أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)


...
Like Tree20Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-25-2013, 11:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البارح اشتريت من جرير كتاب اسمه رجيم نوع الجسم
وطلع جسمي من النوع التناسلي
وهذا تكون سمنته في الافخاذ والاردااااف>>> مشكلتي اللي مالقيت لها حل

من بكرة السبت ان شاء الله
الموافق 14/3/1434 هجري
رااح ابدأ باتباع حمية النوع التناسلي الموجودة في الكتاب
وبكتب لكم يومياتي وكم انزل بالاسبوع

وزني في صباح يوم الجمعة كان 88

ياااارب اخس ادعوووولي





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2013, 12:04 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسرين فادي

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68142
المشاركات: 476 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 295
نسرين فادي is a jewel in the roughنسرين فادي is a jewel in the roughنسرين فادي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نسرين فادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اعطينا نظرة عن نوع هدا الريجيم الله يجازيك الخير





من مواضيع نسرين فادي
عرض البوم صور نسرين فادي   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2013, 12:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)














بحثت في النت ولقيت هاي الصور
طبعا هذي اختصار للكتاب في الكتاب جدول اسبوعي وتمارين خاصة
الكتاب جدا جميل صراحة
يوجد في النت اختبارات لتعرفي نوع جسمك
اكتبي رجيم نوع الجسم في قوقل ويطلعلك كل شي
وتدللين يا عيوني





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2013, 12:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




نسرين اذا جسمك تناسلي مثلي حياك الله معي
وانا مستعدة اساعدك واتعاون معك عشان ننحف ونقضي ع الافخاذ والارداف





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2013, 09:23 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




طبعا امس كان اول يوم للنظام

فطور كان تفاحة
وغداي شوربة خضار
والعشا كان كباب وبيض وخبز ابيض>>> تخبيص قوي بس يارب ماينعاد :d

وجاتني حالة جوع العصر واكلت زبادي>>>> طبعا غلط المفروض فاكهة

المهم اليوم الاول كان فيه تخبيص قوي بس عوضته بالرياضة
وشربت قبل النوم منقوع البقدونس مع الليمون والثوم

واليوم هو ثاني يوم

فطوري كان 2 يوسفي وكوب نسكافية مع ملعقة شاي صغيرة سكر
وتوني عاملة تمرين ع الدراجة الثابتة مدته 5 دقايق

غداي بيكون ملوخية بلا ملح وتوابل

والعشاء بيكون سلطة تونة ورغيف خبز بر

وطبعا حالة الجوع بين الوجبات فاكهة او ماء

هذا جدول اليوم
اراكم غدا يا حلوين





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2013, 09:37 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عذبوك ياقلبي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20612
المشاركات: 5,472 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 50
عذبوك ياقلبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عذبوك ياقلبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




فالج الرشاقه يااارب





من مواضيع عذبوك ياقلبي
توقيع : عذبوك ياقلبي

عرض البوم صور عذبوك ياقلبي   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2013, 09:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




فدييييتك ي قلبي
والله دعوتك اسعدتني ربنا يسمع منك
ويحفظك ويرزقك من اوسع ابوابه





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 04:29 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم هو الثالث

الفطور كان حبة كيوي وفنجان نسكافيه

الغداء كان توست مع جبنة فيتا وشريحة طماطم وخيارة

العشاء بيكون صدر دجاجة مسلوق مااصخ من غير توابل طبعا
مع كوسا مقطعه شرايح ومشوية ع الشواية
وكوب حليب قليل الدسم

وكني جعت الحين
بروح اخذلي حبة كيوي ولا يوسفي





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوما555

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63670
المشاركات: 23 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
سوما555 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سوما555 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




انا جسمي مثلك

تحمست لنوع هالريجيم بس ابخلص الاربعين اول

مشكوووورة اول مرا اسمع فيه عجبني





توقيع : سوما555

عرض البوم صور سوما555   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 06:26 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




هيييييه واخيرا وحده مثلي عشان تساعدني وتحمسني:d
طيب كم باقيلك على الاربعين؟
اخاف باقيلك شهر وقتها يمكن اكون رشيقة خخخ >>>> جالسه تتحلم

دام انك اول مرة تسمعين فيه راح انزل موضوع عن هالرجيم
لانه صحي ونظام طووول العمر
تصيرين عارفه اللي يسمنك واللي ينحفك
وعلى هالاساس تنظمين اكلك

يلا اشوفك في الموضوع الجديد :d





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحت الجسم بدون رجيم ، وصفات لنحت الجسم بدون رجيم ، شراب الشعير للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-23-2012 07:53 PM
رجيم للمنطقة السفلى من الجسم ، رجيم للارداف ، دايت لتخسيس نصف الجسم السفلي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:25 AM
رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 02:47 AM
رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 06:16 AM
رجيم الخمسة كيلوجرامات ، رجيم لخفض الوزن ، طرق عمل رجيم لرشاقه الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:02 AM

 

الساعة الآن 08:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .