أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الفريك بالكبد والقوانص


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-11-2012, 05:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 الفريك بالكبد والقوانص







تحية من عند الله مباركة طيبة عليكم جميعاً أخواتي الحبيبات .


إستفدت كثيراً من هذا المنتدى الراااائع وبعد طول إنتظار وتجارب قررت أن أتشجع وأشارك معكم ببعض ما عندي من وصفات سائلة الله عز وجل أن تنال إعجابكم ورضاكم .








نبدأ


الفريك بالكبد والقوانص .


********


الفريك هو القمح محصود وهو مازال أخضر ومحمص في أفران خاصة ليكتسب نكهة (رائحة) راااائعة تميزه في الطعم .


الفريك غني جدا بالبروتينات والفيتامينات الضرورية للجسم ـــــ<حصة علوم هههه


وهذه صورته
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي




تجدوه عند العطار ( المحل الذي يبيع الفول والعدس والبهارات )





يتبع
برجاء عدم الرد حتى إكتمال الموضوع .وشكراً .

















#2

المقادير


*********


3-4 كوب فريك


طبق كبد فراخ


طبق قوانص فراخ نظيفة


مقدار من المرق الجاهز حسب كمية الفريك (من 3- 4 أكواب )


2بصلة كبيرة


ملح وفلفل حسب الذوق


1 فلفل أخضر كبير

سمن أو زيت حسب الرغبة .

الطريقة


********


مع الصور


أولاً نقوم بتنقية الفريك ثم غسلة جيدا بالماء


ونتركه يصفى ويجف قليلاً .


اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

هذه الكبد والقوانص قبل التقطيع .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
تقطع صغيرة بحجم عقلة الإصبع * مثل الصورة





















#3


اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
تحمر القوانص فقط في الزيت أو السمن ( لأنها تحتاج لوقت أطول في النضج )
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
عندما تصل إلى التحمير مثل الصورة
نضيف الكبدة المقطعة .
يتبع














#4
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
هنا إضافة الكبدة .
نقلب الكبدة برفق حتي لا تتهلهل .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
وبعد تغير لون الكبدة * نضيف البصل المفروم مثل الصورة .
يتبع














8اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ونقلب حتى تصل إلى هذه الدرجة (برفق)
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
نضيف الفريك ونخلطه جيداً .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
هذه الصورة بعد التقليب .
يتبع















#6
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ثم نضيف المرق ويقلب جيداً*
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ويضاف الفلفل الاخضر المقطع .
ويترك لينضج على نار هادئة ( مثل الأرز )
يمكن أن نزيد قليل من المرق بعد فترة إذا أحتاج الأمر .
بعد تمام النضج * يقدم ويزين .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
وهذه الصورة عند التقديم .
وبالهناء والعااااافية .

معلومات غذائيه هاااامة :
الفريك :يحتوي على البروتين وفيتامين
(ب) المهمين لبناء الانسجة والاعصاب .

الكبدة :تحتوي على الحديد الذي يعالج فقر الدم (الأنيميا )
القوانص : بروتين حيواني .
البصل :مضاض حيوي طبيعي .







من مواضيع ام السنتيس
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس



قديم 12-12-2012, 04:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 214
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




تسلمي
طبق غني ماااايحتااااج

مشكووورة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 سلطة البطاطا بالفليفلة
0 طريقة عمل سلطة الدجاج الرمضانية
0 اجمل ساعات نسائية 2014
0 هل أنت ربة منزل ممتازة أختبري نفسك
0 أعتذار للاخت العيطبول
0 الحمل العنقودى
0 سعوديه عايشه بأمريكا ...
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 الألم … بريشة أفضل وأشهر الرسامين في العالم
0 بعثرة زوجة......بقلمي
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 أقسام الناس في الصلاة خمسة فمن اي الاقساام انتي!!!
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً
0 ~¤{ حطم نفسك }¤~
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2012, 04:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلام العتيبي

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66842
المشاركات: 221 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 55
احلام العتيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلام العتيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




يعطيك العافيه يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤا





من مواضيع احلام العتيبي
0 يلآآآآآآآآ بنؤؤؤتاااات بسرعهههه
0 ايش تتوقع‘ العضَََوٍ اللي قبلڪ = طيوٍب - عصبي - متواضع ... مجدد !!
0 يًًًآكِثر مآ --{ تطّعن ~ .. و اقٍٍول: متعآفيَ
0 تسًآقَطًتُ آلنًجَوًمَ فًمَآذِآ آمٍسًكَتْ.
0 ارجووووا انتبه تم اختطاااف عضوه من المنتدى
0 سعوديه سوت مقلب لا زوجها ....
0 محتاجه مساعدتكم الله يجزاكم خير
0 آآآآآآآآآآآآلغز
0 نعد من 1 الى 5 والخامس يقول لنا اش كان بيسوي قبل مايدخل المنتدى
0 آيس كريم الشوكلاته ◕‿◕
0 مَآ بيّن أوُرآقْ الصَبآح وُ أقَلآم المَسآءْ .. نُقطة إلتِقَآءْ ..؟؟
0 مستحيل آآنسساكك
0 جرحٌ ممزّق إعتلآهُ لآصِقٌ جليدٍيّ ..|[ أَبجَديِتي آل خآصّة]|~
0 ساااعدووووووووووني بنااااات
0 ♥ياالله♥
توقيع : احلام العتيبي

عرض البوم صور احلام العتيبي   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2012, 09:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




شكرا لمرورك الجميل





من مواضيع ام السنتيس
0 حلى الكاسات بالاوريو والشعيرية
0 تركت ابنها يحترق وانقذت امها
0 صدور الدجاج مقلية بالصور
0 قصة فتاة أحبها الجميع ...... لكن من تزوجها؟؟
0 كرات اللحم مع الفلفل الملون
0 قصة حليب الأم
0 قصة اذا قراتها حصلت على 250حسنة
0 شرط فتاة قبل زواجها
0 كيف يمكن للمراة الحامل ان تصوم شهررمضان
0 طفلة عمرها 6 سنوات تدمر حيات مليونير
0 مين تحل اللغز ياصبايا
0 مسجات خاصة للزوج
0 اصغر اغرب اطول اكبر
0 أكبر توأمين ملتصقين يعيشان بجسد واحد منذ 58 عاماً
0 اضخم انسان عاى وجه الارض سبحان الله
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس

قديم 12-16-2012, 10:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوجة ياسر

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66642
المشاركات: 179 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
زوجة ياسر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوجة ياسر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




والله اشتهيته يعطيكي العافيه وإن شاء الله راح اجرب اسويها





من مواضيع زوجة ياسر
توقيع : زوجة ياسر

عرض البوم صور زوجة ياسر   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2012, 02:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




مشكوره غلاتي
الله يعطيك الف عافيه
لا عدمنا جديد مواضيعك
دمتي بالف خير ..~





من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور برج الافعي الكويتي
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الغاليه الاداريه العااالي مستوااااها - #
0 |--*¨®¨*--| زوجك كالصقر .. فكوني له الصقار !! |--*¨®¨*--|
0 (( ميمو بينك )) زبدة الشيا لعيووووونك
0 الرؤوس السوداء وعملية تنظيفها بكل بساطه
0 غرف نوم باللون الوردى
0 أحدث مجموعة ملابس ربيعية للمرأة الحامل
0 حلاوة بالسميد والزعفران
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 يأكل 10 أفاعي جرسية و يسجل رقم جديد ,
0 هذا السطح الذي يبدو متسخا هو .......
0 # الخبز البلغارى #
0 المياه المحلاه سبب في تساقط شعر نصف النساء
0 ديكورات مطابخ 2013 , مطابخ باللون الاحمر 2013 , روعة وجمال الاحمر فى ديكورات المطابخ
0 طريقة عمل كيكة التوفي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2016, 12:08 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




شكرا على مروركن الرائع





من مواضيع ام السنتيس
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2016, 01:07 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




يسلمووووو الاياااادي





من مواضيع jojo 123456
0 اذا كان فمك مريض
0 بعض مفارش اللاسية فن وابداع
0 بالصور.. 9 أفكار لتغليف الهدايا في المنزل
0 طريقة عمل شورما سهل ولذيذة
0 غرف نوم للاطفال روعة
0 غير مسجل الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 زمان غريب
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 السلبيات الخمس
0 كيف تلقيتي خبر خطوبتك
0 نظارات شمسية وساعات لربيع وصيف 2015
0 كلمات ادا قالها الزوج يكون وقعها كارثي على الزوجة
0 خطوات بسيطة لكيك ناجح
0 عندك المسام الواسعة في البشرة الحل هنا إن شاء الله
0 شتاء أنيق
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل شوربه الفريك ، شوربه الفريك ، خطوات شوربه الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-01-2012 04:22 AM
شوربة الفريك أو الجاري ، وصفة سهلة ، شوربة الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 02:57 AM
كفية عمل حساء الفريك ، حساء الفريك ، طريقة عمل حساء الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 06:36 PM

 

الساعة الآن 01:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .