أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الفريك بالكبد والقوانص


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-11-2012, 05:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 الفريك بالكبد والقوانص







تحية من عند الله مباركة طيبة عليكم جميعاً أخواتي الحبيبات .


إستفدت كثيراً من هذا المنتدى الراااائع وبعد طول إنتظار وتجارب قررت أن أتشجع وأشارك معكم ببعض ما عندي من وصفات سائلة الله عز وجل أن تنال إعجابكم ورضاكم .








نبدأ


الفريك بالكبد والقوانص .


********


الفريك هو القمح محصود وهو مازال أخضر ومحمص في أفران خاصة ليكتسب نكهة (رائحة) راااائعة تميزه في الطعم .


الفريك غني جدا بالبروتينات والفيتامينات الضرورية للجسم ـــــ<حصة علوم هههه


وهذه صورته
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي




تجدوه عند العطار ( المحل الذي يبيع الفول والعدس والبهارات )





يتبع
برجاء عدم الرد حتى إكتمال الموضوع .وشكراً .

















#2

المقادير


*********


3-4 كوب فريك


طبق كبد فراخ


طبق قوانص فراخ نظيفة


مقدار من المرق الجاهز حسب كمية الفريك (من 3- 4 أكواب )


2بصلة كبيرة


ملح وفلفل حسب الذوق


1 فلفل أخضر كبير

سمن أو زيت حسب الرغبة .

الطريقة


********


مع الصور


أولاً نقوم بتنقية الفريك ثم غسلة جيدا بالماء


ونتركه يصفى ويجف قليلاً .


اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

هذه الكبد والقوانص قبل التقطيع .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
تقطع صغيرة بحجم عقلة الإصبع * مثل الصورة





















#3


اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
تحمر القوانص فقط في الزيت أو السمن ( لأنها تحتاج لوقت أطول في النضج )
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
عندما تصل إلى التحمير مثل الصورة
نضيف الكبدة المقطعة .
يتبع














#4
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
هنا إضافة الكبدة .
نقلب الكبدة برفق حتي لا تتهلهل .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
وبعد تغير لون الكبدة * نضيف البصل المفروم مثل الصورة .
يتبع














8اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ونقلب حتى تصل إلى هذه الدرجة (برفق)
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
نضيف الفريك ونخلطه جيداً .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
هذه الصورة بعد التقليب .
يتبع















#6
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ثم نضيف المرق ويقلب جيداً*
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ويضاف الفلفل الاخضر المقطع .
ويترك لينضج على نار هادئة ( مثل الأرز )
يمكن أن نزيد قليل من المرق بعد فترة إذا أحتاج الأمر .
بعد تمام النضج * يقدم ويزين .
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
وهذه الصورة عند التقديم .
وبالهناء والعااااافية .

معلومات غذائيه هاااامة :
الفريك :يحتوي على البروتين وفيتامين
(ب) المهمين لبناء الانسجة والاعصاب .

الكبدة :تحتوي على الحديد الذي يعالج فقر الدم (الأنيميا )
القوانص : بروتين حيواني .
البصل :مضاض حيوي طبيعي .







من مواضيع ام السنتيس
0 ثلاث رسائل للبنات
0 فتاة عزباء تنام مع شاب العشرين في غرفة واحد ليله كامله
0 العلاقة الزوجية فى الشريعة والطب
0 قصة قصيرة تحمل معاني كبيرة
0 احوال البنات بعد منتصف الليل
0 وردة ودمعة لقلب حنون
0 فتاة في الابتدائية ... قصة مؤثرة
0 شرط فتاة قبل زواجها
0 تمهل قبل ان تحكم !!!
0 فن النحت على الشجر
0 طلب من امه100دولار فماذا ردت عليه
0 قسوة قلوب تجبر امرأة على الولادة في الشارع
0 أكبر توأمين ملتصقين يعيشان بجسد واحد منذ 58 عاماً
0 كيف ابعت رسالة على المنتدى
0 ضع يداك على راسك وانت تشاهد الصور
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس



قديم 12-12-2012, 04:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




تسلمي
طبق غني ماااايحتااااج

مشكووورة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 "بوح القصيد،شِعراً ومشاعر"
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 في مشكلة اليوم !!!!!
0 الوباء الصّامت
0 سكاربز فراشات بدون تحميل
0 سيد الايام.....اٍّلَّجٍّمُّعَّةْ
0 الصاحب الغالي تشيله عيوني...مسجات قمة الروعة
0 عدد ساعات الصوم برمضان 2014 الاطول منذ 23 سنة
0 سلطة البطاطا بالفليفلة
0 (وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)~تفسير
0 الحمل العنقودى
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 افا الليل وحنا ما افينا &#60; لاتفوتكم
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2012, 04:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلام العتيبي

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66842
المشاركات: 221 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 55
احلام العتيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلام العتيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




يعطيك العافيه يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤا





من مواضيع احلام العتيبي
0 مستحيل آآنسساكك
0 عد من 1 _4 وقل اكثر ع‘ضو تستآنس اذا شفته متواجد
0 سعوديه سوت مقلب لا زوجها ....
0 لو عطآك هآلشخص ريآل بتأخذه أو لآ ..؟!~
0 الذّين تَبْتَسِمْ قُلوبُهمْ قَبْلَ شِفاهِهِمْ
0 آآآآآآآآآآآآلغز
0 تسًآقَطًتُ آلنًجَوًمَ فًمَآذِآ آمٍسًكَتْ.
0 لبغي احذف موضوعي لى نزلتواا
0 تَأمُّلآتْ غَآرِقَة فِي السَّطحْ
0 نعد من 1 الى 5 والخامس يقول لنا اش كان بيسوي قبل مايدخل المنتدى
0 مَآ بيّن أوُرآقْ الصَبآح وُ أقَلآم المَسآءْ .. نُقطة إلتِقَآءْ ..؟؟
0 يًًًآكِثر مآ --{ تطّعن ~ .. و اقٍٍول: متعآفيَ
0 أَكتب إسسمك وشوف وين تنآآم .
0 ايش تتوقع‘ العضَََوٍ اللي قبلڪ = طيوٍب - عصبي - متواضع ... مجدد !!
0 ساااعدووووووووووني بنااااات
توقيع : احلام العتيبي

عرض البوم صور احلام العتيبي   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2012, 09:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




شكرا لمرورك الجميل





من مواضيع ام السنتيس
0 قطة بعين واحدة ......... صورة
0 طفلة عمرها 6 سنوات تدمر حيات مليونير
0 أغرب 10 أنواع فاكهة في العالم
0 أغرب ببغاء في العالم
0 لم يتوقع انها فتاة 17عاما
0 سبحااااانك ربي .. اغرب ما رايت‏
0 نافورة من صنع الله في روسيا
0 لذة الجماع الحقيقة ليست في ضيق الفرج
0 دعاء للتوفيق بين الزوجين باذن الله
0 شووووووووووفوووووو المعجزة
0 كيف يمكن للمراة الحامل ان تصوم شهررمضان
0 حتى تكوني في غاية ...غاية ... ..الرومنسية الدائمة ..بإذن الله ....!!
0 فناجين قهوة بنكهة صينية
0 كهف مميز وعجيب
0 قصار الطول
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس

قديم 12-16-2012, 10:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوجة ياسر

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66642
المشاركات: 179 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
زوجة ياسر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوجة ياسر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




والله اشتهيته يعطيكي العافيه وإن شاء الله راح اجرب اسويها





من مواضيع زوجة ياسر
توقيع : زوجة ياسر

عرض البوم صور زوجة ياسر   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2012, 02:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1058
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




مشكوره غلاتي
الله يعطيك الف عافيه
لا عدمنا جديد مواضيعك
دمتي بالف خير ..~





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تيس الملكةإليزابيث
0 ( مستشفى العدواني – الطائف ) خاص
0 صورة ملكة جمال شرق أسيا !!! قمه في الجمال والنعومه والغريييييييب
0 طريقة عمل اللحم مع صوص المستردة
0 ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال
0 ضيق التنفس والكحة أول أعراض أمراض القلب عند الأطفال
0 من يوم ولدتني امي وانا كيووت ..!
0 # ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار - نتشارك فرحة العيد– شرفونا وشاركونا الدعوة عا
0 الشوريك المصري
0 أحلَى كوليكشنْ شالات
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ملتقى ( قروب التوليب)
0 المعالجة المثلية ما لها وما عليها!
0 كولكشن ازياء شتوية
0 شنط مايكل كورس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2016, 11:08 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السنتيس

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34584
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 93
ام السنتيس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السنتيس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




شكرا على مروركن الرائع





من مواضيع ام السنتيس
توقيع : ام السنتيس

عرض البوم صور ام السنتيس   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2016, 12:07 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,742 [+]
بمعدل : 12.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السنتيس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الفريك بالكبد والقوانص




يسلمووووو الاياااادي





من مواضيع jojo 123456
0 كيك التمر
0 مجموعة أزياء إيلي صعب الهوت كوتور
0 مارسة العلاقة الحميمة قبل الزواج حذااااااري صبااايا
0 المشاركةالرااابعة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 ما عليك فعله أثناء الخلافات الزوجية
0 ✿مربعات كيك الشوكولاتة بجوز الهند✿
0 عصير ليموناد بالبطيخ والفرولة
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 احلى صنادل للاطفال:
0 خااص بتفسير الاحلاام**لؤلؤة الاسلام**
0 جنيني طلع صبي مو بنت
0 فطيرة اللحم
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 مين تعرف شي عن
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل شوربه الفريك ، شوربه الفريك ، خطوات شوربه الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-01-2012 03:22 AM
شوربة الفريك أو الجاري ، وصفة سهلة ، شوربة الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 01:57 AM
كفية عمل حساء الفريك ، حساء الفريك ، طريقة عمل حساء الفريك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:36 PM


الساعة الآن 07:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .