أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ريجيم للاجسام العنيده


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 2.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 156
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده




ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 طريقه ايقاف وتشغيل الصوت
0 سنيوره
0 انمي حزين حلوو كتير
0 دروس للرسم عالأظافر[بالصـور ]جنان
0 معجنات ايطالية جديدة ولذيذة
0 صورة الدم الكاملة Complete Blood Count
0 تبي تكلم اللي مسوي لك بلوك في الماسنجر ...!!!
0 ادوات للمطبخ والسفره
0 شوفو وين كلمة محمد محطوطه سبحان الله
0 الحيوان الذي لا يشرب الماااااااااء
0 ان لله عليكم يا البنات.....اهم شي الاخلاق مو الشكل...ههههههههه
0 برنامج الحارس الذكي للجيل الثالث n95,n73,n76 معرب
0 كريكاتير مهند ويوزرسيف‏
0 رياضه دايت كامله للجسم ( موضوع متكامل )
0 ارض كا ألمرءآه(سبحان الله)
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده




مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده




يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 حملك تاخر تفضلي واعرفي الاسباب وشو لازم تعملي
0 معقول حمل ولا في عندي مشاكل طمنوني
0 صور مضحكة موت
0 ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد
0 تجاربكم وجنس الجنين(نقاش)
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 هل يظهر الحمل بالشهر الاول بلسونار
0 ضغطي عالي وخايفة علبيبي ساعدوني
0 حماتي واخت جوزي جنوني
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
0 استفسار
0 ربما بعض احلامك تدل على انك حامل وجنس الجنين
0 جواب تحليل الحمل
0 اخطاء الصوم في الشهر الفضيل...تجنبوها
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.

عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده




يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 اسرار اية الكرسي تعاااالووو ......شووفووو
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب:
0 عصبي يحكي قصة لزوجته ..
0 صور حقيقية عن طول سيدنا آدم ؟؟؟
0 ماهي أكلتكم المفضلة؟
0 شوف معني اسمك من غير زعل؟
0 سجل دخولك بنطق الشهادة// وخروجك بالأستغفار//
0 وصفات للتخلص من الهالة السوداء حول العين
0 وصفات قديمة للحمل
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 شخصيات كرتونية بعد خمسين سنة‎
0 هذا مايريــــــــــــــــده زوجك.....
0 الخيـــــــــــــــــانه الزوجيه بالصور
0 يارب تقرصنى نمله
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده




هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 [ ~ مرآتي يا مرآتي ~ أنتي سر أناقـتي ~ ]
0 صور حادث بنات الثمامة يوم الاحد | وفاة 5 بنات في الثمامة | قصة بنات الثمامة
0 •••【♥】شفاه ,,, مسمو مه【♥】•••
0 طريقة تحميل الثيمات ونقلها علي الجوال بالصور
0 سامحونى
0 ايهمنے لو كل من حولے خذلنـے .. يكفـينـے إحسـاسے الـصادق مـع نفســـے .....!!..
0 انواع البنات ع المسن ...؟
0 بنات خلونا نتفاعل ؟؟؟
0 حكمه الــيــــووم>>
0 فطر الريشي .. !!
0 هنيئاً لك يامن تكتب بالقسم الإسلامي...
0 للتأكد من صحه الحديث... تفضل
0 الشيط‘ـَنه واللڪآع‘ـَه وإحرآقَ الَآع‘ـَصآب! عنـِديَ هوـآيَهْ ،!
0 فساتين سهره للأطفال ..
0 ::حلويات أفراح في تو نس ::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 11:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .