أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


خفااايف لعيونكم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-03-2012, 02:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب عايض

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14332
المشاركات: 4,292 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 3130
قلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond reputeقلب عايض has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
قلب عايض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 خفااايف لعيونكم







بيض أومليت بالخضروات


:


ثلثا كوب من حبات الذرة

ملعقتان كبيرتان زيت نباتي

نصف كوب كوسة مقطعة شرائح

ثلاث ملاعق كبيرة بصل مقطع صغيرا

ربع ملعقة صغيرة ملح

ملعقتان كبيرتان من الماء

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

أربع بيضات مخفوقة

ملعقتان كبيرتان من مكعبات الجبن الأبيض الصغيرة

طريقة التحضير:


أحضري مقلاة، ضعي فيها ملعقة من الزيت ثم ضعيها على النار في درجة حرارة متوسطة، أضيفي الذرة، الكوسة، البصل، كمية قليلة من الملح والفلفل الأسود وقلّبي لمدة 4 دقائق ثم ارفعي المقلاة من على النار.

أحضري مقلاة أخرى، ضعيها على النارعلى حرارة متوسطة ثم أضيفي ملعقتي الماء، الملح، الفلفل الأسود، ملعقة من الزيت النباتي، أضيفي الخضروات وعليها البيض المخفوق واتركيه لمدة دقيقتين.

انثري الجبن الأبيض على البيض واتركيه لمدة دقيقة واحدة.

ارفعي المقلاة من على النار ثم ضعي البيض في طبق التقديم واستمتعي مع عائلتك بالمذاق الرائع.





طريقة إعداد البطاطس المهروسة بالجبن








:


بصلة متوسطة الحجم مقطعة

6 بيضات مخفوقة

أربع ثمار بطاطس

كوبان من الجبن الشيدر

كوب ونصف من الجبن الأبيض

نصف كوب جبن بارميزان

ملعقة كبيرة زيت نباتي


طريقة التحضير:

أحضري مقلاة، سخنّي فيها ملعقة الزيت، ضعي فيها البصل المقطع و قلبي لمدة 3 دقائق ثم ارفعي المقلاة من على النار.

احضري قدرا، ضعي فيها ماء وكمية مناسبة من الملح وضعيها على النار حتى يغلي الماء.

قشري البطاطس ثم قطعيها مكعبات وضعيها في قدر الماء لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم ارفعيها من على النار.

ضعي البطاطس في طبق متوسط الحجم ثم اهرسيها بواسطة شوكة.

أحضري صحن بايركس أو صينية، ضعي فيها البطاطس و جميع أكواب الجبن ثم ضعيها في الفرن في درجة حرارة 350 درجة لمدة من 30 إلى 45 دقيقة حتى يذوب الجبن.

أخرجي الصحن من الفرن وقدميه لعائلتك واستمتعي معهم بأروع مذاق.
بالعاافيه





من مواضيع قلب عايض
0 كيف تجيد المرأة الحديث على السرير
0 علب مناديل رائعه جدا
0 مشاركتي البسيطه بمسابقة ((مهاراتي - ابتكاراتي )) صوتوا لي *-^
0 للمجانين فقط الي يحس انه عاقل لا يدخل...؟
0 من علامات الساعه مطر لاتكن منه بيوت المدر....سبحان الله
0 مًاركه prada الايطاليه ,, حقائب وأحذيه كولكشن رآآئ‘ع
0 هل تعرف هذه السنن التي نسيها كثير من الناس ( تقرير مصور )
0 حياااكم في سفرتي اليوووووم
0 ام عواش افتحي الخاص عشان ارد عليك
0 حلا الفنتاستيك خطيييييييييييير مرررررة
0 طريقة صنع طبق صدور الدجاج بالطحينة ،مقادير صدور الدجاج بالطحينة
0 • معاصي تساهل فيها البعض
0 فوائد قول لا اله الا الله سجلي حضورك بقول لا اله الا الله
0 مرقوق قلب عايض وصل هع
0 ملف كامل لتغذية الطفل الرضيع
توقيع : قلب عايض







عرض البوم صور قلب عايض   رد مع اقتباس



قديم 12-03-2012, 03:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أيهومي

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33481
المشاركات: 2,727 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 1210
أم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
أم أيهومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب عايض المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خفااايف لعيونكم








من مواضيع أم أيهومي
0 حلاقة شعر ابني قل اتمامه العام الاول
0 $$ شراب ساد للشهيه حارق للدهون $$
0 $$مســــاعده منكم يااخواتي $$
0 $$ كبسة الدجـــــاج مع الحمص ع طريقة منال العالم $$
0 $$طريقة عمل الكريم كراميل$$
0 $**عذرا يامنتداي الحبيب**$
0 $$مشتاقتلكم كلكم $$
0 $$ كبة الحامض شلغم العراقيه $$
0 $$ الف الف مبرووك للفائزات بمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $$ كل عضوة تدخل تخلي صوره $$
0 $$ استشـــــــــــــاره عاجــــــــــــــله $$
0 $$عذرا للغياب $$
0 طلب من بنات الاردن الغاليه
0 افراح, فساتين, للاطفال
0 $$ لعلاقة أفضل مع أمك؛ اقرئي معها هذا المقال ! $$
توقيع : أم أيهومي









عرض البوم صور أم أيهومي   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2012, 03:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أيهومي

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33481
المشاركات: 2,727 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 1210
أم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
أم أيهومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب عايض المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خفااايف لعيونكم








من مواضيع أم أيهومي
0 $$طريقة عمل البسبوسة الطرية $$
0 $$ تعلمي كيف تزرعين المحبة والود في زوجك .. $$
0 $$مشتاقتلكم كلكم $$
0 $$ اكلات من وطننا العربي $$
0 $$عشاء طهور ايهووومي,,ومشاركتي في اجمل سفره رمضانيه $$حياكم$$
0 استفسارات منكم يالغاليات
0 طلب من الاخت المشرفة مرهفة الاحساس
0 $$ كلمتك ليست نبره صوتك كلمتك مسئوليتك $$
0 اعذروني للتقصير
0 $$موسوعة كاملة عن التوابل والبهارات$$
0 $$ ذكرى غاليه $$
0 $$هااام جدا بخصوص المسابقه الرمضانيه$$
0 $$أماكن سياحية لايعرفها الكثيرون عن مصر$$
0 $$ اصعب 12 دقيقه قد تمر عليك $$
0 $$ افكار حلوة في المطبخ $$
توقيع : أم أيهومي









عرض البوم صور أم أيهومي   رد مع اقتباس

قديم 12-03-2012, 04:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 214
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب عايض المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خفااايف لعيونكم




يمممممممم

يعطيك العافية





من مواضيع ريحانة الجنة
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 فرصة .. لا تعوض !
0 مرأة بألف رجل..أأنتي مثلها!!!!!!
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
0 ايس كريم بالليمون
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 غير مسجل تعالي ادعمي التكريم فضلا
0 وردة الخيار
0 انواااع الحمل المختلفة
0 نداء لمشرفات الاقسام العامة الغاليات..
0 ما هي الأطعمة التي يجب التقليل منها في رمضان لتجنب الزيادة في الوزن؟
0 حل مشكلة بطئ أجهزة الكمبيوتر ۩ خاص ب win7
0 إقرأ قبل إستخدامك خل التفاح لتخفيف الوزن
0 أشهر 5 إشاعات خاطئة عن التغذية السليمة للمرأة الحامل
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2012, 10:18 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المهـ ـرة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65058
المشاركات: 2,641 [+]
بمعدل : 1.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 2209
المهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المهـ ـرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب عايض المنتدى : قسم التغذية
e39 رد: خفااايف لعيونكم




احب البطاطس المهروسة بالجبنة
ع ماقالوا : غير شكل

تسلم الانامل

تقديري واحترامي





من مواضيع المهـ ـرة
توقيع : المهـ ـرة




آبــويٌ ربــآنــيٌ عـلـىٌ قــوهٌـ البــآسٌ
ركــزٌ شموخهَ فـيٌ ثـنـآيــآ طـبـآعـيٌ




http://forum.hwaml.com/t241930.html

سيدات وآنسات حوامل
ننتظركم " شاركونا ابداعاتكم "
مع " شيف الأسبوع "

عرض البوم صور المهـ ـرة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلفيات هادئه لعيونكم الجوهره المصونه المـنـتـدى الـعـام 13 04-01-2012 07:24 AM
ستائر فخمه لعيونكم الجوهره المصونه المـنـتـدى الـعـام 12 01-18-2012 12:37 AM
فناجيل البطاطس لعيونكم && احلى بنوته && قسم التغذية 23 08-10-2011 06:37 AM
ترامس النفاس لعيونكم كربوجه منتدى فترة النفاس 1 09-16-2010 09:42 AM
موسوعة التشيز كيك لعيونكم عزيزة النفس قسم التغذية 1 06-13-2009 09:56 AM

 

الساعة الآن 01:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .