01:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .