أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


الاكلات البحريه للمتزووجين...


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-30-2012, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي الاكلات البحريه للمتزووجين...




المأكولات البحرية رفيق الرياضيين وحليف المتزوجين



المأكولات البحرية من أفضل الأغذية الغنية بالفسفور التي يقبل على تناولها الجميع ، وهو السر الذي جعلت رجال ونساء أيسلندا من أكثر الشعوب لياقة على وجه الأرض وأطولهم عمراً.
والسر في ذلك يعود إلى قائمة الطعام لا تخلو من الأسماك ، فهم يستفيدون من المزايا الصحية للأسماك الدهنية المعروفة باحتوائها على زيوت اوميجا 3، التي تقي من السكتات والأمراض القلبية، بالإضافة إلى إنها تشفي من أمراض المفاصل وتؤخر علامات التقدم في العمر، وقد تقي أيضا من الزهايمر.
لذلك عليكِ إتباع نفس الأسلوب الغذائي بتناول الأسماك مرة على الأقل في الأسبوع ، فمعدل استخدام الأسماك الدهنية في أيسلندا حوالي ثلث الطعام أسبوعيا ، في حين إن حوالي 70% من النساء يمر عليهن أسبوع من دون تناول الأسماك .
كما نؤكد على ضرورة تناول حصتين من الأسماك أسبوعيا، على ان تكون واحدة منهما من الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والرنجة.
جانب أساسي

وعن أهمية تواجد الأسماك في الغذاء ، حيث أن الغذاء عنصر كاف للتغلب علي مشكلة بعض الأزواج أو لتحسين حالهم‏، وينقسم هنا الطعام الي أغذية قصيرة المفعول مثل الأسماك بجميع أنواعها وكذلك المأكولات البحرية‏.
أما القسم الثاني وهو الطويل المفعول والذي يجب أن نتناوله باستمرار للحفاظ علي استقرار الحالة فيتكون من الزنك وهو العنصر الضروري لوظيفة غدة البروستاتا ولنمو الأعضاء التناسلية وموجود في خميرة البيرة‏،صفار البيض‏،‏ اللحوم بأنواعها والأغذية البحرية والمحار والأعشاب مثل البابونج والشمر والبقدونس‏، ولكن يجب ألا يؤخذ مكمل الزنك مع الألياف النباتية‏.‏
أيضا فيتامين‏(‏ ب‏12)‏ مهم للأعصاب وهو متوافر في جميع المنتجات الحيوانية‏,‏ بالإضافة الي زيت السمك الذي نجده في الأسماك خاصة الماكريل والسردين والسالمون‏,‏ ولكن علي مرضي السكر تجنب تناوله في صورة مكمل غذائي لارتفاع الدهون به‏.‏
فسفور وزنك


وتعرف الأسماك بفوائدها الصحية الكبيرة التى تنعكس على العلاقة الزوجية لاحتوائها على نسبة عالية من الفسفور ، حيث أن الأطعمة البحرية بشكل عام تحتوي على الزنك الذي يساعد في زيادة الخصوبة وتعداد الحيوانات المنوية عند بعض الرجال الذين يعانون من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.

وتتميز الأسماك والكائنات البحرية بأنوعها باحتوائها على نسبة عالية من اليود ، هذا العنصر يلعب دوراً كبيراً فى تنشيط الرغبة الجنسية وتحسين الأداء بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الفوسفور لذا يعتبر الخبراء الأسماك بمثابة فياجرا طبيعية.
ووجد الباحثون أن النساء اللآتي لديهن نقص فى اليود تضعف عندهن الرغبة الجنسية ويعانين من اضطرابات فى مواعيد الدورة الشهرية، لذا ينظم يود الأسماك الحيض ويعالج البرود الجنسي لدى النساء ويزيد من تكوين المني و القدرة الجنسية عند الرجال ، أما الفوسفور غذاء فعال لا غني عنه للمخ فى عملياته الغذائية لأنه يساعد على توصيل الاشارات الكهربائية من خلايا المخ إلى الأعصاب ومنها الى العضلات المشتركة فى الأداء الجنسي.
صحة القلب
وأظهرت دراسة بريطانية فائدة المأكولات البحرية في تخفيض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية وتنشيط الذاكرة وزيادة القوة الذهنية والجهاز المناعي، مما يساعد على مقاومة وشفاء الالتهابات وأمراض القلب .
وتستطيع المأكولات البحرية تخفيف آثار الربو في بعض الحالات، وكذلك تساعد على تخفيف حدة الصداع وخصوصاً الصداع النصفي ، كما تساهم فى تزويد الجسم باحتياجه من البروتين.
وتتميز الأغذية البحرية باحتوائها على العناصر الغذائية التالية والتي تساهم في تزويد الجسم بمصدر طاقة سهل الهضم ، وكذلك مصدر جيد للبروتين ودهون اوميجا -3 .

لذلك ينصحك الخبراء بتناول مزيد من الأسماك والألياف وكميات أقل من الخبز الأبيض مع ممارسة الرياضة للحصول على جسم صحي .
ويوضح الخبراء أن تناول السمك خاصة السلمون والأنواع التي تحتوي على الأحماض الدهنية التي تقي القلب يمكن أن يكون بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً وبكميات تتراوح بين 180 - 240 جراماً في كل مرة.

قوي عضلاتك بالسمك
وفى هذا الصدد يجب على الأم أو الزوجة أن تحث طفلها على ممارسة الرياضة ، وهنا سيحتاج إلى نظرة وفلسفة مختلفة للغذاء والوجبات ، لأن الرياضي يحتاج بعض المقومات التي تجعله صاحب بدن قوي وذهن حساس وأعصاب هادئة وحنكة في التصرف ،وذلك من أجل الحفاظ على أعضاء قوية ودورة دموية ممتازة وقدرة جيدة على الاستفادة من الأكسجين اللآزم للطاقة، وكي يتمتع بجهاز مناعة قوي ومرونة فى العضلات والمفاصل ، عليك بتقديم المأكولات البحرية لطفلك وزوجك
حيث تحتوي أسماك البحار والمحيطات على مركبات القوة والحيوية مثل "الماكريل -التونة -الجمبري -الشعور -العنبري -القاروس -القرش -الحيتان -الترسة -الثعابين -الطحالب البنية والخضراء البحرية.

كل هذه الأنواع تسوي على البخار سواء كانت شرائح أو قطع ويضاف عند أكلها الليمون الطازج ولا يؤكل معها أي أغذية أخرى ، وهي وجبة بروتينية تحتوي على مركبات القوة للحصول على بنية قوية وعضلات مرنة ومفاصل لينة.

لكل نوع قيمة

منقووووووووووول للفاااايده





من مواضيع ahlam-f
0 فوائد العسل الاسود كثيرة جدا
0 اعتذر عن الاشراف
0 الولادة المبكرة , اعراضها , اسبابها , علاجها
0 الاسبووع الساادس ولم يظهر كيس الحمل؟؟
0 إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين وبالصور؟؟!!
0 لاتحكم على الناس كحكمك على هذه الصور
0 مضادات الأكسدة: هل يمكن أن تسبب العقم لدى النساء؟
0 حرمان الأطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 الأدوية التى لا تستعمل بعد فتحها بفترة
0 أمراة لم تخشى في الله لومة لائم ولابطش جبار ..
0 هل تزرعين حب الله في نفس طفلك؟
0 طريقة ارضاع التوأم ..
0 انواع اختبارات الحمل ..
0 اسباب تورم اقدام الحامل ...
0 9 فوائد صحية للمانجا
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس



قديم 12-30-2012, 04:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية najo

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54735
المشاركات: 410 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 72
najo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
najo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ahlam-f المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: الاكلات البحريه للمتزووجين...




مشكوره ع المعلومات ويعطيك الف عافية...





من مواضيع najo
0 اللهم لا تحرمنا .....
0 كيف هي النغزات و ما معناها
0 ربّيْ لآ تَحْرمِنّيْ رُوحاً .. لآ أسْتطِيْعُ آلعَيْشَ بدُونِهَا
0 مشكلتي هدا الاسبوع
0 دعواتكم استجيبت.............باركولي
0 شوفو هذا الطفل الذكي
0 هل تذوقت طعم الحب يوما؟.
0 هذا سبب تاخري ثم اجهاضي
0 هذا الحلم حيرني
0 جفاف المهبل
0 طريقة للحمل باذن الله
0 اعرف اسم امك من اسمك
0 من استعملت clomid و ovestin و ...............و حملت
0 لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين رحيم ارزقني و كل اخوتي الذرية الصالحة المع
0 انا افضل الاعضاء واللي موعاجبه يدخل يناقشني
توقيع : najo

قال عبد الله بن مسعود : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « ما أصاب مسلما قط هم ولا حزن فقال : اللهم إني عبدك ، ابن عبدك ، ابن أمتك ، ناصيتي في يدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك ، سميت به نفسك ، أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحدا من خلقك ، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ،ونور بصري ، وجلاء حزني ، وذهاب همي ، إلا أذهب الله همه وأبدل له مكان حزنه فرجا » ، قالوا : يا رسول الله ، أفلا نتعلم هذه الكلمات ؟ قال : « بلى ، ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن

عرض البوم صور najo   رد مع اقتباس

قديم 12-17-2013, 12:39 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 2.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ahlam-f المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: الاكلات البحريه للمتزووجين...




الله يعطيك العااافية

يسلمو قلبي على الطرح

ودي لك





من مواضيع عطر الربيع
0 هنا التصويت للمسابقة
0 إذا جاوبت خطأ على هذا السؤال يعني أنك انسان طبيعي مش محتاج طبيب نفسي .....
0 دروس لتعلم اللغة الفرنسية بطرق سهلة جداا
0 صفعًه وآحدة تكْفي‘ لِنسفَ آلـذكآء"!!
0 العبادات التي تستطيع الحائض القيام بها في رمضان
0 قصة جميلة عن القرآن Beautiful story about QURAN
0 فقط في اليابان !!!! i
0 شجرة عائلة النبي محمد بن عبدالله ( صلى الله عليه وآله وسلم )
0 رحلة ×~الطريق يبدأ من هنآآآ~×
0 العدس وفوائده الغدائيو والعلاجية
0 نتائج مسايقة اجمل بروفايل اسلامي
0 دواء طبيعي للسعال
0 حلا مغربي لكل المناسبات @^متجدد باذن الله^@
0 هل انت عضوه مثاليه؟؟
0 عذراً يا رسول الله
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 12-17-2013, 05:44 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يغار الحلى

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38525
المشاركات: 2,192 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 180
يغار الحلى has a spectacular aura aboutيغار الحلى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يغار الحلى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ahlam-f المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: الاكلات البحريه للمتزووجين...




الف شكر لك ع الطرح غاليتي

يسلمووووووووو





من مواضيع يغار الحلى
0 تكفون تصويت لأحلى اسم
0 ابغى استاند كبير ....
0 الرضاعه الطبيعيه مع منع الحمل
0 حجمه كبير آم صغير ؟؟
0 أفيدوني بهذا الكريم
0 مشااركتي ف مسابقھ قصھ مضحگھ ..
0 استفسار عن حبوب الحديد فيرو 28 ...
0 ابغى رايكم بهالأسم بكل صرراحهه
0 اعتذر عن الحضوور
0 مين وصفتلها الدكتوره ............
0 للجادات فقط
0 طمنوني الله يطمئن قلوبكم بالخير
0 اش رايكم ؟؟ بالأسماء الذوووق
0 بالله الي تعرف تساعدني والي ماتعرف تدعيلي بالطفل( حبوب صديد البول ) السليم
0 ابغى رايكمم اش آحلا رواد آو كٍنان
توقيع : يغار الحلى




يسلموووو احساس امراءه

عرض البوم صور يغار الحلى   رد مع اقتباس

قديم 12-17-2013, 11:44 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محبوبة ميمو

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18257
المشاركات: 2,165 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 236
محبوبة ميمو has a spectacular aura aboutمحبوبة ميمو has a spectacular aura aboutمحبوبة ميمو has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
محبوبة ميمو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ahlam-f المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: الاكلات البحريه للمتزووجين...




معلومات مفيدة
تسلو ايدك





من مواضيع محبوبة ميمو
0 هل تستخدمين الدوش المهبلي اذن ادخلي لتري,,,,
0 كيف تفسرين أواخر سورة البقرة لطفلك؟
0 أفضل 5 مضخات يمكن استخدامها لشفط الحليب
0 نصائح مهمة لمتاخرات عن الحمل
0 امسكي يد زوجك فانها علاج لضغوطك امسكي يد ...زوجك::::: إمساك يد الزوج علاج للضغوط .
0 املي الوحيد خذلني...طلع معي تكيس
0 رسالة ام لرضيعها لحظة الفطام
0 أنا وعشيقتي على فراش زوجتي .,.,., ,. وافقت زوجتي بدون تردد
0 الفرق بين تكيس المبيض واكياس المبيض
0 رحلة علاج مع التكيس
0 معلومات مهمة لكل متأخرة عن الحمل
0 معلومات هامة عن الجنين
0 تحذير من العلاجات العشبية بين المنافع والمضار
توقيع : محبوبة ميمو

[/IMG]

عرض البوم صور محبوبة ميمو   رد مع اقتباس

قديم 12-17-2013, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Oum meryam

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67902
المشاركات: 3,084 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 203
Oum meryam has a spectacular aura aboutOum meryam has a spectacular aura aboutOum meryam has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Oum meryam غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ahlam-f المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: الاكلات البحريه للمتزووجين...









من مواضيع Oum meryam
0 ساعدوني في وضع wedding ticker بتوقيعي
0 اعرف نبيك صلى الله عليه وسلم
0 لكل من يعشق الهدوووء "وارزازات" مدينة مغربية جولة سياحية ممتعة
0 الفواكه الجافة لتقوية القدرة الجنسية
0 السيئات الجارية ... احذروها قبل فوات الأوان
0 الجوز يُعزز من نوعية الحيوانات المنوية عند الرجل
0 نصــــــائـــح لصحتـــــــك
0 هده مشاركتي في "يارحيم لا تكتبني عقيم"
0 إنها الجمعة فلنكثر من الصلاة على الحبيب
0 ماهو مزاجك الآن؟؟؟؟؟؟
0 ركود بالمنتدى :-(
0 عشرة أسباب لتأخر موعد الطمث عند المرأة
0 ساعدوني في وضع wedding tiker بتوقيعي؟؟؟؟!!!!
0 صح أم خطأ ؟؟؟!!!
0 مايحدت بعد أشعة الصبغة عند بعض النساء***
توقيع : Oum meryam

ربي هب لي وزوجي من لذنك ذرية طيبة إنك سميع الدعاء
ربي لا تذرني فردا و أنت خير الوارثينِْ
ربي لا تذرني فردا و أنت خير الوارثينِْ
ربي لا تذرني فردا و أنت خير الوارثينِْ


عرض البوم صور Oum meryam   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجائب المخلوقات البحريه غلا الشوق ملتقى عضوات حوامل 7 08-14-2012 04:55 AM
الاكلات الصحية لمرضي القولون ، افضل الاكلات لمرضي القولون ، طعام مرضي القولون snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:43 AM
طريقه شوربه الماكولات البحريه مع الخضار ، شوربه الماكولات البحريه ، وصفة شوربه الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 06:31 PM
طيقه عمل المأكولات البحريه ، تحضير عمل المأكولات البحريه مع الحليب ، وصفة جديدة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 06:26 PM
طريقة عمل الاكلات البحريه وجوج الغرب الموضة و الجمال 0 01-06-2011 09:12 AM

 

الساعة الآن 10:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .